Παρασκευή, 21 Απριλίου 2017

ΑΝΘΡΩΠΟΙ...ΓΕΝΝΗΜΕΝΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΦΕΡΟΥΝ....(NTR)









~~~!!!~~~Άνθρωποι γεννημένοι για να διαφέρουν~~~!!!~~~


Ο καθένας μας σ’ αυτόν τον κόσμο είναι μοναδικός....
 Δυστυχώς όμως στη εποχή μας όπου κυριαρχούν κυρίως 
ο εγωισμός κι η ιδιοτέλεια, έγινε αγαπημένη συνήθεια η ομαδοποίηση. 
Θεωρείται κακό να ξεχωρίζει κάποιος, να έχει διαφορετικές αντιλήψεις για την αγάπη, για τον έρωτα και γενικότερα για τον τρόπο ζωής.
Τα προσωπικά «θέλω» είναι σχεδόν ανύπαρκτα. 
Όλα αυτά που δεν τολμούν να πουν και τα κρατούν καλά κρυμμένα μέσα τους πολλοί άνθρωποι δεν είναι τίποτα άλλο παρά ένας
ανεκτίμητος θησαυρός που θάβεται στα βάθη της ψυχής τους.
Αρκεί μια πλύση εγκεφάλου ώστε η κάθε μοναδικότητα να αποτελέσει ελάττωμα. Σε πείθουν ότι το να είσαι διαφορετικός απ’ τους υπολοίπους σε οδηγεί στην απομόνωση. 
Επίσης, θα πρέπει να προετοιμαστείς πως θα κουβαλάς διάφορες ταμπέλες συνεχώς στην πλάτη σου.
«Εξαίρεση», «ιδιόμορφος», «αλλόκοτος», «περίεργος», «μυστήριος» είναι μερικές απ’ αυτές....
Υπάρχουν όμως κάποιοι που δεν τους απασχολεί ούτε να είναι δακτυλοδεικτούμενοι ούτε να ζουν και να χρωματίζουν την καθημερινότητά τους όπως επιθυμούν χωρίς ίχνος φόβου. 
Έχουν επιλέξει να κάνουν αυτό που θέλουν χωρίς να τους απασχολεί αν θα τους κρίνουν. 
Γνωρίζουν ότι απλά είναι αυτό που είναι.!!!!
Μπορεί να βιώνουν δυσάρεστες καταστάσεις, αλλά δεν κάθονται με σταυρωμένα χέρια, αναλαμβάνουν την πρωτοβουλία να τις αλλάξουν. 
Δεν έμαθαν να είναι εξοικειωμένοι με την ασφάλεια και την άνεση.
Η χαρά γι’ αυτούς είναι στις νέες εμπειρίες, τα ταξίδια σε μονοπάτια ανεξερεύνητα. 
Κάθε μέρα, κάθε νύχτα πιστεύουν ότι πρέπει να έχει
ένα νέο ήλιο κι ένα αλλιώτικο φεγγάρι. 
Θέλουν να δίνουν χωρίς να τους ενδιαφέρει αν θα πάρουν κάτι πίσω γιατί μόνο έτσι νιώθουν ότι προσφέρουν. Δεν κρατάνε τίποτα για τον εαυτό τους.
Απολαμβάνουν την κάθε στιγμή, διασκεδάζουν, ερωτεύονται, αγαπάνε. 
Είναι η χαρά της ζωής. 
Πολλές φορές πληγώνονται, αλλά έχουν τον τρόπο να βγαίνουν κερδισμένοι μέσα απ’ την κάθε δοκιμασία. 
Διατηρούν τη διαφορετικότητά τους. 
Άνθρωποι γεμάτοι από αγάπη, από ευγένεια. Δεν ντρέπονται να μιλούν για τις ευαισθησίες τους.
Ονειροπόλοι και ρομαντικοί. Δε θεωρούν τον εαυτό τους τέλειο. 
Δε φοβούνται να βρουν λύση για το κάθε πρόβλημα ακόμα κι αν χρειαστεί να τσαλακώσουν την εικόνα τους. 
Κρατούν ψηλά τη σημαία των αξιών και των ιδανικών τους.
Αρνούνται πεισματικά να κινηθούν σαν ρομποτάκια που πάνε κι έρχονται χωρίς ουσία. 
Μισούν τη μιζέρια χωρίς να τρέμουν να αλλάξουν όλα εκείνα που δεν τους ευχαριστούν. 
Ακόμα κι αν χρειαστεί να τα γκρεμίσουν όλα. Με θέληση θα τα ξαναχτίσουν απ’ την αρχή. 
Αγαπούν πραγματικά τον εαυτό τους, τον αποδέχονται με τα οποία πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα που ενδεχομένως έχει.
Προσπαθούν να εξηγήσουν σ΄εκείνους που τους χλευάζουν ότι κι αυτοί έχουν αγάπη για τη ζωή, απλά έχουν μια ξεχωριστή οπτική γι’ αυτή. 
Τις περισσότερες φορές είναι άδικος κόπος ωστόσο αφού σπάνια βγάζουν άκρη μαζί τους. 
Όσο καλή διάθεση αν έχουν, η κακία που τους δείχνουν ξεπερνά τις αντοχές τους. Με τον καιρό συνηθίζουν όμως και δεν τους ενοχλεί γιατί έχουν βιώσει ότι είναι πολύ δύσκολο να διαφέρεις. 
Είναι αυτοί οι άνθρωποι που επέλεξαν να ζουν αρμονικά με τη διαφορετικότητά τους, δεν κόλλησαν ποτέ στο σύνολο.
Ορισμένοι από αυτούς απέτυχαν να παραμείνουν πιστοί στα ιδεώδη τους. 
Τα παράτησαν στη μέση της διαδρομής γιατί υπέκυψαν στα κόμπλεξ που τους δημιούργησαν τα λεγόμενα των συνανθρώπων τους. 
Το μοναδικό τους μέλημα είναι ...
να διαγράψουν καθετί απ’ το παρελθόν τους.
Και κάποιοι -που είναι οι περισσότεροι ευτυχώς- αδιαφόρησαν για τη συνεχή απογοήτευση απ’ τον κόσμο γύρω τους.............. 
Πήραν δύναμη από αυτούς που στα αλήθειά τους εμπιστεύτηκαν. Αποφασίζουν να είναι περήφανοι για τα κατορθώματά τους. 

Συνεχίζουν να χαμογελούν, να ευελπιστούν, να μοχθούν 
για ένα καλύτερο αύριο, ακριβώς όπως οι ίδιοι το έχουν φανταστεί.!!!!
 Δε θα φτάσουν ποτέ εκεί που οι υπόλοιποι θα τους ήθελαν.......

Αποφευκτική Διαταραχή της Προσωπικότητας(NTR)







Τι είναι η.... 
Αποφευκτική Διαταραχή της Προσωπικότητας???????
Η Αποφευκτική Διαταραχή της Προσωπικότητας είναι ένα συνονθύλευμα από κοινωνικές αναστολές, αίσθημα ανεπάρκειας, και υπερβολική ευαισθησία στις αρνητικές κριτικές. 
Τα χαρακτηριστικά αυτά παρατηρούνται από τις αρχές της ενήλικης ζωής του ασθενούς και σε διάφορα πλαίσια, όπως καταμαρτυρούν τουλάχιστον τέσσερα από τα ακόλουθα διαγνωστικά κριτήρια:
ο ασθενής αποφεύγει επαγγέλματα που απαιτούν συχνές διαπροσωπικές επαφές, φοβούμενος την κριτική και την απόρριψη 
δεν είναι πρόθυμος να έρθει σε επαφή με άλλους, παρά μόνον αν βεβαιωθεί ότι είναι αρεστός 
εμφανίζεται συγκρατημένος ακόμα και σε στενές σχέσεις, φοβούμενος ότι θα ντραπεί ή θα γίνει ρεζίλι 
τον απασχολούν έντονα σκέψεις ότι σε διάφορες κοινωνικές περιστάσεις οι άλλοι τον απορρίπτουν ή τον επικρίνουν 
εμφανίζει αναστολές σε κάθε νέα διαπροσωπική σχέση επειδή νιώθει ανεπαρκής 
θεωρεί τον εαυτό του κοινωνικά αδέξιο, προσωπικά μη ελκυστικό και κατώτερο από τους άλλους 
συνήθως διστάζει να πάρει προσωπικό ρίσκο ή να ασχοληθεί με καινούργια πράγματα φοβούμενος ότι θα γίνει ρεζίλι
Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της αποφευκτικής διαταραχής είναι ότι ο ασθενής κατά βάθος επιθυμεί σφοδρότατα την επαφή και σχέση με άλλους ανθρώπους, όμως νιώθει πολύ ανασφαλής και «λίγος» για να εκφράσει τα συναισθήματα και τις επιθυμίες του.
Οι αποφευκτικοί ενήλικες συχνά υπήρξαν αποφευκτικά και συνεσταλμένα παιδιά. Και επίσης, υπήρξαν δυστυχισμένοι έφηβοι. 
Σε μια ηλικία όπου η δημοφιλία, η επιδεξιότητα στις κοινωνικές σχέσεις και το άλλο φύλο δεσπόζουν τα ενδιαφέροντά μας, ο αποφευκτικός έφηβος δεν μπορεί παρά να νιώθει ότι μειονεκτεί σημαντικά έναντι των συνομηλίκων του. Σε αυτό το πλαίσιο, συχνά οι Αποφευκτικοί στρέφονται στη μελέτη και έτσι επιτυγχάνουν εντυπωσιακές καριέρες, πάντα σε τομείς όπου η ανθρώπινη επαφή είναι περιορισμένη, όπως π.χ. στον προγραμματισμό ή στην έρευνα. 
Ένα τελευταίο χαρακτηριστικό των αποφευκτικών που πρέπει να τονιστεί εδώ είναι ότι γίνονται ιδιαίτερα στοργικοί σύντροφοι και γονείς, καθώς έχουν τεράστια αποθέματα τρυφερότητας και ανάγκης για ανταλλαγή συναισθημάτων.
Η αποφευκτική διαταραχή μοιάζει σε πολλά επίπεδα με τη Γενικευμένη κοινωνική φοβία- τόσο πολλά που οι ψυχίατροι σήμερα τείνουν να θεωρούν τις δύο αυτές διαταραχές ως μια ενιαία οντότητα.

Πόσο συχνή είναι;

Η συστολή, η ντροπαλότητα και η εσωστρέφια είναι χαρακτηριστικά που απαντούνται συχνά στην κοινωνία μας και, δεδομένου ότι οι άνθρωποι με τέτοια δομή προσωπικότητας υποφέρουν κυριολεκτικά σε αρκετές φάσεις της ζωής τους, χρήζουν αρκετές φορές βοήθειας από κάποιον ειδικό στην ψυχική υγεία. Παλιότερες έρευνες, μάλιστα, ανέβαζαν τη συχνότητας της αποφευκτικής διαταραχής της προσωπικότητας σε 1-2% του γενικού πληθυσμού. 
Η διαταραχή αυτή είναι εξίσου συχνή σε άντρες και γυναίκες

Υπάρχει αιτία;

Μολονότι έχει παρατηρηθεί μια οικογενειακή προδιάθεση στην εμφάνιση αποφευκτικής διαταραχής της προσωπικότητας, το γονίδιο δεν αρκεί από μόνο του. 
Συνήθως στην παιδική ηλικία του παιδιού υπάρχει πρώτον κάτι που έχει υποσκάψει την αίσθηση της αξίας του εαυτού του και δεύτερον μια επικριτική φιγούρα ή ένα επικριτικό περιβάλλον στη ζωή του (π.χ. ένας αθλητικός πατέρας που, ακόμα κι αν δεν επικρίνει φανερά, δεν έχει συμφιλιωθεί με το γεγονός ότι ο γιός του είναι ένα νωθρό και παχύσαρκο παιδάκι που αγαπά την κλασσική μουσική). 
Προφανώς η διαδικασία αυτή είναι ιδιαίτερα έντονη σε παιδιά που έχουν κάποιο σωματικό ελάττωμα ή αποκλίνουν από τον μέσο όρο, όπως ένα πολύ κοντό ή πολύ ψηλό παιδί. 
Με κάποιο τρόπο φαίνεται ότι το παιδί ενδοβάλλει την κακή άποψη των άλλων και την ενστερνίζεται: 
«αφού εκείνοι πιστεύουν ότι είμαι άχρηστος, μάλλον είμαι». 

Υπάρχει θεραπεία;

Τα άτομα με αποφευκτική διαταραχή της προσωπικότητας φτάνουν συχνά στο κατώφλι του ψυχιάτρου/ψυχολογου, είτε έχοντας νοσήσει από άγχος ή κατάθλιψη είτε ζητώντας βοήθεια για να ξεπεράσουν την ντροπαλότητα και την χαμηλή τους αυτοεκτίμηση. Το παθολογικό άγχος και η κατάθλιψη είναι δυνατό να αντιμετωπιστούν άμεσα και αποτελεσματικά με την αντίστοιχη φαρμακευτική αγωγή....

Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή(NTR)













Η διαλείπουσα εκρηκτική διαταραχή ή αλλιώς «Σύνδρομο Θυμού και Εξαιρετικά Επιθετικής Συμπεριφοράς» (intermittent explosive disorder), μπορεί να μην είναι ευρέως γνωστή στο κοινό, ωστόσο κάνει την εμφάνισή της πολύ συχνότερα τα τελευταία χρόνια. 
Ειναι Αγγλικός όρος
{intermittent explosive disorder}

Διαταραχή προσωπικότητας που χαρακτηρίζεται από επεισόδια παρορμητικής επιθετικότητας δυσανάλογα σε σχέση με τα γεγονότα. 
Σε αντίθεση με το Αμόκ που αποτελεί μία μεμονωμένη έκρηξη συγκεκριμένης πολιτισμικής ταυτότητας, η διαλείπουσα διαταραχή εκρήξεων είναι μία μορφή συμπεριφοράς. Μπορεί να έχει αποτέλεσμα βιαιοπραγίες και καταστροφή περιουσιών.

Τα τελευταία χρόνια η διαταραχή αυτή έχει  επιθετική, βίαιη συμπεριφοράς.
 Η διαταραχή παρατηρείται συχνότερα σε νεαρούς άνδρες απ' ότι σε γυναίκες, αλλά δεν είναι αποκλειστική για κανένα φύλο. 
Διαγιγνώσκεται όταν έχουν αποκλειστεί άλλα αίτια βίαιης συμπεριφοράς, όπως

 διαταραχή συμπεριφοράς,
 νοητικές βλάβες, 
 παραλήρημα, 
 ψευδαισθήσεις, 
 και άλλες ψυχιατρικές νόσοι.

Η διαλείπουσα εκρηκτική διαταραχή ή αλλιώς «Σύνδρομο Θυμού και Εξαιρετικά Επιθετικής Συμπεριφοράς» (intermittent explosive disorder), μπορεί να μην είναι ευρέως γνωστή στο κοινό, ωστόσο κάνει την εμφάνισή της πολύ συχνότερα τα τελευταία χρόνια.
Η διαταραχή αυτή μπορεί να υπάρχει στο 7,3% του πληθυσμού, με το 4% να εμφανίζει τη σοβαρή μορφή της διαταταραχής. 
Κύρια χαρακτηριστικά της είναι τρεις ή περισσότερες εκρήξεις απρόκλητου ή αδικαιολόγητου θυμού κάθε χρόνο οι οποίες συνοδεύονται από βίαιη συμπεριφορά. 
Μέχρι σήμερα, δεν έχει μελετηθεί σε ικανοποιητικό βαθμό ποια είναι
τα αίτια που προκαλούν το σύνδρομο, ωστόσο μπορεί να είναι η αιτία για πολλές περιπτώσεις βίας στην οικογένεια, κακοποίησης συζύγων ή επιθετικής συμπεριφοράς οδηγών.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του συνδρόμου

Συχνά οι άνθρωποι που πάσχουν από τη διαλείπουσα εκρηκτική διαταραχή επιτίθενται σε άλλους, στην ιδιοκτησία και τα υπάρχοντά τους, προκαλώντας σε πολλές περιπτώσεις ακόμη και τραυματισμούς. 
Ωστόσο, οι εκρήξεις θυμού που σε μερικές περιπτώσεις συνοδεύονται από βία δεν προκαλούνται από άλλες ψυχικές παθήσεις ή από το αλκοόλ και τα ναρκωτικά. 
Ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του συνδρόμου είναι ότι οι ασθενείς αντιδρούν με ανεξέλεγκτη οργή και αισθάνονται ανακούφιση κατά το ξέσπασμά τους. 
Στη συνέχεια όμως αισθάνονται τύψεις για τη συμπεριφορά τους.

Το σύνδρομο εμφανίζεται κυρίως στην εφηβική ηλικία και οι ασθενείς έχουν μεγάλη πιθανότητα να εμφανίσουν κατάθλιψη και άγχος.
Κλειδί στην πρόληψη των δυσάρεστων ψυχοπαθολογικών καταστάσεων στην ενήλικη ζωή....
Πρέπει να σημειωθεί ότι η έγκαιρη διάγνωση κατά την εφηβική ηλικία σε συνδυασμό με την κατάλληλη θεραπευτική αντιμετώπιση η έγκαιρη διάγνωση κατά την εφηβική ηλικία σε συνδυασμό με την κατάλληλη θεραπευτική αντιμετώπιση.

Ποια είναι τα κριτήρια για να διαγνωστεί κάποιος με το σύνδρομο θυμού και εξαιρετικά επιθετικής συμπεριφοράς

1. Τουλάχιστον τρία επεισόδια παρορμητικής επιθετικότητας που είναι εξαιρετικά υπερβολικά σε σχέση με την αιτία που τα έχει προκαλέσει 

2. Τα επεισόδια χαρακτηρίζονται από ξαφνική απώλεια του ελέγχου της συμπεριφοράς του ατόμου. 

3. Η πάθηση στην πιο σοβαρή της μορφή χαρακτηρίζεται από 3 ή περισσότερα επεισόδια ετησίως

4. Τόσο οι συνήθεις όσο και οι σοβαρές μορφές του συνδρόμου εκδηλώνονται στην εφηβική ηλικία: Για τα αγόρια κατά μέσο όρο στην ηλικία των 13 ετών ενώ για τα κορίτσια στην ηλικία των 19 ετών ...


Ποια είναι τα αίτια του συνδρόμου;

Σύμφωνα με τους επιστήμονες υπάρχει σημαντική γενετική συνιστώσα και βιολογικοί μηχανισμοί που ευθύνονται για την πάθηση.
Η παραγωγή της σεροτονίνης στους ασθενείς αυτούς και οι βιολογικοί μηχανισμοί που τη ρυθμίζουν, είναι ανεπαρκείς. 
Για αυτό οι εκλεκτικοί αναστολείς της επαναπρόσληψης της σεροτονίνης (αντικαταθλιπτικά φάρμακα) είναι αποτελεσματικοί στη θεραπεία της πάθησης.

Πώς αντιμετωπίζεται το σύνδρομο;

Το σύνδρομο θυμού με εξαιρετικά επιθετική συμπεριφορά ...
Χρειαζεται θεραπεια....
Οι θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς με το σύνδρομο περιλαμβάνουν τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και φάρμακα. 
Τα φάρμακα απομακρύνουν το επίπεδο από το οποίο επέρχεται 
το επιθετικό ξέσπασμα θυμού, η συμπεριφορική θεραπεία βοηθά τους ασθενείς να αναγνωρίζουν και να χειρίζονται τα έντονα αισθήματα που τους οδηγούν στις χαρακτηριστικές κρίσεις οργής του συνδρόμου. 
Τέλος, η έγκαιρη διάγνωση επιτρέπει την αποτελεσματική πρόληψη των προβλημάτων που θα ταλανίζουν τον ασθενή εάν η νόσος καταστεί ανεξέλεγκτη.

Δευτέρα, 17 Απριλίου 2017

ΤΟ ΠΛΗΓΩΜΕΝΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΛΥΝΕΙ ΤΗΝ ΕΝΗΛΙΚΗ ΖΩΗ ΤΟΥ(NTR)




Αν η ανάπτυξη του παιδιού καθηλωθεί, αν τα συναισθήματά του καταπιεστούν, ιδιαίτερα το συναίσθημα του θυμού και του πόνου, τότε το άτομο θα ενηλικιωθεί έχοντας μέσα του ένα θυμωμένο, πληγωμένο παιδί. 
Αυτό το παιδί, αναίτια θα μολύνει την ενήλικη συμπεριφορά του ατόμου.
Μπορεί να φαίνεται παράλογο ότι ένα μικρό παιδί συνεχίζει να ζει στο σώμα ενός ενηλίκου.....
 Όμως αυτό το παραμελημένο, πληγωμένο μέσα παιδί του παρελθόντος είναι η μεγαλύτερη πηγή της ανθρώπινης δυστυχίας.....
 Μέχρι να διεκδικήσουμε εκείνο το παιδί, θα συνεχίζει να μολύνει την ενήλικη ζωή μας.....






Και την μολύνει,με μερικούς από τους παρακάτω τρόπους:

1.Συν-εξάρτηση

Το να μην έχεις επαφή με τα δικά σου αισθήματα, τις ανάγκες σου και τις επιθυμίες σου.Μια απώλεια ταυτότητας.
Τα νοσηρά οικογενειακά συστήματα υποθάλπουν την συν εξάρτηση. Όταν το οικογενειακό περιβάλλον είναι γεμάτο βία (συγκινησιακή, σωματική, σεξουαλική), το παιδί πρέπει να επικεντρωθεί έξω από αυτό. Με τον καιρό χάνει την ικανότητα να παράγει αυτοεκτίμηση από μέσα του. Χωρίς υγιή εσωτερική ζωή, ζει στην εξορία προσπαθώντας να βρει εκπλήρωση από έξω. Αυτό είναι συν εξάρτηση και είναι ένα σύμπτωμα του πληγωμένου μέσα μας παιδιού.

2.Βάναυση συμπεριφορά

Η βάναυση συμπεριφορά είναι το αποτέλεσμα της βίας στην παιδική ηλικία, του πόνου και της αδιάλυτης θλίψης αυτής της κακοποίησης. Το κάποτε αδύναμο, κακοποιημένο παιδί, γίνεται βάναυσος ενήλικος. Αυτό ισχύει και για τη σωματική και τη σεξουαλική κακοποίηση, αλλά και τον συναισθηματικό εξευτελισμό. Όμως η βάναυση συμπεριφορά είναι και αποτέλεσμα κανακέματος και υποχωρητικότητας από τους γονείς, έτσι που κάνουν τα παιδιά να νιώθουν ανώτερα από τους άλλους, είναι παραχαϊδεμένα και πιστεύουν ότι τους αξίζει ειδική μεταχείριση.Έτσι χάνουν κάθε υπευθυνότητα και πάντα νομίζουν ότι για τα προβλήματά τους φταίνε διαρκώς οι άλλοι.

3. Ναρκισσιστική διαταραχή

Όταν ένα παιδί δεν αγαπιέται χωρίς όρους και χωρίς τα επιτιμητικά μάτια ενός γονιού ή κηδεμόνα, δεν το παίρνουν στα σοβαρά και δεν γίνεται αποδεκτό, δεν μπορεί να μάθει ποιο πραγματικά είναι. 
Το ναρκισσιστικά στερημένο μέσα παιδί μολύνει τον ενήλικο με μια ακόρεστη λαχτάρα για αγάπη, για προσοχή και τρυφερότητα. Σαμποτάρει τις σχέσεις του γιατί όση αγάπη κι αν του δίνεται, δεν είναι ποτέ αρκετή.Οι ανάγκες του είναι ανάγκες εξάρτησης, ανάγκες που εξαρτώνται από άλλον για να ικανοποιηθούν.Τα ναρκισσιστικά στερημένα παιδιά απογοητεύονται σε όλες τις σχέσεις τους, αναζητούν πάντα τον τέλειο εραστή που θα ικανοποιήσει όλες τους τις ανάγκες, γίνονται εξαρτημένα άτομα, οι έξεις τους είναι απόπειρες να κλείσουν την τρύπα της ψυχής τους , αναζητούν υλικές ανέσεις και χρήματα που τους προσδίδουν αίσθηση αξίας, γίνονται ηθοποιοί ή αθλητές γιατί χρειάζονται την αδιάκοπη κολακεία και τον θαυμασμό και τέλος χρησιμοποιούν τα ίδια τους τα παιδιά για να καλύψουν τις ναρκισσιστικές τους ανάγκες..

4. Θέμα με την εμπιστοσύνη

Όταν τα παιδιά φροντίζονται από αναξιόπιστα άτομα γίνονται υπερβολικά δύσπιστα.Επειδή ο κόσμος γι' αυτά είναι εχθρικός και αφιλόξενος, είναι πάντα άγρυπνα και ελέγχουν τα πάντα. Ο έλεγχος γίνεται έξη. Οι σχέσεις έχουν προβλήματα και η οικειότητα δεν μπορεί να επιτευχθεί

5. Εκδραμάτιση

Η πρωταρχική κινητήρια δύναμη στη ζωή είναι το συναίσθημα. Είναι το καύσιμο που μας ωθεί να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και να ικανοποιήσουμε τις βασικές μας ανάγκες. Έτσι το πληγωμένο μέσα παιδί μας προβάλλει διαρκώς τις ανικανοποίητες ανάγκες της παιδικής ηλικίας και το αδιάλυτο τραύμα...Η αδιάλυτη συναισθηματική ενέργεια από το παρελθόν, εκφράζεται με τον μόνο τρόπο που μπορεί, την "εκδραμάτιση".

Παραδείγματα εκδραμάτισης είναι:

-ΑΝ ΕΙΜΑΙ ΤΕΛΕΙΟΣ/Α ΚΑΙ ΔΩΣΩ ΣΤΟΝ ΜΠΑΜΠΑ/ΜΑΜΑ Ο,ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ, ΘΑ ΜΕΤΡΑΩ ΚΑΙ ΘΑ ΜΕ ΑΓΑΠΑ
-ΑΝΑΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΒΙΑΣ ΣΕ ΑΛΛΟΥΣ
-ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΛΕΜΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ ΟΣΑ ΕΙΠΑΜΕ ΟΤΙ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΘΑ ΛΕΓΑΜΕ ΚΑΙ ΔΕΝ ΘΑ ΚΑΝΑΜΕ.
-ΑΝΑΙΤΙΑ ΧΡΟΝΙΚΗ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΗΣΗ, ΜΟΥΤΡΑ, ΝΕΥΡΑ...κλπ.
-ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΗΣ ΧΩΡΙΣ ΑΙΤΙΑ
-ΕΚΔΡΑΜΑΤΙΣΗ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ, ΤΗΣ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗΣ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ, με το να μας σαρκάζουμε, να μας επικρίνουμε, να είμαστε αδύναμοι να πετύχουμε τους στόχους μας, να είμαστε επιρρεπείς στα ατυχήματα...
Επίσης, Η ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΠΟΥ ΠΡΟΒΑΛΛΕΤΑΙ ΠΡΟΣ ΤΑ ΜΕΣΑ, ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΣΟΒΑΡΑ ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ.

6. Μαγική πίστη

Είναι φυσικό ένα παιδί να σκέφτεται μαγικά. Αλλά αν ένα παιδί είναι πληγωμένο, λόγω των ανικανοποίητων αναγκών εξάρτησης, δε μεγαλώνει στην πραγματικότητα. 
Γίνεται ενήλικος μολυσμένος από τη μαγική λογική του παιδιού.
Ενδείξεις μαγικής πίστης είναι οι πεποιθήσεις:
-ΑΝ ΕΧΩ ΧΡΗΜΑΤΑ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΟΚ
-ΑΝ Ο ΕΡΑΣΤΗΣ ΜΟΥ ΜΕ ΑΦΗΣΕΙ ΘΑ ΠΕΘΑΝΩ
-ΑΝ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΩ ΠΟΛΥ ΘΑ ΑΝΤΑΜΕΙΦΘΩ ΑΠΌ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ
-Η 'ΑΝΑΜΟΝΗ' ΦΕΡΝΕΙ ΥΠΕΡΟΧΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
και φράσεις όπως:

-ΚΟΙΤΑ ΤΙ ΕΚΑΝΕΣ-ΘΥΜΩΣΕΣ ΤΗ ΜΑΜΑ!

-ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΘΗΚΕΣ; ΣΥΓΧΥΣΕΣ ΤΟΝ ΠΑΤΕΡΑ ΣΟΥ!

-ΞΕΡΩ ΤΙ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ!

Εκφράσεις που συχνά χρησιμοποιούν οι δυσλειτουργικοί γονείς και μαθαίνουν στα παιδιά τους ότι η συμπεριφορά τους είναι άμεσα υπεύθυνη για τα αισθήματα κάποιου άλλου, δηλαδή τα διδάσκουν "μαγική λογική".

7. Δυσλειτουργία οικειότητας

Το πληγωμένο μέσα μας παιδί μολύνει την οικειότητα στις σχέσεις, επειδή δεν έχει αίσθηση του πραγματικού του εαυτού.

Το μεγαλύτερο πλήγμα που μπορεί να δεχτεί ένα παιδί είναι η απόρριψη του αυθεντικού εαυτού του. Και αυτό συμβαίνει όταν ένας γονιός δεν επιβεβαιώνει τα αισθήματα του παιδιού του, τις ανάγκες του και τις επιθυμίες του. Τότε ένας ψεύτικος εαυτός σχηματίζεται. 
Για να πιστέψει ότι το αγαπούν, το πληγωμένο παιδί συμπεριφέρεται με τον τρόπο που νομίζει ότι υποτίθεται πως πρέπει να συμπεριφέρεται. Με τα χρόνια αυτός ο ψεύτικος εαυτός αναπτύσσεται και ενισχύεται, ώσπου γίνεται αυτός που το άτομο νομίζει ότι πραγματικά είναι.Ξεχνάει ότι αυτός ο ψεύτικος εαυτός είναι μια προσαρμογή, ένας ρόλος πάνω σε ένα σενάριο που κάποιος άλλος έγραψε.
Έτσι, ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟ ΝΑ ΝΙΩΣΕΙΣ ΟΙΚΕΙΟΤΗΤΑ ΑΝ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΑΙΣΘΗΣΗ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΣΟΥ.
Όταν ένα παιδί πληγώνεται μέσα από την παραμέληση και την κακοποίηση, τα όριά του παραβιάζονται. Αυτό του προκαλεί φόβο είτε καταποντισμού της προσωπικότητάς του , είτε εγκατάλειψης εξ αιτίας της απουσίας εμπιστοσύνης και εκτίμησης για τον εαυτό του.
Χωρίς ασφαλή όρια, δεν ξέρουμε τι θέλουμε, δεν μπορούμε να πούμε όχι, πράγματα κρίσιμα για την καθιέρωση της οικειότητας.

8. Απείθαρχη συμπεριφορά

"Η πειθαρχία είναι ένας τρόπος για να περιορίσουμε τα βάσανα της ζωής"
Μαθαίνουμε ότι αν λέμε την αλήθεια, αν αναβάλλουμε την άμεση ικανοποίηση των αναγκών μας, αν είμαστε τίμιοι με τον εαυτό μας και αν είμαστε υπεύθυνα άτομα τότε μπορούμε να επαυξήσουμε τις χαρές και τις απολαύσεις της ζωής.Τα παιδιά έχουν ανάγκη από γονείς που κάνουν πράξη την αυτοπειθαρχία και δεν την διδάσκουν μόνο.
Όταν οι γονείς δεν είναι πρότυπα πειθαρχίας, το παιδί γίνεται απείθαρχο. Όταν τιμωρούν αυστηρά, και δεν κάνουν όσα λένε, γίνεται υπερ-πειθαρχικό.
Το απείθαρχο παιδί μέσα μας είναι φυγόπονο, χρονοτριβεί, αρνείται να αναβάλλει την άμεση ικανοποίηση των αναγκών του, επαναστατεί, είναι ισχυρογνώμον και αδιάλλακτο, δρα ενστικτωδώς, χωρίς σκέψη.
Το υπερ-πειθαρχικό παιδί είναι άκαμπτο, έμμονο, υπερβολικά ελεγχόμενο και υπάκουο, ευχαριστεί τους άλλους και είναι παγιδευμένο στη ντροπή και την ενοχή.
Οι περισσότεροι έχουν ένα πληγωμένο παιδί μέσα τους και ταλαντευνται.... ανάμεσα στην απείθαρχη και υπερ-πειθαρχική συμπεριφορά....

9.Εξαρτημένη/καταναγκαστική συμπεριφορά

Το πληγωμένο μέσα μας παιδί είναι η μεγαλύτερη αιτία για πολλές εξαρτήσεις και εξαρτημένη συμπεριφορά.
 Η εξάρτηση είναι μια παθολογική σχέση προς κάθε μορφή αλλαγής της διάθεσης η οποία έχει καταστροφικές συνέπειες για τη ζωή κάποιου.
Οι στοματικές εξαρτήσεις (αλκοόλ, ναρκωτικά, τροφή) αλλάζουν συνταρακτικά την διάθεση.
Ακόμα εξαρτήσεις δράσης (εργασία, αγορές, χαρτοπαιξία, σεξ, θρησκευτικές ιεροτελεστίες), γνωστικές(τρόποι σκέψης, ψυχαναγκασμός να αποφύγεις τα συναισθήματα), συναισθηματικές (συναισθήματα φόβου, θυμού, οργής, θλίψης, χαράς γίνονται εθιστικά) και εξαρτήσεις από πράγματα (τα χρήματα, το συνηθέστερο ~απορρηψη~).

10. Διαστροφές της σκέψης

Τα παιδιά είναι "μη λογικά","ξένα στη λογική", όπως λέει ο Jean Piaget, απόλυτα στη σκέψη τους. 
Αν δεν μ' αγαπάς, με μισείς. Μια "όλα ή τίποτα" πόλωση. Δεν υπάρχει ενδιάμεσο. Χρειάζονται
υγιή πρότυπα για να μάθουν να ξεχωρίζουν
τη σκέψη από το συναίσθημα- 
να σκέφτονται τα συναισθήματα και να νιώθουν την σκέψη. 

Τα παιδιά σκέφτονται εγωκεντρικά κι αυτό φαίνεται όταν προσωποποιούν τα πάντα.
Αν ο μπαμπάς δεν βρίσκει καιρό για μένα, αυτό σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με μένα.
 Και έτσι ερμηνεύουν τα παιδιά τις περισσότερες μορφές κακοποίησης.

Ο εγωκεντρισμός είναι μια φυσιολογική κατάσταση της παιδικής ηλικίας και όχι δείγμα ηθικής ιδιοτέλειας. 
Απλά ένα παιδί δεν μπορεί εύκολα να κατανοήσει την άποψη του άλλου. 
Όταν οι αναπτυξιακές ανάγκες εξάρτησης ενός παιδιού δεν ικανοποιούνται, στην ενηλικίωση το άτομο μολύνεται από τον τρόπο σκέψης του μέσα παιδιού.

Γνωρίζω αρκετά άτομα που έχουν σοβαρά οικονομικά προβλήματα λόγω της συναισθηματικής τους σκέψης. 
Νομίζουν ότι επειδή θέλουν κάτι, είναι αυτό ικανοποιητικός λόγος για να το αγοράσουν.
Όταν τα παιδιά μάθουν να ξεχωρίζουν τη σκέψη από τα συναισθήματα, στην ενηλικίωση συχνά χρησιμοποιούν τη σκέψη σαν έναν τρόπο για να αποφύγουν τα οδυνηρά συναισθήματά τους. 
Ξεχωρίζουν το κεφάλι από την καρδιά τους, σαν να ήταν δυνατόν.

Δύο κοινά παραδείγματα τέτοιας διαστρέβλωσης της σκέψης είναι:η γενίκευση και η λεπτολογία.
Όλες οι θεωρητικές επιστήμες απαιτούν να γνωρίζουμε πώς να γενικεύουμε και να μη σκεφτόμαστε αφαιρετικά. Η γενίκευση γίνεται όμως διαστρέβλωση όταν την χρησιμοποιούμε για να μας αποσπάσει από τα συναισθήματά μας. Πολλοί άνθρωποι ακαδημαϊκά ευφυείς τα καταφέρνουν δια της βίας στην προσωπική τους ζωή.
Μια διαστρεβλωμένη μορφή γενίκευσης είναι η τρομερολογία:Τρομερές σκέψεις που είναι απλά υποθέσεις με τις οποίες τρομοκρατούμε τον εαυτό μας.
Και η λεπτολογία μπορεί να είναι μια σημαντική διανοητική ικανότητα. 
Αλλά όταν χρησιμεύει για να μας αποσπάσει από τα οδυνηρά μας συναισθήματα, τότε διαστρεβλώνει την πραγματικότητα της ζωής μας. 
Μας απορροφά η λεπτομέρεια και ξεχνάμε τα συναισθήματα της ανεπάρκειάς μας.

11. Κενό(απάθεια-κατάθλιψη)

Το πληγωμένο παιδί μέσα μας, μολύνει την ενήλικη ζωή μας, με μια χαμηλού βαθμού κατάθλιψη, που τη βιώνουμε ως κενότητα.
Η κατάθλιψη προκαλείται όταν το παιδί προσπαθεί να υιοθετήσει έναν ψεύτικο εαυτό και εγκαταλείπει τον αληθινό εαυτό του. 
Έτσι χάνει την επαφή με τα αληθινά συναισθήματα, τις ανάγκες και τις επιθυμίες του. 
Αντί γι αυτό, βιώνει αισθήματα που χρειάζονται για τον ψεύτικο εαυτό του. Για παράδειγμα, το "να είσαι καλός" είναι συστατικό του ψεύτικου εαυτού. Δηλαδή κάποιου ρόλου που παίζεις.
 Η εγκατάλειψη του αληθινού εαυτού και το κενό που δημιουργείται είναι αιτία κατάθλιψης χρόνιας, επειδή διαρκώς πενθούμε την απώλεια του αληθινού μας εαυτού.
Η αίσθηση του κενού επίσης βιώνεται και ως απάθεια. 

Οι ενήλικες-παιδιά συχνά παραπονιούνται ότι η ζωή τους είναι ανιαρή και χωρίς νόημα. 
Όταν το παιδί μέσα μας πληγώνεται νιώθουμε κενοί και μελαγχολικοί....

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΠΟΥ ΘΑ ΤΟΝ ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΟΥΝ(NTR)



Είναι γεγονός ότι εκείνος που διδάσκει τους άλλους διδάσκει και τον εαυτό του όχι μόνο γιατί η διαρκής επανάληψη βοηθά να εντυπωθούν τα γεγονότα ανεξίτηλα στο μυαλό, αλλά κι επειδή η ίδια η διαδικασία της διδασκαλίας δίνει περισσότερες γνώσεις για το αντικείμενο που διδάσκεται.
Μία από τις στρατηγικές που διδάσκουμε ξανά και ξανά είναι η αυτοέρευνα – δηλαδή η τέχνη του να κάνουμε στον εαυτό μας τις σωστές ερωτήσεις. 
Γιατί είναι αυτή η στρατηγική τόσο σημαντική; 
Διότι οι ερωτήσεις που θέτουμε εμείς οι ίδιοι γίνονται σκέψεις.
Οι σκέψεις στη συνέχεια γίνονται λέξεις
Οι λέξεις γίνονται πράξεις και 
οι πράξεις διαμορφώνουν τον χαρακτήρα μας.
 ....Και ο χαρακτήρας αλλάζει τα πάντα.....

Για να πούμε την αλήθεια, όταν οι καιροί είναι δύσκολοι και προκύπτουν μεγάλα προβλήματα, όπως συμβαίνει αναπόφευκτα, η δύναμη του χαρακτήρα μας είναι εκείνη που μας κάνει να κατανοούμε τα πράγματα.
Δεδομένου ότι ο χαρακτήρας μας επηρεάζεται άμεσα από αυτά λέμε (και ευχόμαστε) καθημερινά, σκεφτείτε τον τρόπο που απευθύνεστε στον εαυτό σας.

Χρησιμοποιείτε τα ενθαρρυντικά λόγια με τα οποία θα μιλούσατε σε έναν φίλο; 
Ή κάνετε υποτιμητικές παρατηρήσεις όπως ακριβώς θα κάνατε σε έναν εχθρό;

 Μήπως κάνετε αρνητικά σχόλια για τη ζωή σας σαν να μην έχετε καθόλου εμπιστοσύνη στον εαυτό σας;
Όλη την ημέρα μιλάτε σιωπηλά στον εαυτό σας και ένα κομμάτι του πιστεύει κάθε λέξη. 




Γι’ αυτό είναι σημαντικό να παραμείνετε προσεκτικοί όταν προκύπτουν προβλήματα και να λάβετε υπόψη σας τα παρακάτω ερωτήματα:

1. Για ποιο πράγμα θα μπορούσατε να νιώσετε θετικοί και χαρούμενοι αυτή τη στιγμή, αν πραγματικά το θέλατε;
Το μεγαλύτερο όπλο σας κατά του στρες και την αρνητικότητα είναι η ικανότητά σας να επιλέξετε τις σκέψεις σας. Η ευτυχία ξεφεύγει από εκείνους που αρνούνται να δουν το καλό σε όσα διαθέτουν. Όταν η ζωή σας δίνει κάθε λόγο να είστε αρνητικοί, εσείς να σκέφτεστε θετικά.
2. Ποιο είναι εκείνο το πρόβλημα που δεν έχετε αυτή τη στιγμή και γι’ αυτό νιώθετε ευγνωμοσύνη;
Χαμογελάστε όχι επειδή η ζωή είναι εύκολη, τέλεια ή όπως ακριβώς είχατε προβλέψει, αλλά επειδή έχετε επιλέξει να είστε ευτυχισμένοι και ευγνώμονες για όλα τα καλά πράγματα που διαθέτετε και όλα τα προβλήματα που ξέρετε ότι δεν έχετε.
3. Τι είναι εκείνο που πρέπει να σταματήσετε να σκέφτεστε και να λέτε στον εαυτό σας;
Σταματήστε να τον κατακρίνετε για όσα δεν είναι και αρχίστε να τον επαινείτε γι’ αυτό που είναι. Πρέπει να μάθουμε να είμαστε εμείς ο καλύτερος φίλος του εαυτού μας, επειδή μερικές φορές πέφτουμε στην παγίδα του να γινόμαστε πολύ εύκολα οι χειρότεροι εχθροί του.
4. Τι είναι αυτό που ακόμα κρατάτε στη ζωή σας ενώ θα έπρεπε να το έχετε διώξει;
Ένα από τα δυσκολότερα μαθήματα στη ζωή είναι να αφήσετε ορισμένα πράγματα να φεύγουν από τη ζωή σας – είτε πρόκειται για ενοχές, θυμό, αγάπη ή απώλεια. Οι αλλαγές δεν είναι ποτέ εύκολες – αγωνίζεστε για να κρατήσετε κάποια πράγματα και να αφήσετε κάποια άλλα.
Αλλά πολλές φορές αυτός είναι ο πιο υγιής τρόπος για να προχωρήσετε μπροστά, αφού διώχνει τις τοξικές σκέψεις από το παρελθόν.
Πρέπει να απελευθερωθείτε συναισθηματικά από τα πράγματα που κάποτε σήμαιναν πολλά για σας κι έτσι θα μπορέσετε να ξεπεράσετε το παρελθόν και τον πόνο που σας προκαλεί. Και πάλι χρειάζεται πολλή δουλειά για να γίνει αυτό και να επικεντρωθείτε εκ νέου τις σκέψεις σας, αλλά αξίζει κάθε προσπάθεια που θα κάνετε.
5. Κατηγορείτε τους άλλους και αρνείστε να αναλάβετε τις δικές σας ευθύνες;
Ή μήπως καταστρώνετε σχέδια δράσης για να προχωρήσετε μπροστά με τους δικούς σας όρους; Φανταστείτε πόσο πιο αποδοτικοί και χαρούμενοι θα ήσασταν αν, αντί να αρνείστε, να κατηγορείτε, να φοβάστε και να πολεμάτε ορισμένες καταστάσεις και διαδικασίες, απλώς τις χειριστείτε.
6. Πώς μπορείτε να αντιδράσετε ξεκάθαρα και δυναμικά κι όχι απερίσκεπτα σε μια κατάσταση;
Κάθε φορά που μπαίνετε στον πειρασμό να αντιδράσετε με τον ίδιο παλιό τρόπο, αναρωτηθείτε αν θέλετε να είστε αιχμάλωτοι του παρελθόντος ή ένας πρωτοπόρος του μέλλοντος.
Και να θυμάστε ότι ο χαρακτήρας μας είναι πιο φανερός όταν έχουμε σκαμπανεβάσματα. Να είστε ταπεινοί όταν φτάνετε ψηλά, να είστε δυνατοί όταν πέφτετε χαμηλά και να έχετε πίστη όταν βρίσκεστε στο ενδιάμεσο.
7. Πώς μπορείτε να χειριστείτε ένα πρόσωπο ή μια κατάσταση αλλά και τον εαυτό σας έτσι ώστε να είναι όλοι ευχαριστημένοι κι όχι δυσαρεστημένοι;
Η ζωή είναι ένα δώρο και μας προσφέρει το προνόμιο, την ευκαιρία και την ευθύνη να ανταποδώσουμε με το να γινόμαστε καλύτεροι. Έτσι, ο καλύτερος τρόπος για να ξαναβρείτε τον εαυτό σας όταν οι καιροί είναι δύσκολοι είναι να βυθιστείτε σε έναν σκοπό ανώτερο από τον εαυτό σας.
8. Μήπως έχετε πολλές προσδοκίες από τον εαυτό σας ή από τους άλλους;
Οι προσδοκίες αυτές σας ευχαριστούν ή σας ταλαιπωρούν; Οι προσδοκίες είναι σαν την πορσελάνη – όσο πιο σφιχτά την κρατάτε, τόσο πιο πιθανό είναι να σπάσει. Να θυμάστε ότι η ζωή σας θα είναι πολύ πιο εύκολη όταν χαμηλώσετε τις προσδοκίες σας. Χαλαρώστε λίγο και εκτιμήστε τη ζωή και τις σχέσεις σας όπως είναι.
9. Ποιος ή τι χρειάζεται να συγχωρέσετε;
Η συγχώρεση δεν οδηγεί πάντα σε αποκατάσταση των σχέσεων και των καταστάσεων. Μερικές σχέσεις και καταστάσεις δεν είναι γραφτό να προχωρήσουν. Συγχωρήστε τις ούτως ή άλλως και αφήστε ό,τι είναι γραφτό να γίνει, να γίνει. Προχωρήστε και αφήστε τον εαυτό σας ελεύθερο.
Όταν κρατάτε κακία σε ένα άλλο άτομο, είστε αναγκαστικά δεσμευμένοι μαζί του ή με μια συγκεκριμένη κατάσταση με έναν συναισθηματικό δεσμό που είναι πιο δυνατός κι απ’ το ατσάλι. Η συγχώρεση είναι ο μόνος τρόπος για να σπάσετε αυτόν τον δεσμό και να απελευθερωθείτε.
10. Τι γνωρίζετε καλύτερα πλέον για την επόμενη φορά;
Μην αφήνετε τον φόβο σας για γεγονότα του παρελθόντος να επηρεάσει το μέλλον σας. Ζήστε γι’ αυτά που μπορεί να σας προσφέρει το σήμερα κι όχι για ό,τι χάσατε χθες.




Πάντα θα υπάρχουν εμπόδια, αλλά πιο συχνά περιοριζόμαστε από τα τείχη που χτίζουμε μόνοι μας. 

Αυτό που βλέπουμε εξαρτάται από την οπτική μας. 

Ξεχάστε όσα έχετε χάσει και επικεντρωθείτε σε όσα έχετε μάθει.

ΚΑΤΑΚΡΙΣΗ...(NTR)






Αδιαφορώ για ό,τι γράφουν για μένα, αρκεί να μην είναι αλήθεια.... 
Αν δεν μπορείς να πεις κάτι κακό για κάποιον, καλύτερα μην πεις τίποτα Ώστιν Τζέην 
Αν θες να αποφύγεις κάθε κριτική, τότε να μην είσαι τίποτα, να μην κάνεις τίποτα, να μη λες τίποτα Χάμπαρντ Έλμπερτ 
Αν σε γνωρίσει κάποιος λίγο καλύτερα, θα καταραστεί την ώρα και τη στιγμή που σε γνώρισε Φαλαντα Χανς 
Αν σου πουν ότι κάποιοι σε κακολόγησαν, μην αρχίσεις να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου. Πες απλά: "Έχω κι άλλα ελαττώματα που φαίνεται ότι αυτοί, που με κακολόγησαν, δεν τα γνώριζαν" Επίκτητος 

Ανεκτικός είναι εκείνος που δεν έχει τόλμη να κατακρίνει Μωπασσάν 

Άνοιξε την πόρτα της καρδιάς σου, αλλά μόνο μια σταλιά, για να μην παγώσουμε Μαρκλουντ Λίζα 

Δεν ξεχνάω ποτέ πρόσωπα, αλλά για σένα θα κάνω μια εξαίρεση Μαρξ Γκρούτσο 

Εάν ο άνθρωπος κυνηγάει τα λεφτά, είναι άπληστος, εάν τα φυλάει είναι ΄τσιγκούνης, αν τα ξοδεύει είναι σπάταλος, αν δεν έχει λεφτά τότε είναι ανίκανος, αν δε θέλει να τα έχει τότε είναι άβουλος. Εάν τα έχει από κληρονομιά είναι χαραμοφάης και αν τα μάζεψε δουλεύοντας σκληρά όλη του τη ζωή οι άνθρωποι τον χαρακτηρίζουν ως βλάκα ο οποίος τίποτε δεν είδε στη ζωή του εκτός από τη δουλειά ...

Είναι πολύ σπουδαίο να μάθεις να βλέπεις πρώτα τις αναμφισβήτητες αρετές των ανθρώπων, και μόνο μετά τα επακόλουθα ελαττώματά τους Απσερονί Α. 

Έχουμε τη δύναμη να μη κρίνουμε κάτι κι έτσι να μην αναστατωθούμε. Τίποτα αφ' εαυτού δεν έχει τη δύναμη να μας κάνει κριτές Μάρκος Αυρήλιος 

Η ευχαρίστηση να κριτικάρεις εμποδίζει να απολαμβάνεις το ωραίο Λα Μπρυγιέρ 

Η ζωή θα σου μάθει τι είναι αληθινή ανδρεία: είναι η ικανότητα να αντιστέκεσαι στην αποδοκιμασία των γύρω ανθρώπων Σαιντ Εξιπερί 

Η καθαρή μου συνείδηση είναι πιο σημαντική απ' όλα αυτά που λένε οι άλλοι Κικέρων 

Η πρώτη γυναίκα μου ήταν πολύ ανώριμη. Όταν ήμουνα στην μπανιέρα, βούλιαζε τις βαρκούλες μου Άλλεν Γούντι 

Κριτής μη κάθησο (Να αποφεύγεις να κρίνεις) Σόλων 

Μετά από λίγη σκέψη τους θεωρούμε όλους ενοχλητικούς Ολίβιε Λώρενς 

Μη σκοτίζεσαι για την κοινή γνώμη. Άμα σε δουν με μια κομψή γυναίκα, θα σε πουν γυναικά. Άμα σε δουν με τη γυναίκα σου, θα σε πουν κερατά. Άμα σε δουν με ένα φίλο σου, θα σε πουν παιδεραστή. Κι άμα περπατάς μόνος σου, θα σε πουν αυνανιστή. Άρα υπάρχει μόνο μία περίπτωση να υποστείς την κοινή γνώμη. Να την υποστείς ....

 Μηδενός κατηγόρει (Μην κατηγορείς κανένα) ....

Μην είσαι σκληρός δικαστής του εαυτού σου. Αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, πώς θ' αγαπήσεις τον κόσμο;

Μην κρίνεις κάποιον, πριν περπατήσεις για δυο φεγγάρια με τα παπούτσια του Ινδιάνικο γνωμικό 

Μήν κρίνετε, ίνα μή κριθήτε Ιησούς Χριστός Μόνο τα καρποφόρα δένδρα πετροβολούνται Σααδή 

Να απαιτείς από τον εαυτό σου λίγα και από τους άλλους πολλά, έτσι θα γλιτώσεις από πάρα πολλή γκρίνια 

Να μη καταφέρεσαι ούτε κατά των πεθαμένων, ούτε κατά των ζώντων Περίανδρος 

Ο άνθρωπος αποκαλύπτει πληρέστερα το χαρακτήρα του, όταν περιγράφει το χαρακτήρα κάποιου άλλου Ρίχτερ Γιαν Πάουλ 

Ο ανόητος ψάχνει τα λάθη των άλλων, ο έξυπνος, του εαυτού του, αλλά ο σοφός όλους συγχωρεί Μπεντνόβα Β. 

Ο αρχάριος πάντα ξεκινά βρίσκοντας λάθη, ο γνώστης όμως βλέπει αξία σε καθετί Χέγκελ Γκέοργκ 

Ο καλλιτέχνης επωφελείται όταν το έργο του όχι μόνο το επαινούν, αλλά και το επικρίνουν, γιατί η δόξα είναι σαν την μπάλα στο βόλεϊ που πετάει πάνω από το δίχτυ. Για να μην πέσει η μπάλα κάτω την χτυπάνε και από τις δυο πλευρές Τζόνσον Σ.

 Ο χειρότερος από μας, έχει μέσα του τόσα καλά, και ο πιο αγαθός, τόσα κακά, ώστε κανένας από μας δεν έχει το δικαίωμα να κατακρίνει τους άλλους ...

 Οι περισσότεροι βλέπουν τα λάθη των άλλων. Λίγοι βλέπουν τις αρετές των άλλων. Δυο τρεις βλέπουν και τα δικά τους λάθη 

Όπως η βροχή πέφτει εξίσου πάνω σε δικαίους και αδίκους, μη βαραίνεις την καρδιά σου με κρίσεις, μα δρόσισέ τους όλους με την καλοσύνη σου 

 Όσο καλύτερα γνωρίσεις σημαντικούς ανθρώπους, τόσο πιο ασυμπαθείς γίνονται Ραϊχ-Ραντίτσκι Μαρσέλ

 Όταν συναντάς κάποιον ικανότερο από σένα, κάτσε και σκέψου πώς θα γίνεις ίσος του. Όταν συναντάς κάποιον λιγότερο από σένα ικανό, μέσα σου βυθίσου κι έλεγχο κάνε στον εαυτό σου Κομφούκιος 

Πόσο ευτυχείς πρέπει να είναι όλοι αυτοί που δεν σε γνώρισαν πότέ! Σακβιλ - Γουεστ Βιτα 

Πρώτοι παρατηρούν τα ελαττώματα των άλλων εκείνοι που έχουν τα περισσότερα Βάκων 

Πώς γίνεται κι ακριβώς οι πιο αντιπαθητικοί άνθρωποι ζουν τόσο πολύ; Γουέλες Όρσον 

Σεμνός δεν είναι εκείνος που αδιαφορεί για τους επαίνους, αλλά εκείνος που είναι προσεκτικός στις επικρίσεις Ζαν Πολ 

Τα μεγάλα πνεύματα δημιουργούν, χωρίς να κατηγορούν 

Τα παιδιά έχουν μεγαλύτερη ανάγκη για παραδείγματα παρά για κριτικές Ζούμπερ Ζ. 

Τα παιδιά χρειάζονται πρότυπα και όχι κριτές Ζουμπερ Ζόζεφ 

Τη μεγαλύτερη ψυχραιμία της καρδιάς δείχνει εκείνος που δε νοιάζεται ούτε για τους επαίνους, ούτε για τον διασυρμό Κεμπέησκι Θ. 

Τίποτα δεν αλλάζει, αν πριν δεν το αποδεχτούμε. Οι επικρίσεις είναι καταπιεστικές, δε σε απελευθερώνουν 

Το δικαίωμα να πει τα πιο σκληρά λόγια για τους ανθρώπους έχει μόνο εκείνος που τους απέδειξε ότι πραγματικά νοιάζεται για αυτούς Γκάντι Μ. 

Το να θυμίζεις σε έναν άνθρωπο τα καλά που του έχεις κάνει είναι σα να τον κατακρίνεις

Υπάρχει πιο μεγάλο ελάττωμα από το να σημειώσεις τα ελαττώματα των άλλων; Ντζεμπράν Χ. 

Ψέγε μηδένα (Κανένα να μην κατηγορείς)!!!!!! 


ΡΗΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΙΤΙΚΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ (NTR)




Η αυτοκριτική έχει ένα προνόμιο: Όταν κατηγορούμε τον εαυτό μας, έχουμε την εντύπωση πως κανένας άλλος δεν έχει το δικαίωμα να μας κατηγορήσει....

Ρίξτε μια ματιά στα Ρητά περί Κριτικής και.... Σκέψου το.... Διπλά...
 την επόμενη φορά......που θα είσαι έτοιμος/η να ΠΕΙΣ.... κακιες !!!!! 

Κάθε ηλίθιος μπορεί να κριτικάρει, να κατηγορήσει, να παραπονεθεί, και οι περισσότεροι ηλίθιοι το κάνουν.
Dale Carnegie

Όταν κρίνεις τους άλλους, δεν τους χαρακτηρίζεις, χαρακτηρίζεις τον εαυτό σου.
Wayne W. Dyer

Μην κρίνεις έναν άνθρωπο από αυτά που λένε οι άλλοι γι’ αυτόν.
Γκιόργκι Γκουρτζίεφ

Όταν οι άνθρωποι ζητούν να τους κριτικάρεις, αυτό που πραγματικά περιμένουν είναι να τους παινέψεις.
William Somerset Maugham

Μπορούμε να κρίνουμε τον χαρακτήρα κάθε ανθρώπου απ' τον τρόπο που αντιμετωπίζει τους επαίνους.
Σενέκας

Αυτός που αρνείται τον έπαινο για πρώτη φορά, το κάνει για να τον επαινέσουν και δεύτερη.
Παροιμία

Είναι πολύ εύκολο να επικρίνει κανένας, παρά να κάνει ο ίδιος το σωστό.
Βίκονσφιλντ

Να εκφέρεις κρίση με προσοχή, ακόμη κι όταν η υπόθεση είναι καλή. 
Γιατί είναι εύκολο να πληγώσεις τους ανθρώπους, αλλά αδύνατο να τους διορθώσεις.
Σοπενχάουερ

Όπως ο βράχος δεν μπορεί να κουνηθεί από τον άνεμο, έτσι και ο σοφός είναι αταλάντευτος μέσα σε κακολογίες και επαίνους....

Κάνω κριτική δημιουργώντας, κι όχι βρίσκοντας λάθη.
Μιχαήλ Άγγελος

Μερικά πράγματα δεν μπορεί κανένας να τα κρίνει, αν δεν τα έχει δοκιμάσει μόνος του.
Ντοστογιέφσκι

Κάθε άνθρωπος που κρίνει μεροληπτικά τις εργασίες των άλλων, ταπεινώνεται ο ίδιος.
Έντισον

Συνήθως δεν επαινεί κανένας παρά για να τον επαινέσουν.
Λα Ροσφουκώ

Είναι ευκολότερο να κάνεις κριτική από το να είσαι δίκαιος.
Ντισραέλι

Η ευγενική κριτική είναι εκείνη που ο κριτικός δεν κρίνει σαν ανταγωνιστής.
Ντισραέλι

Είναι γελοίο να επικρίνεις τα έργα ενός άλλου, όταν εσύ ο ίδιος δεν έχεις προηγούμενα διακριθεί από δικά σου έργα.
Έντισον

Ευτυχισμένοι είναι αυτοί που μπορούν να ακούνε τους επικριτές τους και μετά να κάθονται να διαλογίζονται.
Σαίξπηρ

Είναι χαρακτηριστικό της μετριότητας του πνεύματος, το να μην ξέρει κάποιος να θαυμάζει.
Βωβενάργκ

Οι πάρα πολλοί έπαινοι είναι κουραστικοί.
Ισπανική παροιμία

Παίνεψε τόσο τον καλό, ώστε απ' αυτό να ενοχλείται ο αδιάφορος, να ντρέπεται ο κακός, και τότε θα δεις τι αποτελέσματα μπορεί να φέρει αυτή η τακτική.
Κοραής


Βασιλικόν, καλώς ποιούντα κακώς ακούειν.
Αντισθένης, 445-360 π.Χ., Κυνικός φιλόσοφος

Δηλαδη... είναι μεγαλειώδες να σε κατηγορούν ενώ κάνεις το σωστό.
(σχόλιο του όταν πληροφορήθηκε ότι ο Πλάτωνας μίλησε άσχημα γι’ αυτόν)

Εάν τοις άλλοις επιτιμώμεν, αυτοί μη δρώμεν
Θαλής ο Μιλήσιος, 643-548 π.Χ., Αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος

Εκκλησιαστικά Ρητά

Ο αναμάρτητος πρώτος τον λίθον βαλέτω.
Κατά Ιωάννη β’

Μην κρίνετε ίνα μην κριθήτε.
κατά Ματθαίον ζ’

Επιγράμματα

Μην πυροβολείτε τον πιανίστα. Κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί.
Η επιγραφή που είδε ο Oscar Wilde σε ένα σαλούν στο Φαρ Ουέστ, το 1882
Αφορισμοί

Να κάνεις αυτά που νομίζεις πως είναι σωστά, έστω κι αν κάνοντας αυτά πρόκειται να σε κακολογήσουν. Γιατί ο όχλος είναι κακός κριτής κάθε καλού πράγματος.
Πυθαγόρας, 580-490 π.Χ., Αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος

Όταν κάποιος σε κατηγορεί ότι κάνεις μόνο ό,τι θέλεις εσύ, συνήθως εννοεί ότι δεν κάνεις ό,τι θέλει αυτός.
Μανώλης Δουκίδης, Συγγραφέας

Η αυτοκριτική έχει ένα προνόμιο:
Όταν κατηγορούμε τον εαυτό μας, έχουμε την εντύπωση πως κανένας άλλος δεν έχει το δικαίωμα να μας κατηγορήσει.


Έχει δικαίωμα να ασκεί κριτική εκείνος που έχει διάθεση να βοηθήσει.
Αβραάμ Λίνκολν, 1809-1865, Αμερικανός πρόεδρος

Μερικά πράγματα δεν μπορεί κανείς να τα κρίνει, αν δεν τα έχει δοκιμάσει μόνος του.
Φιοντόρ Ντοστογιέφσκι, 1821-1881, Ρώσος συγγραφέας

Μην αποφεύγεις ούτε τους φίλους να κατακρίνεις ούτε τους εχθρούς να επαινείς.
Αναξαγόρας, π.500-427 π.Χ., Προσωκρατικός φιλόσοφος + αστρονόμος

Η ηθικολογία είναι η στάση που υιοθετούμε απέναντι σε ανθρώπους που δεν μπορούμε να υποφέρουμε.
Oscar Wilde, 1854-1900, Ιρλανδός συγγραφέας

Κάποιοι άνθρωποι αγαπούν αυτό που κάνεις, κάποιοι άλλοι μισούν αυτό που κάνεις, αλλά οι περισσότεροι δεν δίνουν δεκάρα.
Charles Bukowski, 1920-1994, Αμερικανός συγγραφέας

Μην κρίνεις έναν άνθρωπο από αυτά που λένε οι άλλοι γι’ αυτόν.
Γκιόργκι Γκουρτζίεφ, 1877-1949, Ρωσσοελληνοαρμένιος μυστικιστής

Οι άνθρωποι σπεύδουν να ασκήσουν κριτική για να μην κριθούν οι ίδιοι.
Albert Camus, 1913-1960, Γάλλος συγγραφέας, Νόμπελ 1957

Ο κριτικός οφείλει να εκπαιδεύει το κοινό. Ο καλλιτέχνης οφείλει να εκπαιδεύει τον κριτικό.
Oscar Wilde, 1854-1900, Ιρλανδός συγγραφέας

Αυτοί που βρίσκουν άσχημα νοήματα σε ωραία πράγματα είναι διεφθαρμένοι χωρίς να είναι γοητευτικοί. Αυτό είναι ένα ελάττωμα.
Oscar Wilde, 1854-1900, Ιρλανδός συγγραφέας

Όπως ο βράχος δεν μπορεί να κουνηθεί από τον άνεμο, έτσι και ο σοφός είναι αταλάντευτος μέσα σε κακολογίες και επαίνους.

Κάθε ηλίθιος μπορεί να κριτικάρει, να κατηγορήσει, να παραπονεθεί, και οι περισσότεροι ηλίθιοι το κάνουν.
Dale Carnegie, 1888-1955, Αμερικανός συγγραφέας αυτοβοήθειας

Προτιμώ να με κρίνουν γι’ αυτό που είμαι και να μ’ αγαπούν γι’ αυτό που δεν είμαι.
Christine Orban, 1954-, Γαλλίδα συγγραφέας

Όσο περισσότερο επικρίνεις, τόσο λιγότερο αγαπάς.
Honoré de Balzac, 1799-1850, Γάλλος συγγραφέας

Μπορείς να καταλάβεις τον κακό κριτικό από το γεγονός ότι αρχίζει και μιλά για τον ποιητή και όχι για το ποίημα.
Ezra Pound, 1885-1972, Αμερικανός ποιητής

Από τη στιγμή που σε απασχολήσουν τα καλά και τα κακά των συνανθρώπων σου, ανοίγεις μια πόρτα για να μπει μέσα η κακία. Το να ελέγχεις, να ανταγωνίζεσαι και να κριτικάρεις τους άλλους σε αδυνατίζει και σε νικά.

Όταν οι άνθρωποι ζητούν να τους κριτικάρεις, αυτό που πραγματικά περιμένουν είναι να τους παινέψεις.
Σόμερσετ Μωμ, 1874-1965, Βρετανός συγγραφέας

Όταν κρίνεις τους άλλους, δεν τους χαρακτηρίζεις, χαρακτηρίζεις τον εαυτό σου.
Wayne W. Dyer, 1940-, Αμερικανός συγγραφέας αυτοβοήθειας

Τις μεγαλύτερες ανοησίες στον κόσμο τις έχουν ακούσει οι πίνακες που κρέμονται στα μουσεία.
Michel Thevoz, 1936-, Ελβετός ιστορικός τέχνης

Μόνο τα δέντρα που έχουν καρπούς πετροβολούν.
Σααντί, 1213-1292, Πέρσης ποιητής

Να καλλιεργήσεις αυτό για το οποίο το κοινό σε επικρίνει. Αυτό είναι πραγματικά ο εαυτός σου.
Jean Cocteau, 1889-1963, Γάλλος καλλιτέχνης

Αδιαφορώ γι’ αυτά που γράφουν για μένα, αρκεί να μην είναι αλήθεια.
Katharine Hepburn, 1907-2003, Αμερικανίδα ηθοποιός

Για να αποφύγεις την κριτική, μην κάνεις τίποτε, μη λες τίποτε, μην είσαι τίποτε.
Elbert Hubbard, 1856-1915, Αμερικανός συγγραφέας

Προπαντός να φοβάσαι εκείνους που σε κρίνουν στο όνομα Εκείνου που είπε «μην κρίνετε ίνα μην κριθείτε».
Maurice Chapelan, 1906-1992, Γάλλος γνωμικογράφος + δημοσιογράφος

Ο χρόνος είναι ο μόνος κριτικός χωρίς προσωπική φιλοδοξία.
John Steinbeck, 1902-1968, Αμερικανός συγγραφέας, Νόμπελ 1962

Οι κριτικοί λογοτεχνίας είναι σαν τους ευνούχους σε χαρέμι. Ξέρουν πώς γίνεται, αλλά είναι ανίκανοι να το κάνουν οι ίδιοι.
Brendan Behan, 1923-1964, Ιρλανδός συγγραφέας

Οι άνθρωποι λατρεύουν σαν αυτογνωσία αυτό που μισούν σαν κατηγορία.
Elias Canetti, 1905-1994, Συγγραφέας Εβραιοβουλγαρικής καταγωγής

Μόνο αφού γίνεις μητέρα, η κρίση σου για τους άλλους αρχίζει και μετασχηματίζεται αργά σε συμπόνια και κατανόηση.
Erma Bombeck, 1927-1996, Αμερικανίδα αρθρογράφος

Όταν βάζουμε σε κάποιον την ετικέτα «κακός», θα έχουμε μεγαλύτερο πρόβλημα να τον χειριστούμε απ’ ό,τι αν του είχαμε κολλήσει μια πιο ανάλαφρη ετικέτα.
William Glasser, 1925 -, Αμερικανός ψυχοθεραπευτής

Όλοι έχουμε τα όριά μας, αλλά όταν ακούμε αυτούς που μας ασκούν κριτική, έχουμε και τα δικά τους.
Robert Brault, σύγχρονος Αμερικανός γνωμικογράφος

Η κριτική, όπως η βροχή, πρέπει να είναι αρκετά ευγενική για να βοηθήσει την ανάπτυξη ενός ανθρώπου, και όχι να καταστρέψει τις ρίζες του.
Frank A. Clark, 1915-2003, Αμερικανός πολιτικός

Εκτός κι αν κάποιος που σου ασκεί κριτική σε παινεύει ανεπιφύλακτα, αγνόησέ τον τον μπάσταρδο.
John Steinbeck, 1902-1968, Αμερικανός συγγραφέας, Νόμπελ 1962

Την Ημέρα της Κρίσεως δεν θα μας ρωτήσουν τι έχουμε διαβάσει, αλλά τι έχουμε κάνει.
Thomas à Kempis, 1380-1471, Γερμανός καθολικός μοναχός

Όσο καλά κι αν παίξεις, υπάρχει πάντα κάποιος εξυπνάκιας που πιστεύει πως ήσουν απαίσιος.
Laurence Olivier, 1907-1989, Βρετανός ηθοποιός

Ένας καλλιτέχνης δεν μπορεί να μιλήσει για την τέχνη του, όπως ένα φυτό δεν είναι σε θέση να μιλήσει για φυτολογία.
Jean Cocteau, 1889-1963, Γάλλος καλλιτέχνης

Το χοντρό πετσί είναι δώρο απ’ το Θεό.
Konrad Adenauer, 1876-1967, Γερμανός καγκελάριος

Η Κριτική είναι η δέκατη Μούσα και η Ομορφιά είναι η τέταρτη Χάρις.
Gustave Flaubert, 1821-1880, Γάλλος συγγραφέας

Όπως όλοι οι συγγραφείς, μετρούσε την επιτυχία των συναδέλφων του με βάση αυτά που είχαν κάνει, ενώ ζητούσε να κρίνουν τον ίδιο από τα οράματα και τα σχέδιά του.
Jorge Luis Borges, 1899-1986, Αργεντινός συγγραφέας

Ο κριτικός πάντα συγκρίνει. Το μη συγκρινόμενο του διαφεύγει.
Jean Cocteau, 1889-1963, Γάλλος καλλιτέχνης

Καλός κριτικός είναι αυτός που εξιστορεί τις περιπέτειες του πνεύματος του μέσα από τα αριστουργήματα.
Anatole France, 1844-1924, Γάλλος συγγραφέας, Νόμπελ 1921

Δεν μ’ αρέσει να λέω καλά λόγια για τον εαυτό μου, προτιμώ να λέω κακά λόγια για τους άλλους.
Frédéric Beigbeder, 1965-, Γάλλος κριτικός λογοτεχνίας

Κανείς δεν είναι πιο άδικος στην κρίση του για τους άλλους από αυτόν που έχει μεγάλη ιδέα για τον εαυτό του.
Charles Haddon Spurgeon, 1834-1892, Βρετανός Βαπτιστής ιεροκήρυκας

Το πρόβλημα με τους περισσότερους από εμάς είναι ότι θα προτιμούσαμε να καταστραφούμε από τον έπαινο παρά να σωθούμε από την κριτική.
Norman Vincent Peale, 1898-1993, Αμερικανός συγγραφέας αυτοβοήθειας

Κριτικός είναι κάποιος που ξέρει το δρόμο, αλλά δεν μπορεί να οδηγήσει αυτοκίνητο.
Kenneth Tynan, 1927-1980, Βρετανός κριτικός

Ένας καλός θεατρικός κριτικός είναι αυτός που αντιλαμβάνεται τι συμβαίνει στο θέατρο της εποχής του. Ένας σπουδαίος θεατρικός κριτικός είναι αυτός που αντιλαμβάνεται τι δεν συμβαίνει στο θέατρο της εποχής του.
Kenneth Tynan, 1927-1980, Βρετανός κριτικός

Όταν κάτι πάψει να είναι αντικείμενο αντιπαράθεσης, παύει και να είναι αντικείμενο ενδιαφέροντος.
William Hazlitt , 1778-1830, Άγγλος δοκιμιογράφος + κριτικός

Το κοινό δεν κάνει ποτέ λάθος. Ένα μεμονωμένο μέλος του μπορεί να είναι ένας ηλίθιος, αλλά χίλιοι ηλίθιοι μαζί στο σκοτάδι είναι κριτική μεγαλοφυΐα.
Billy Wilder, 1906-2002, Αυστροαμερικανός σκηνοθέτης

Αν οι πράξεις γίνονται αντικείμενο κριτικής, τότε πρέπει να έχεις κάνει κάτι αξιόλογο.
Ντόναλντ Ράμσφελντ, Αμερικανός υπουργός

Αν δεν σε κριτικάρουν, ίσως δεν κάνεις αρκετά.
Ντόναλντ Ράμσφελντ, Αμερικανός υπουργός

Πριν να κατακρίνεις, πρέπει να αναρωτηθείς μήπως υπάρχει κάποια δικαιολογία.
Georg Christoph Lichtenberg, 1742-1799, Γερμανός γνωμικογράφος

Το να κριτικάρεις είναι σαν να προσπαθείς να αποδείξεις στο δημιουργό πως δεν το έκανε έτσι όπως θα το έκανες εσύ, αν μπορούσες.
Karel Capek, 1890-1938, Τσέχος συγγραφέας επιστ. Φαντασίας

Το έργο ήταν τόσο κακό, που και οι ίδιοι οι ηθοποιοί έφυγαν πριν από το τέλος.
Marcel Pagnol, 1895-1974, Γάλλος συγγραφέας + Σκηνοθέτης

Τεχνοκριτικός είναι κάποιος που φιλοδοξεί να δει τις ιδέες του να μεταφέρονται στον καμβά χωρίς να χρειάζεται να μάθει να ζωγραφίζει.
Robert Brault, σύγχρονος Αμερικανός γνωμικογράφος

Όλοι οι μεγάλοι ποιητές καταλήγουν, φυσιολογικά και μοιραία, κριτικοί.
Charles Baudelaire, 1821-1867, Γάλλος ποιητής

Να μιλάς για τους συγχρόνους χωρίς περιφρόνηση και για τους αρχαίους χωρίς λατρεία.
Λόρδος Τσέστερφηλντ, 1694-1773, Άγγλος πολιτικός & συγγραφέας

Η Ποιότητα καθορίζεται από το βάθος στο οποίο το έργο ενσωματώνει τις εναλλακτικές επιλογές και κυριαρχεί σε αυτές.
Theodore Adorno, 1903-1969, Γερμανός φιλόσοφος

Ο καλλιτέχνης δεν έχει χρόνο για τις κριτικές. Αυτοί που θέλουν να γίνουν συγγραφείς, διαβάζουν κριτικές, αυτοί που θέλουν να γράψουν, δεν έχουν χρόνο να διαβάζουν κριτικές.
William Faulkner, 1897-1962, Αμερικανός συγγραφέας, Νόμπελ 1949

Ο κριτικός είναι ένας ευνούχος στο χαρέμι της τέχνης.
Zarko Petan, 1929-, Σλοβένος θεατρικός συγγραφέας

Κανένας κριτικός που γράφει για μια ταινία δεν μπορεί να πει περισσότερα από την ίδια την ταινία, αν και κάνουν ό,τι μπορούν για να μας κάνουν να πιστέψουμε το αντίθετο.
Φρεντερίκο Φελίνι, 1920-1993, Ιταλός σκηνοθέτης

Θεατρικός κριτικός είναι ένα άτομο που εκπλήσσει τον συγγραφέα όταν τον πληροφορεί τι ήθελε να πει.
Wilson Mizner, 1876-1913, Αμερικανός θεατρικός συγγραφέας

Στις τέχνες, ο κριτικός είναι η μόνη ανεξάρτητη πηγή πληροφοριών. Τα υπόλοιπα είναι διαφήμιση.
Pauline Kael, 1919-2001, Αμερικανίδα κριτικός κινηματογράφου

Η αντίληψή μου για την τέλεια ευτυχία είναι υγεία στην οικογένεια, ειρήνη μεταξύ των λαών και να πεθάνουν όλοι οι κριτικοί.
David Mamet, 1947-, Αμερικανός θεατρ. συγγραφέας & διανοούμενος

Όσο περισσότερες λέξεις υπάρχουν στον τοίχο μιας γκαλερί δίπλα σε έναν πίνακα, τόσο χειρότερος ο πίνακας.
Gustave Flaubert, 1821-1880, Γάλλος συγγραφέας

Ευφυολογήματα

Η εποικοδομητική κριτική είναι κάτι που δυσκολεύεσαι να δεχθείς, ιδιαίτερα από ένα συγγενή, ένα φίλο, ένα γνωστό ή ένα ξένο.
Franklin P. Jones, 1908-1980, Αμερικανός χιουμορίστας

Πηγαίνετε να το δείτε και δείτε μόνοι σας γιατί δεν πρέπει να το δείτε.
Sam Goldwyn, 1879 – 1974, Αμερικανός κινηματογραφικός παραγωγός

Μη δίνεις καμιά σημασία σ αθτους που σας ΚΡΙΝΟΥΝ..... Ούτε καν να τους αγνοείς....