Ένας καθηγητής φιλοσοφίας εμφανίστηκε στην τάξη του με ένα μεγάλο χάρτινο κουτί. Χωρίς να μιλήσει, πήρε από την χάρτινη κούτα ένα άδειο γυάλινο βάζο και άρχισε να το γεμίζει με πέτρες. Οι μαθητές τον κοιτούσαν με απορία. Όταν το βάζο δεν χωρούσε άλλο ρώτησε:
- Είναι γεμάτο το βάζο;
Και οι μαθητές απάντησαν:
- Ναι, είναι γεμάτο.
Αυτός χαμογέλασε και χωρίς να μιλήσει, πήρε από τη χάρτινη κούτα ένα σακουλάκι με μικρά βότσαλα και άρχισε να γεμίζει το βάζο, το κούνησε λίγο και τα βότσαλα κύλησαν και γέμισαν τα κενά μεταξύ των πετρών. Όταν το βάζο δεν χωρούσε άλλο, ρώτησε:
- Είναι γεμάτο το βάζο;
Και οι μαθητές απάντησαν:
- Ναι, είναι γεμάτο.
Αυτός χαμογέλασε πάλι και χωρίς να μιλήσει, πήρε από τη χάρτινη κούτα ένα σακουλάκι με άμμο και άρχισε να την αδειάζει μέσα στο βάζο. Η άμμος χύθηκε και γέμισε όλα τα κενά μεταξύ των πετρών και των βότσαλων. Όταν το βάζο δεν χωρούσε άλλο, ρώτησε:
- Είναι γεμάτο το βάζο;
Οι μαθητές δίστασαν για λίγο, αλλά απάντησαν:
- Ναι, είναι γεμάτο.
Αυτός χαμογέλασε πάλι και χωρίς να μιλήσει πήρε από τη χάρτινη κούτα δύο μπουκάλια μπύρες και άρχισε να τα αδειάζει μέσα στο βάζο. Τα υγρά γέμισαν όλο το υπόλοιπο κενό του βάζου. Όταν το βάζο δεν χωρούσε άλλο, ρώτησε:
- Είναι γεμάτο το βάζο;
Οι μαθητές αυτή τη φορά γέλασαν και είπαν:
- Ναι, είναι γεμάτο.
- Τώρα, λέει ο καθηγητής, θέλω να θεωρήσετε ότι το βάζο αυτό αντιπροσωπεύει τη ζωή σας.
Οι πέτρες είναι τα πιο σημαντικά στη ζωή σας, τέτοια είναι η οικογένεια, ο σύντροφός σας, τα παιδιά σας, η υγεία σας, οι καλοί σας φίλοι. Είναι τόσο σημαντικά που ακόμα κι αν όλα τα υπόλοιπα λείψουν, η ζωή σας θα εξακολουθήσει να είναι γεμάτη.
Τα βότσαλα είναι τα άλλα πράγματα που έρχονται στη ζωή μας, όπως οι σπουδές, η δουλειά μας, το σπίτι μας, το αυτοκίνητό μας, τα στερεοφωνικά μας. Αν αυτά τα βάλετε πρώτα στο βάζο δεν θα υπάρχει χώρος για τις πέτρες, τα σημαντικά της ζωής.
Η άμμος είναι όλα τα υπόλοιπα, τα πολύ μικρά της ζωής. Αν βάλεις πρώτα άμμο στο βάζο, δεν θα υπάρχει χώρος ούτε για τις πέτρες αλλά ούτε για τα βότσαλα.
Το βάζο είναι η ζωή σας. Αν ξοδεύετε χρόνο και δύναμη για μικρά πράγματα, δεν θα βρείτε ποτέ χρόνο για τα πιο σημαντικά. Ξεχωρίστε ποια είναι τα πιο σημαντικά για την ευτυχία σας. Μιλήστε με τους γονείς σας, παίξτε με τα παιδιά σας, απολαύστε τη σύντροφό σας, προσέξτε την υγεία σας, χαρείτε με τους φίλους σας. Πάντα θα υπάρχει χρόνος για γνώση και σπουδές, πάντα θα υπάρχει χρόνος για εργασία, πάντα θα υπάρχει χρόνος για να φτιάξετε το σπίτι σας, το αυτοκίνητό σας, τα στερεοφωνικά σας. Όμως να φροντίσετε για τις πέτρες πρώτα. Ξεχωρίστε τις προτεραιότητες.
Οι μαθητές είχαν μείνει άφωνοι. Ένας όμως ρώτησε:
-Καλά, η μπύρα τί αντιπροσωπεύει;
Ο καθηγητής γελώντας του απαντά:
- Χαίρομαι που ρωτάς. Θα σας πω.
Δεν έχει σημασία πόσο γεμάτη είναι η ζωή σας, δεν έχει σημασία πόσο στριμωγμένος είσαι, γιατί πρέπει να ξέρεις ότι πάντα θα υπάρχει λίγος χώρος για δυο μπυρίτσες!
Το άγχος στην καθημερινότητά μας είναι αναμενόμενο. Κάποιοι όμως ανησυχούν υπερβολικά. Ήρθε η ώρα να ελέγξετε την κατάσταση.
Kάποια άτομα μπορεί από τη φύση τους να αγχώνονται περισσότερο ή πιο εύκολα από κάποια άλλα. Το επίμονο άγχος ωστόσο μπορεί να γίνει χρόνιο, με αποτέλεσμα τα συμπτώματα του στρες να μονιμοποιούνται και να εκδηλώνονται ακόμα κι αν δεν υπάρχουν αντικειμενικά σοβαρές αιτίες.
Αντιμετωπίστε το:
Εντοπίστε την κύρια πηγή άγχους και τι μπορείτε να κάνετε για να την ελέγξετε. Ίσως σας βοηθήσει να συζητήσετε με κάποιον που νοιάζεται για εσάς ζητώντας τη γνώμη και την υποστήριξή του.
Εξετάστε τις πιθανές λύσεις για κάθε πρόβλημα, όπως και τις πιθανές επιπτώσεις, καθώς και το τι θα κάνατε σε περίπτωση που οι φόβοι σας επιβεβαιωθούν, ώστε να ελέγξετε καλύτερα την κατάσταση αν κάτι δεν πάει όπως θα θέλατε.
Σκεφτείτε ποιοι φόβοι είναι και ποιοι δεν είναι λογικοί αξιολογώντας τους αντικειμενικά. Είναι σημαντικό να μπορείτε να ξεχωρίσετε τι είναι πραγματικά σοβαρό και τι όχι.
Διατηρήστε την ψυχραιμία σας και προσπαθήστε να σκέφτεστε θετικά. Συνειδητοποιήστε ότι, με το να ανησυχείτε διαρκώς, το πρόβλημα δεν λύνεται. Αντίθετα επιβαρύνεται.
Αποκτήστε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Για να τα καταφέρετε επικεντρωθείτε σε όσα έχετε καταφέρει κι όχι στις αποτυχίες σας.
Επίσης μην κολλάτε στα δυσάρεστα γεγονότα που πιθανόν έχουν συμβεί στο παρελθόν αναμένοντας ότι θα ξανασυμβούν.
Μην οραματίζεστε μια ζωή χωρίς προβλήματα. Κατανοήστε ότι σε όλους συμβαίνουν ανεξέλεγκτα δυσάρεστα γεγονότα κι ότι ένα πρόβλημα δεν σημαίνει καταστροφή.
Αν το γενικευμένο άγχος επιμένει, η επίσκεψη στον ειδικό κρίνεται απαραίτητη. Η συμβουλευτική μπορεί να συμβάλει στον αποτελεσματικό διαχειρισμό του, ενώ η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει να επιλύσετε τις ενδοψυχικές συγκρούσεις που οδήγησαν στο πρόβλημα. Τέλος μπορεί να χορηγηθούν και φάρμακα.
Αν υπάρχει μια κινητήρια δύναμη που δίνει χαρά στη ζωή μας και μας κάνει να χαμογελάμε από την καρδιά μας, αυτό είναι ο έρωτας. Είναι ένα συναίσθημα που φυτρώνει ανάμεσα σε πέτρες και μας αλλάζει λυτρώνοντάς μας από τη μοναξιά και τα προβλήματα της σύγχρονης ζωής. Είναι κάτι αληθινό σε έναν κόσμο υποκριτικό που παλεύει για ένα θεατρικό βραβείο.
Αυτή την υπέρτατη ουσία της ζωής, οι σύγχρονες κοινωνίες την έχουν αναγάγει σε κάτι δύσκολο και πολυτέλεια με ημερομηνία λήξης. Η έλλειψη χρόνου και το χρήμα ήταν δύο δυνατά χαστούκια που άνοιξαν το δρόμο του μίσους και της αδιαφορίας σε έννοιες όπως συντροφικότητα και αγάπη. Σχέσεις που χτίζονται από ανάγκη, άνθρωποι που συμβιβάζονται σε καταστάσεις για οικονομικούς λόγους, άλλοι που πνίγουν τα συναισθήματά τους γιατί οι συνθήκες δεν τους το επιτρέπουν. Η οικονομία ρυθμιστής των συναισθημάτων..
Μέσα στα τόσα προβλήματα ποιος είναι αλήθεια αυτός που θα μιλήσει με την καρδιά και όχι με τη λογική της εφήμερης επιβίωσης των σαρκικών ματαιόδοξων επιδιώξεων;
Η κοινωνία θέλησε να ζήσει πολλά και τώρα κατάντησε στερημένη του πιο σημαντικού βιώματος που δεν το αγοράζει το χρήμα. Το συναίσθημα είναι το τελευταίο αγαθό που το χρήμα δε μπορεί να αγοράσει και αυτό θα δημιουργεί πάντα ένα σύνδρομο μυστικής κακίας σε όσους νομίζουν ότι η κακοφτιαγμένη πνευματική τους ύπαρξη μπορεί να εντυπωσιάσει με το δύναμη του πλούτου.
Ο έρωτας αιμοραγεί στην εποχή μας, όμως όπου γεννιέται φέρνει τον αέρα της αλλαγής και της αληθινής ελπίδας που εκδηλώνεται με βάση τη καρδιά και όχι τα πρέπει. Το χρήμα σκοτώνει κάθε τι αληθινό με τη ψεύτικη υπόστασή του
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου