ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ .....(NTR)

Μάθετε ότι: 

Ο μεγαλύτερος και καλύτερος φίλος είναι : Ο Θεός. 

Οι καλύτεροι σύντροφοι είναι : Οι γονείς. 

Το καλύτερο σπίτι είναι : Το σπίτι σου. 

Η καλύτερη ευτυχία είναι : Η καλή συνείδηση. 

Η ωραιότερη ημέρα είναι : Η σημερινή. 

Ο καλύτερος χρόνος είναι : Τώρα. 

Η καλύτερη μέθοδος για να νικήσεις είναι : Η πειθαρχία.

 

Η καλύτερη ασχολία είναι : Η εργασία. 

Η καλύτερη διασκέδαση είναι : Η μελέτη. 

Η πλουσιότερη συλλογή είναι : Η συλλογή των καλών πράξεων.

 

Ο πιο εύκολος δρόμος για να είσαι ευτυχής είναι : Η ευθεία οδός. 

Η μεγαλύτερη χαρά είναι : Το εκπληρωθέν καθήκον. 

Η μεγαλύτερη δύναμη είναι : Το καλό. 

Η καλύτερη συμπεριφορά είναι : Η φιλοφροσύνη. 

Ο μεγαλύτερος ηρωισμός είναι : Το θάρρος να είσαι καλός. 

Το μεγαλύτερο σφάλμα είναι : Το ψέμα.

 

Η χειρότερη φτώχεια είναι : Η τεμπελιά. 

Η μεγαλύτερη καταστροφή είναι : Η αποθάρρυνση. 

Ο μεγαλύτερος εχθρός είναι : Το κακό.

 

Το καλύτερο  ΚΑΛΟ  είναι : Να κάνεις το καλό. 

Και αν θέλεις ακόμα μια συμβουλή, θέσε στον εαυτόν σου, κάθε βράδυ, αυτή την ερώτηση : Τι καλό έκανα σήμερα; . .

Μακάριο το σπίτι, όπου ο ένας υποχωρεί για το χατίρι του άλλου. 

Μακάριο το σπίτι, όπου η μητέρα ξέρει την αποστολή της κι αγωνίζεται να την πραγματοποιήσει....

ΚΑΛΟ ΚΑΙ ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΜΗΝΑ...ΓΕΜΑΤΟ...ΧΑΜΟΓΕΛΑ + ΑΓΑΠΗ!!!!!!!!!

12 σκληρές αλήθειες που θα σας βοηθήσουν να ωριμάσετε(NTR)

Καθώς κοιτάς πίσω στη ζωή σου, θα συνειδητοποιήσεις ότι πολλές φορές όταν νόμιζες ότι είχες χάσει κάτι καλό, στην πραγματικότητα κατευθυνόσουν προς κάτι καλύτερο......

 Δεν μπορείς να ελέγξεις τα πάντα. 

Μερικές φορές πρέπει απλά να χαλαρώσεις και να έχεις πίστη ότι τα πράγματα θα πάνε καλά.

 Πήγαινε σιγά-σιγά και άσε τη ζωή να κυλήσει. 

Επειδή, μερικές φορές, οι αλήθειες που δεν μπορείς να αλλάξεις, καταλήγουν να αλλάζουν αυτές εσένα και να σε βοηθάνε να ωριμάσεις.

1. Όλα είναι όπως θα έπρεπε να είναι. 
Είναι τρελό πως καταλήγεις πάντα εκεί που προορίζεσαι να είσαι – πως, ακόμα και οι πιο τραγικές και αγχωτικές καταστάσεις τελικά σε διδάσκουν σημαντικά μαθήματα που ποτέ δεν είχες ονειρευτεί ότι θα είχες την ευκαιρία να μάθεις. Να θυμάσαι, πολλές φορές, όταν τα πράγματα καταρρέουν, στην πραγματικότητα βρίσκουν επιτέλους τη θέση τους.!!!!!
2. Δεν μπορείς να αρχίσεις να βρεις τον αληθινό σου εαυτό, πριν χαθείς σε αυτό τον κόσμο.
Το να συνειδητοποιήσεις ότι έχεις χαθεί είναι το πρώτο βήμα για να ζήσεις τη ζωή που θέλεις. Το δεύτερο βήμα είναι να αφήσεις τη ζωή που δεν θέλεις. Το να κάνεις μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή σου είναι αρκετά τρομαχτικό. Αλλά ξέρεις τι είναι ακόμα πιο τρομαχτικό; Το να μετανιώνεις. Το όραμα χωρίς δράση είναι ονειροπόληση και η δράση χωρίς όραμα είναι ένας εφιάλτης. Η καρδιά σου είναι ελεύθερη, έχε το θάρρος να την ακολουθήσεις.
3. Είναι συνήθως ο πιο βαθύς πόνος που σε κάνει να αναπτύξεις πλήρως τις δυνατότητες σου.
Είναι οι τρομαχτικές, αγχωτικές επιλογές που καταλήγουν να είναι οι πιο αξιόλογες. Χωρίς πόνο, δεν θα υπάρξει καμία αλλαγή. Αλλά να θυμάσαι, ο πόνος, όπως ακριβώς και τα πάντα στη ζωή, έχει ως στόχο να μάθεις από αυτόν και στη συνέχεια να αφεθείς ελεύθερος.
4. Μια από τις δυσκολότερες αποφάσεις που θα αντιμετωπίσεις ποτέ στη ζωή είναι το αν θα φύγεις μακριά ή θα κάνεις άλλο ένα βήμα προς τα εμπρός.
Αν πιάσεις τον εαυτό σου σε ένα κύκλο να προσπαθείς να αλλάξεις κάποιον ή να προσπαθείς να υπερασπιστείς τον εαυτό σου εναντίον κάποιου που προσπαθεί να σε αλλάξει, φύγε μακριά. Αλλά, αν κυνηγάς ένα όνειρο, κάνε άλλο ένα βήμα. Και μην ξεχνάς ότι μερικές φορές αυτό το βήμα θα σε κάνει να τροποποιήσεις το όνειρο σου ή να σχεδιάσεις ένα νέο – είναι εντάξει να αλλάξεις γνώμη ή να έχεις περισσότερα από ένα όνειρα.
5. Θα πρέπει να φροντίσεις τον εαυτό σου πρώτα. 
Πριν γίνεις φίλος με άλλους, θα πρέπει να είσαι φίλος του εαυτού σου. Πριν αρχίσεις να διορθώνεις τους άλλους, θα πρέπει να διορθώσεις τον εαυτό σου. Πριν κάνεις τους άλλους χαρούμενους, θα πρέπει να κάνεις τον εαυτό σου χαρούμενο. Δεν λέγεται εγωισμός αυτό, λέγεται προσωπική ανάπτυξη. Μόλις βρεις μια ισορροπία μέσα σου, μπορείς να ισορροπήσεις και τον κόσμο γύρω σου.
6. Μια από τις μεγαλύτερες ελευθερίες είναι το να μην νοιάζεσαι για το τι σκέφτονται όλοι οι άλλοι για εσένα. 
Όσο ανησυχείς για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσένα, τους ανήκεις. Μόνο όταν δεν απαιτείς έγκριση από οποιονδήποτε άλλο εκτός του εαυτού σου μπορείς να ανήκεις σε εσένα.
7. Μπορεί να χρειαστεί να μείνεις για λίγο μόνος 
πριν συνειδητοποιήσεις ότι, αν και τα αντικείμενα από τις αποτυχημένες σχέσεις σου μπορεί να μην μοιράστηκαν ισόποσα, τα ζητήματα που κατέστρεψαν τις σχέσεις πιθανόν μοιράστηκαν. Γιατί, πως μπορείς να σταθείς μόνος σου με αυτοπεποίθηση ή να δεις τα ίδια ζητήματα στην νεότερη σχέση σου και να μην συνειδητοποιείς τα σπασμένα κομμάτια που σου ανήκουν; Το να συνειδητοποιείς τα ζητήματα σου και να τα αντιμετωπίζεις, θα σε κάνει πολύ πιο ευτυχισμένο άτομο μακροπρόθεσμα, από οτιδήποτε άλλο στον κόσμο.
8. Το μόνο πράγμα που μπορείς να ελέγξεις απόλυτα είναι το πώς θα αντιδράσεις στα πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις. 
Όσο περισσότερο μπορείς να προσαρμοστείς στις καταστάσεις της ζωής, τόσο πιο ψηλά θα ανεβαίνεις και τόσο πιο γρήγορα θα είσαι σε θέση να ανακάμψεις από τις πτώσεις.
9. Κάποιοι άνθρωποι θα σου πουν ψέματα.
Να θυμάσαι, ένας ειλικρινής εχθρός είναι καλύτερος από ένα φίλο που ψεύδεται. Δείξε λιγότερη προσοχή σε αυτά που οι άνθρωποι λένε και περισσότερη προσοχή σε αυτά που κάνουν. Οι ενέργειες τους θα σου δείξουν την αλήθεια, η οποία θα σε βοηθήσει να μετρήσεις την πραγματική ποιότητα της σχέσης σας σε μια μακροπρόθεσμη βάση.
10. Αν επικεντρωθείς σε αυτά που δεν έχεις, ποτέ δεν θα έχεις αρκετά.
Αν είναι ευγνώμων για αυτά που έχεις, θα καταλήξεις να έχεις ακόμα περισσότερα. Η ευτυχία δεν βρίσκεται ούτε στις ιδιοκτησίες, ούτε στο χρυσό. Η ευτυχία κατοικεί στη ψυχή. Η αφθονία δεν είναι το πόσα έχεις, είναι το πώς αισθάνεσαι για αυτά που έχεις. Όταν παίρνεις τα πράγματα για δεδομένα, η ευτυχία φεύγει μακριά.
11. Ναι, έχεις αποτύχει στο παρελθόν.
Αλλά μην κρίνεις τον εαυτό σου από το παρελθόν, δεν ζεις εκεί πια. Απλά επειδή δεν είσαι εκεί που θα ήθελες να είσαι σήμερα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα είσαι εκεί κάποια μέρα. Μπορείς να μετατρέψεις τα πάντα γύρω σου εν ριπή οφθαλμού κάνοντας μια απλή επιλογή – να σηκωθείς, να προσπαθήσεις ξανά, να αγαπήσεις και πάλι, να ζήσεις ξανά και να ονειρευτείς ξανά.
12. Ναι, τα πάντα θα πάνε καλά. 
Ίσως όχι σήμερα, αλλά τελικά. Θα υπάρξουν στιγμές που φαίνεται ότι όλα όσα θα μπορούσαν να πάνε στραβά, πάνε στραβά.
 Και μπορεί να νιώθεις σαν να είσαι κολλημένος εκεί για πάντα, αλλά δεν θα είσαι. 
Σίγουρα, ο ήλιος σταματάει να λάμπει κάποιες φορές και μπορεί να βρεθείς σε μια τεράστια καταιγίδα ή δύο, αλλά τελικά ο ήλιος θα βγει και θα λάμψει και πάλι.
 Μερικές φορές εξαρτάται από εμάς, να μείνουμε όσο το δυνατόν πιο θετικοί γίνεται ώστε να καταφέρουμε να δούμε και πάλι τις ακτίνες του ήλιου μέσα από τα σύννεφα......

Η Γλώσσα του Σώματος... μιλάει για την Ψυχή(NTR)

Μιλώντας για ένα ψυχοσωματικό πρόβλημα, εννοούμε όλες εκείνες τις σωματικές διαταραχές που οφείλονται όχι μόνο στη σωματική συμπτωματολογία αλλά και σε κάποιους ψυχολογικούς παράγοντες.

Πριν αναφερθούμε στην ανάλυση του τίτλου, θα πρέπει να ορίσουμε τι είναι ~~Σώμα~~ Όπως ορίζει η ψυχιατρική...

 {Σώμα είναι ένα πραγματικό όργανο, που αναπνέει, τρώει, χωνεύει, συνουσιάζεται, βλέπει, μιλάει, αντιδρά σε φυσικά και χημικά ερεθίσματα, κινείται στο χώρο και στο χρόνο.…}.

~~Ψυχή~~{ είναι ο εαυτός του ανθρώπου στην αφηρημένη του μορφή, ένα υποθετικό όργανο που αντιλαμβάνεται, θυμάται, σκέπτεται, αισθάνεται, επιθυμεί ή θέλει και πάνω απ’ όλα έχει επίγνωση του εαυτού του…}.

Είναι γνωστό ότι το ένα επιδρά απόλυτα στο άλλο.

Αναλυτικότερα, όλες οι απωθημένες συναισθηματικές συγκρούσεις, όπως 

θυμός, φόβος, θλίψη, άγχος μπορεί να γεννήσουν διάφορα σωματικά προβλήματα και διαταραχές όπως 

ημικρανίες, στομαχικές διαταραχές, υπέρταση, παχυσαρκία, ρευματοειδείς παθήσεις, υπερθυρεοειδισμό κλπ.

Πώς θα καταλάβουμε λοιπόν, ότι ένα σωματικό σύμπτωμα έχει ψυχογενή αιτία; 

Καταρχήν και πολύ απλά θα πρέπει να γίνει ιατρικός έλεγχος με τον οποίο να επιβεβαιώνεται ότι ο ασθενής δεν παρουσιάζει κάποιο οργανικό αίτιο το οποίο να δικαιολογεί τα συμπτώματα που εμφανίζει.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο ασθενής θα πρέπει να ψάξει ποιες άλλες είναι οι πιθανές αιτίες που τον έχουν οδηγήσει σε αυτή τη σωματική συμπτωματολογία. Στις περισσότερες περιπτώσεις των ασθενών, ο παθολογικός παράγοντας συνυπάρχει με κάποια ψυχολογική αιτία που επιδεινώνει η σταθεροποιεί την κλινική εικόνα του ασθενούς.

Σε κάθε περίπτωση, ο ασθενής δεν θα πρέπει να υποτιμήσει το ρόλο που παίζει η ψυχολογία του στη γενικότερη εικόνα της υγείας του.
Εκεί λοιπόν πρέπει ν’ απευθυνθεί στον ειδικό της ψυχικής υγείας, ο ρόλος του οποίου είναι :

Πρώτον, να πείσει τον ασθενή ότι το σωματικό του σύμπτωμα οφείλεται στον πόνο της ψυχής του, δηλαδή, ότι υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ ψυχής και σώματος που μπορεί να παρομοιαστεί σαν μια γέφυρα που έχει αρχίσει να τρίζει και πρέπει να υποστυλωθεί-υποστηριχτεί.

Αφού ο ασθενής το αντιληφθεί και πειστεί θα πρέπει ν’ ακολουθήσει μια ψυχολογική - θεραπευτική προσέγγιση. 

Η ψυχολογική προσέγγιση σ’ ένα πρώτο επίπεδο, θα τον βοηθήσει συμβουλευτικά. Πιο συγκεκριμένα, ο ασθενής μπαίνει σε ένα στάδιο αναγνώρισης του εαυτού του, αναφερόμενος στη συμπεριφορά, τις σκέψεις και τα συναισθήματά του στο εδώ και τώρα, τα οποία επηρεάζουν το σύμπτωμά του. 

Σε δεύτερο επίπεδο, εφόσον κριθεί αναγκαίο, ο ασθενής μπορεί να συνεχίσει τη θεραπεία του ακολουθώντας μια πιο βαθιά ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, που θα τον βοηθήσει να αναδείξει όλα τα απωθημένα και μη συναισθήματα, τα οποία θα αναλυθούν σε βάθος.

Καταλήγοντας, θέλουμε να επισημάνουμε τη σπουδαιότητα του ψυχολογικού παράγοντα στο σώμα μας, πράγμα άλλωστε που μας το έχουνε διδάξει και οι αρχαίοι φιλόσοφοι όπως
ο Πλάτωνας που είχε πει ότι {..πρώτα νοσεί το σώμα και μετά η ψυχή’!}

ΤΟ ΣΩΜΑ ΦΩΝΑΖΕΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΩΠΑΙΝΕΙ ΤΟ ΣΤΟΜΑ..... (NTR)

«Η ασθένεια είναι μια σύγκρουση μεταξύ της προσωπικότητας και της ψυχής». 

Το κρυολόγημα στάζει, όταν... ο οργανισμός δεν κλαίει. 

Ο πονόλαιμος φράζει, όταν δεν μπορεί να επικοινωνήσει τις αγωνίες. 

Το στομάχι καίει, όταν ο θυμός δεν μπορεί να βγει. 

Ο διαβήτης εισβάλει, όταν η μοναξιά πονάει. 

Το σώμα παχαίνει, όταν η δυσαρέσκεια πιέζει.


Ο πονοκέφαλος καταθλίβει, όταν αυξάνουν οι αμφιβολίες.

 Η καρδιά χαλαρώνει, όταν το νόημα της ζωής φαίνεται να τελειώνει. 

Οι αλλεργίες συμβαίνουν, όταν η τελειομανία είναι ανυπόφορη. 

Τα νύχια σπάνε, όταν απειλούνται οι άμυνες. 

Το στήθος σφίγγει, όταν η υπερηφάνεια σκλαβώνει. 

Η πίεση αυξάνει, όταν ο φόβος φυλακίζεται. 

Οι νευρώσεις παραλύουν, όταν το εσωτερικό παιδί τυραννάει. 

Ο πυρετός θερμαίνει, όταν οι άμυνες εκρήγνουν τα όρια της ανοσίας. 

Τα γόνατα πονούν, όταν η υπερηφάνεια είναι άκαμπτη. 

Ο καρκίνος σκοτώνει, εάν δεν συγχωρείς. 

Η ασθένεια δεν είναι κακό. 

Θα σου πει ότι έχεις πάρει λάθος δρόμο. 

Ο δρόμος προς την ευτυχία δεν είναι ευθύς. 

Υπάρχουν καμπύλες που ονομάζονται ΛΆΘΗ, 

φανάρια που λέγονται ΦΊΛΟΙ,

 φώτα που ονομάζονται ΟΙΚΟΓΈΝΕΙΑ. 

Κι όλα γίνονται, αν έχεις ένα ανταλλακτικό που ονομάζεται ΑΠΌΦΑΣΗ,

 μια ισχυρή μηχανή που ονομάζεται ΑΓΆΠΗ, 

μια καλή ασφάλιση που ονομάζεται ΠΊΣΤΗ, 

άφθονο καύσιμο που ονομάζεται ΥΠΟΜΟΝΉ, 

αλλά πάνω απ’όλα έναν έμπειρο οδηγό που ονομάζεται ΕΣΎ! 

Η Aυτοεκτίμηση των Σχεσεων (NTR)

Το πως αισθανόμαστε ότι μας αποδέχονται οι άλλοι, είναι βίωμα το οποίο έχει καθοριστικό ρόλο στις διαπροσωπικές και κοινωνικές σχέσεις μας.

.... Στη γαμήλια ζωή, στις σχέσεις του ζευγαριού, τα αισθήματα αυτά, έχουν ακόμη μεγαλύτερη επιρροή στην ποιότητα και στην εξέλιξη της συζυγικής σχέσης και κατά συνέπεια της οικογενειακής ζωής.....

 

Όταν παντρευόμαστε, υποσχόμαστε στο ταίρι μας, αγάπη και αφοσίωση για όλη τη ζωή τόσο στις καλές όσο και στις κακές στιγμές.

Όμως στην καθημερινή ζωή πως βιώνουμε αυτές τις δεσμεύσεις; Αισθανόμαστε ότι το ταίρι μας, μας αγαπά και μας αποδέχεται ανεξάρτητα από το πόσο καλές ή κακές είναι οι αποδόσεις που έχουμε στην επαγγελματική μας ζωή;

Η κατανόηση του τι συμβαίνει στον καθένα από εμάς, θα μπορούσε να μας βοηθά να καταλαβαίνουμε πως βλέπουμε εμείς τους άλλους και τι αναμένουμε από αυτούς. Έτσι θα είμαστε καλύτερα σε θέση να αναγνωρίζουμε την επιρροή διαφόρων αρνητικών ή θετικών γεγονότων στις σχέσεις μας και να προλαμβάνουμε αδικαιολόγητες επιπλοκές που συμβαίνουν λόγω δικών μας βιωμάτων και αντιλήψεων.

Τα μυστήρια των διαπροσωπικών σχέσεων όπως εξελίσσονται σε πραγματικό χρόνο στη ζωή, δεν είναι εύκολο να ανακαλυφθούν. Οι έρευνες όμως στον τομέα αυτό συνεχίζονται και παρουσιάζουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την ποιότητα και διασφάλιση καλής ποιότητας μακροχρόνιων σχέσεων.

Πρόσφατα επιστήμονες από τρία πανεπιστήμια 

(Buffalo, British Columbia και Edwardsville), αξιολόγησαν

 τα ημερολόγια 150 ζευγαριών, με στόχο να εξετάσουν πόσο οι επαγγελματικές επιτυχίες ή αποτυχίες επηρέαζαν την αντίληψη που είχε το κάθε μέρος του ζευγαριού όσον αφορά στην αποδοχή και αγάπη του από το ταίρι του....

Απ' ολα αυτα προεκυψαν τα ακολουθα συμπερασματα.....

~~ Οι άνθρωποι που έχουν χαμηλό βαθμό αυτοεκτίμησης, αντιλαμβάνονταν ότι η αποδοχή και η αγάπη από το ταίρι τους, εξαρτάται από την ποιότητα των επαγγελματικών τους αποτελεσμάτων,

~~ Η αυτοεκτίμηση ενός ατόμου βρέθηκε να είναι ο παράγοντας κλειδί για το πώς αντιλαμβανόταν ότι το αποδεχόταν και το υποστήριζε το ταίρι του,

~~ Άνδρες και γυναίκες με χαμηλό βαθμό αυτοεκτίμησης, ένιωθαν ότι η αγάπη που τους έτρεφε το ταίρι τους εξαρτάτο από τις καθημερινές τους επαγγελματικές επιτυχίες. Στις ημέρες που είχαν επιτυχίες, αισθάνονταν ότι το ταίρι τους, τους αγαπούσε περισσότερο,

~~ Γυναίκες με χαμηλό επίπεδο αυτοεκτίμησης, ένιωθαν ότι είχαν χαμηλότερο επίπεδο αποδοχής και αγάπης από το σύντροφο τους όταν είχαν αποτυχίες στο σχολείο ή στη δουλειά.

~~Αντίθετα, άνδρες και γυναίκες με ψηλό βαθμό αυτοεκτίμησης, αισθάνονταν ότι η αγάπη του ταιριού τους ήταν άνευ όρων. Παρατηρήθηκε μάλιστα, ότι οι γυναίκες με ψηλό βαθμό αυτοεκτίμησης, ακόμη και στις μέρες που δήλωναν ότι είχαν αποτυχίες στη δουλειά τους, αισθάνονταν ότι το ταίρι τους, τις αγαπούσε περισσότερο. 

Τα ευρήματα αυτά, μας δείχνουν ότι οι άνθρωποι με χαμηλό βαθμό αυτοεκτίμησης, είναι δυνατόν να βιώνουν αισθήματα και καταστάσεις λόγω προσωπικών τους δυσκολιών που δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα. Αυτό σημαίνει ότι εάν έχουν μια αποτυχία και αισθάνονται ότι θα αγαπούνται και θα εκτιμώνται λιγότερο από το ταίρι τους, αυτό μπορεί να μην αντιστοιχεί στην πραγματικότητα.

Μια τέτοια κατάσταση είναι σε θέση να διασαλεύει αδικαιολόγητα τις σχέσεις στο ζευγάρι.

 Είναι δυνατό να προκαλεί προβλήματα λόγω του ότι το άτομο με χαμηλό επίπεδο αυτοεκτίμησης, βλέπει το ταίρι του στην ουσία πιο αρνητικό ή χειρότερο από ότι στην αλήθεια είναι.

Στην πράξη αυτό σημαίνει ότι άτομα με χαμηλό επίπεδο αυτοεκτίμησης, μπορούν να τύχουν βοήθειας από ειδικούς με στόχο να μάθουν να αναγνωρίζουν τις εν λόγω ψυχικές καταστάσεις και βιώματα.

Οι διορθωτικές κινήσεις που θα ληφθούν, θα είναι σε θέση να προστατεύουν πολλές συζυγικές σχέσεις από αδικαιολόγητα και αχρείαστα προβλήματα και παρεξηγήσεις....

ΕΑΥΤΕ ΜΟΥ ΑΚΟΥΣΕ ΜΕ(NTR)

Ο κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του πεποιθήσεις, -συνήθως όχι ολότελα δικές του, δε γίνεται κιόλας κάνεις δε ζει μόνος του-, και σύμφωνα μ? αυτές προσπαθεί να διαπαιδαγωγήσει τον εαυτό του.

Εγώ λοιπόν εαυτέ θέλω να σου μάθω πως μπορείς τα πάντα.

Δεν υπάρχουν όρια όσο κι αν θέλουν να σε περιορίσουν.

Τα όριά σου εσύ τα χτίζεις και εσύ τα γκρεμίζεις.

Θέλω να σου μάθω ότι ο άνθρωπος αλλάζει.

Τον αλλάζουν οι καταστάσεις και τα βιώματά του. Αλλάζει αν πονέσει πολύ, πληγωθεί, αγαπηθεί. Αλλάζει όμως κι όταν έρθει σε επαφή με προσωπικές αλήθειες, όσο μαθαίνει τον εαυτό του καλύτερα.

Θέλω να σου μάθω ότι όποιος φαίνεται χαμογελαστός,

δε σημαίνει πως είναι και καλά. Συνήθως πονά περισσότερο αλλά σιωπηλά.

Μη βλέπεις ότι σου δείχνουν.

Όταν χτίζεις άμυνες και τείχη δείχνεις απόρθητος και δεν αφήνεις τίποτα να σε πλησιάσει, δε σημαίνει όμως και πως γίνεται.

Φαίνεσαι άτρωτος ή ατσαλάκωτος αλλά τι κερδίζεις με το να είσαι φυλακισμένος στο κουτί του καθωσπρεπισμού;

Τι κερδίζεις αν σε προστατέψεις τόσο καλά και δεν πονέσεις; Ναι, είσαι σαν καινούριος. Είσαι όμως και χωρίς πληγές; Ή τις έθαψες ώσπου το πίστεψες;

Εγώ θέλω να σου μάθω να μην προτιμάς το να μένεις κάπου όπου δεν είσαι και πολύ καλά από το να μην πας εκεί που έχεις πονέσει, πληγωθεί.

Αυτό το κάνουν οι περισσότεροι, οι συμβατικοί.

Πότε ήσουν εσύ τέτοιος για να είσαι τώρα;

Εσύ δεν θα πηγαίνεις με την πεπατημένη.

Με φόρα εκεί που φοβάσαι ή δεν πρέπει, να πηγαίνεις.

Για να γίνεται σημαίνει έχεις νιώσει και πολύ.

Στα πολύ….. να πηγαίνεις και ας καείς ξανά.

Λες και έχεις πολλές ζωές.

Και κάθε φορά που καίγεσαι ….θέλω να γελάς

Κάθε πληγή και ένα παράσημο.!!!!! Δεν το ευχαριστήθηκες όμως;

Πάμε για την επόμενη να λες…. Δεν ένιωσες πιο ζωντανός από ποτέ;

Μη ζεις με ίσως, αλλά, πρέπει, δεν πρέπει, αλλά παίζε με τις πιθανότητες.

Ειδικά όταν δεν είναι υπέρ σου. Ακόμη και για αυτό τo 1%.

Ρίσκαρε. Ζήσε. Σταμάτα να παίρνεις προφυλάξεις και να σαι σε

<< γυάλα.>>

Δεν μπορεί εξάλλου όλες τις φορές να καείς το ίδιο. Η πρώτη είναι μόνο. Μετά όλα είναι στο μυαλό.

 Η καρδιά δεν ξεχνά. Θυμάται. Δεν καρδιοχτυπά συχνά.

Να την ακούς την καρδιά. Αν την σωπάσεις, σωπαίνεις και συ. Και μετά τι;

Και εαυτέ μου να θυμάσαι,

 «αυτός που δεν ξέρει να δίνει τίποτα, δεν ξέρει και να νιώθει τίποτα» (Νίτσε). 

ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΤΟ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΣΩΜΑ????(NTR)

Το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί σαν μια μηχανή.
 Υπάρχουν, όμως, μερικές λειτουργίες που δεν είναι και τόσο γνωστές.
Για παράδειγμα, λένε ότι ο άνθρωπος χρησιμοποιεί μόνο το 10% του εγκεφάλου του, ενώ το υπόλοιπο 90% παραμένει μέχρι και σήμερα ανεξερεύνητο.
Δείτε παρακάτω μερικές ακόμα λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος που δεν γνωρίζατε.

Το μόνο μέρος του σώματος που δεν έχει παροχή αίματος είναι ο αμφιβληστροειδής χιτώνας του ματιού. Παίρνει οξυγόνο απευθείας από τον αέρα.
Η δυνατότητα αποθήκευσης πληροφοριών του ανθρώπινου εγκεφάλου ισούται με 4 terabytes ενός εξωτερικού σκληρού δίσκου.
Ένα νεογέννητο παιδί μπορεί να αναπνέει και να καταπίνει ταυτόχρονα μέχρι να φτάσει 7 μηνών.
Το κρανίο αποτελείται από 29 διαφορετικά οστά.
Όταν φταρνίζεσαι σταματούν όλες οι λειτουργίες του σώματος. Ακόμα και η καρδιά!
Τα νευρικά ερεθίσματα που στέλνονται από τον εγκέφαλο κινούνται με ταχύτητα 274 χλμ την ώρα.
Ένας μόνο ανθρώπινος εγκέφαλος παράγει περισσότερα ηλεκτρικά ερεθίσματα σε μια μέρα από ότι όλα τα κινητά του κόσμου μαζί.
Κατά μέσο όρο το ανθρώπινο σώμα έχει τόσο μεγάλη περιεκτικότητα σε θείο, που μπορεί να σκοτώσει όλους τους ψύλλους ενός σκύλου, αρκετή περιεκτικότητα άνθρακα ικανή να φτιάξει 900 μολύβια, αρκετό κάλιο για να πυροδοτήσει το κανόνι ενός παιχνιδιού, αρκετό λίπος για να φτιαχτούν 7 πλάκες σαπουνιού και αρκετό νερό για να γεμίσει ένα βαρέλι 50 λίτρων.
Κατά την διάρκεια της ζωής μας η ανθρώπινη καρδιά αντλεί 182 εκατομμύρια λίτρα αίμα.
Όσο διαβάζεις αυτήν την πρόταση πέθαναν και αντικαταστάθηκαν 50.000 κύτταρα στο σώμα σου.
Τα έμβρυα αποκτούν δακτυλικά αποτυπώματα 3 μήνες μετά την σύλληψή τους.
Η καρδιά μιας γυναίκας χτυπάει πιο γρήγορα από την καρδιά ενός άντρα.
Ο συγγραφέας Charles Osborne είχε λόξυγγα για 68 συνεχόμενα χρόνια.
Οι δεξιόχειρες, κατά μέσο όρο, ζουν 9 χρόνια περισσότερο από τους αριστερόχειρες.
Τα ⅔ των ανθρώπων γέρνουν το κεφάλι προς τα δεξιά, όταν φιλιούνται.
Ο μέσος άνθρωπος ξεχνάει το 90% των ονείρων του.
Το συνολικό μήκος των αιμοφόρων αγγείων του ανθρώπινου σώματος φτάνει τα 100.000 χιλιόμετρα.
Κατά μέσο όρο, ο ρυθμός αναπνοής ενός ατόμου είναι ⅓ υψηλότερος την άνοιξη σε σχέση με το φθινόπωρο.
Κατά μέσο όρο, στο τέλος της ζωής ένας άνθρωπος μπορεί να ανακαλέσει 150 τρισεκατομμύρια πληροφορίες.
Το 80% της θερμότητας του σώματος φεύγει από το κεφάλι.
Όταν κοκκινίζουμε, κοκκινίζει και το στομάχι μας.
Νιώθουμε ότι διψάμε, όταν η απώλεια υγρών ισούται με το 1% του βάρους μας. Η απώλεια υγρών πάνω από 5% μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία και πάνω από 10% μπορεί να προκαλέσει θάνατο λόγω αφυδάτωσης.
Τουλάχιστον 700 ένζυμα είναι ενεργά στο ανθρώπινο σώμα.
Οι άνθρωποι είναι τα μόνα έμβια όντα που μπορούν να κοιμούνται ανάσκελα.
Κατά μέσο όρο ένα παιδί 4 ετών κάνει 450 ερωτήσεις την ημέρα.
Εκτός από τους ανθρώπους και τα κοάλα έχουν ξεχωριστά δακτυλικά αποτυπώματα.
Μόνο το 1% των βακτηρίων μπορούν να προκαλέσουν κάποια ασθένεια.
Η επιστημονική ονομασία του αφαλού είναι ομφαλός.
Τα δόντια είναι μοναδικό μέρος του ανθρώπινου σώματος που δεν μπορεί να επουλωθεί από μόνο του.
Κατά μέσο όρο ένας άνθρωπος χρειάζεται 7 λεπτά για να τον πάρει ο ύπνος.
Οι δεξιόχειρες μασάνε το φαγητό τους στην δεξιά πλευρά του στόματος και οι αριστερόχειρες στην αριστερή.
Μόνο το 7% του πληθυσμού είναι αριστερόχειρες.
Η μυρωδιά του μήλου και της μπανάνας μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του βάρους.
Αν δεν κόβαμε ποτέ τα μαλλιά μας, στο τέλος της ζωής μας το μήκος τους θα έφτανε τα 725 χλμ.
Κατά την διάρκεια της ζωή μας θα καταπιούμε καταλάθος 8 μικρές αράχνες.
Από όλους τους ανθρώπους που μπορούν να κουνήσουν τα αυτιά τους, μόνο το ⅓ μπορεί να κουνήσει μόνο το ένα αυτί του.
Το συνολικό βάρος των βακτηρίων στο ανθρώπινο σώμα φτάνει τα 2 κιλά.
Το 99% του ασβεστίου στο ανθρώπινο σώμα βρίσκεται στα δόντια.
Τα χείλη είναι 100 φορές πιο ευαίσθητα από τα άκρα των δακτύλων.
Το φιλί αυξάνει τους παλμούς της καρδιάς 100 φορές περισσότερο από το κανονικό.
Η συνολική δύναμη των μασητήριων μυών στην μια πλευρά του σαγονιού ισούται με 195 κιλά.
Κατά την διάρκεια ενός φιλιού μεταδίδουμε στον άλλον 278 διαφορετικά είδη βακτηρίων. Ευτυχώς, το 95% αυτών είναι αβλαβή.
Υπάρχουν 100 διαφορετικά είδη ιών που προκαλούν κρύωμα.
Μπορείς να χάσεις 150 θερμίδες την ώρα με το να χτυπάς το κεφάλι σου στον τοίχο.
Αν φιλάς κάποιον για αρκετή ώρα, είναι πολύ καλύτερο για την υγεία του στόματος από το να μασάς τσίχλα, καθώς ομαλοποιεί τα επίπεδα της οξύτητας στο στόμα.
Οι άνθρωποι είναι τα μοναδικά έμβια όντα που μπορούν να σχεδιάσουν ευθείες γραμμές.
Το ανθρώπινο δέρμα αντικαθίσταται περίπου 1000 φορές κατά την διάρκεια της ζωής μας.
Κάποιος που καπνίζει ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα είναι σαν να πίνει μισό ποτήρι πίσσα τον χρόνο.
Οι άντρες ανοιγοκλείνουν τα μάτια τους πιο συχνά από ότι οι γυναίκες
Η δομή του ανθρώπινου σώματος αποτελείται μόνο από 4 ανόργανα στοιχεία: τον απατίτη, τον αραγονίτη, τον ασβεστίτη και τον χριστοβαλίτη.
Ένα παθιασμένο φιλί προκαλεί τις ίδιες χημικές αντιδράσεις στον εγκέφαλο ίδιες με αυτές που υφίστανται όταν κάνουμε καταδύσεις ή πυροβολούμε.
Οι άνδρες χαρακτηρίζονται επίσημα ως νάνοι αν το ύψος τους είναι κάτω από 1,3 μέτρα, ενώ για τις γυναίκες 1,2 μέτρα.
Τα νύχια των χεριών μεγαλώνουν 4 φορές γρηγορότερα από τα νύχια των ποδιών.
Οι άνθρωποι με γαλάζια μάτι είναι πιο ευαίσθητοι στον πόνο.
Τα νευρικά ερεθίσματα στο ανθρώπινο σώμα κινούνται με ταχύτητα περίπου 90 μέτρα το δευτερόλεπτο.
Κάθε δευτερόλεπτο στον ανθρώπινο εγκέφαλο συμβαίνουν 100.000 χημικές αντιδράσεις.
Τα μωρά γεννιούνται χωρίς επιγονατίδες, οι οποίες εμφανίζονται πολύ αργότερα.
Αν σε ένα από τα δίδυμα αδέρφια λείπει ένα δόντι, το ίδιο δόντι θα λείπει και από το άλλο.
Η επιφάνεια των πνευμόνων ισούται περίπου με την επιφάνεια ενός γηπέδου τένις.
Ο πιο δυνατός μυς του ανθρώπινου σώματος είναι η γλώσσα.
Κατά μέσο όρο σε όλη μας την ζωή ξοδεύουμε δυο εβδομάδες για να φιλιόμαστε.
Κατά την γέννα ένα μωρό έχει 300 οστά στο σώμα του. Ως ενήλικας, όμως, έχει 206.
Ο δεξιός πνεύμονας παίρνει περισσότερο αέρα από ότι ο αριστερός.
Η καρδιά μας έχει περίπου το μέγεθος της παλάμης μας και ζυγίζει από 220 έως 260 γραμμάρια.
Τα λευκά αιμοσφαίρια ζουν από 2 έως 4 μέρες, ενώ τα ερυθρά αιμοσφαίρια από 3 έως 4 μήνες.
Κατά την διάρκεια της ζωής μας το λεπτό έντερο έχει μήκος 2,5 μέτρα. Όταν πεθαίνουμε οι μυς του λεπτού εντέρου χαλαρώνουν με αποτέλεσμα το μήκος να αυξάνεται, φτάνοντας τα 6 μέτρα.
Κατά την διάρκεια της ημέρας ένας άνθρωπος κάνει 23.000 εισπνοές και εκπνοές.
Η πίεση του αίματος που αντλεί η ανθρώπινη καρδιά είναι ικανή να εκτινάξει το αίμα ως τον τέταρτο όροφο ενός κτιρίου.
Το ανθρώπινο μάτι μπορεί να διακρίνει 10 εκατομμύρια διαφορετικά χρώματα.
Ο κάθε άνθρωπος έχει περίπου 2.000 γευστικούς κάλυκες.
Τα μικρότερα κύτταρα του σώματος είναι τα σπερματοζωάρια.
Όταν γεννιόμαστε υπάρχουν 14 εκατομμύρια κύτταρα στον εγκέφαλό μας. Μετά τα 25 τα κύτταρα αυτά μειώνονται κατά 100.000 κάθε μέρα. Ύστερα από 40 χρόνια η μείωση των εγκεφαλικών κυττάρων επιταχύνεται απότομα και μετά από 50 χρόνια οι νευρώνες συρρικνώνονται και ο εγκέφαλος μικραίνει.
Το χημικό συστατικό που υπάρχει στο σώμα και προκαλεί το αίσθημα της μεγάλης χαράς, υπάρχει και στην σοκολάτα.
Το ανθρώπινο σώμα καίει περισσότερες θερμίδες, όταν κοιμάται παρά όταν βλέπει τηλεόραση.
Τα παιδιά μεγαλώνουν περισσότερο κατά την διάρκεια της άνοιξης.
Κατά μέσο όρο ένας άνθρωπος λέει 4.800 λέξεις την ημέρα.
Τα λακκάκια στην πλάτη (γνωστά ως«λακκάκια της Αφροδίτης») είναι σημάδι καλής κυκλοφορία του αίματος και καλής φυσικής κατάστασης.
Στατιστικά, ένας άνθρωπος στο δισεκατομμύριο μπορεί να φτάσει τα 116.
Ο ρυθμός που μακραίνουν τα μαλλιά, αυξάνεται κατά την διάρκεια αεροπορικών πτήσεων.
Κάθε χρόνο πεθαίνουν περίπου 2 εκατομμύρια αριστερόχειρες, επειδή προσπαθούν να χειριστούν μηχανές που είναι σχεδιασμένες για δεξιόχειρες.
Ένας άνθρωπος χρησιμοποιεί 17 μύες όταν χαμογελάει και 43 όταν κατσουφιάζει.
Στην ηλικία των 60 ετών οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν χάσει του μισούς γευστικούς τους κάλυκες.
Το 1% του πληθυσμού μπορεί να δει το υπέρυθρο φως και το 1% την υπεριώδη ακτινοβολία.
Αν κλειδωνόμασταν σε ένα απόλυτα σφραγισμένο δωμάτιο, δεν θα πεθαίναμε από έλλειψη οξυγόνου, αλλά από δηλητηρίαση του διοξειδίου του άνθρακα.
Τα μάτια έχουν το ίδιο μέγεθος από τότε που γεννηθήκαμε, αλλά τα αυτιά και η μύτη μας μεγαλώνουν συνεχώς.
Οι αμφιβληστροειδείς στο εσωτερικό του ματιού καλύπτουν περίπου 650 τετραγωνικά χιλιοστά και περιέχουν 137 εκατομμύρια φωτοευαίσθητα κύτταρα: 130 εκατομμύρια από αυτά είναι για το μαύρο και το λευκό χρώμα και 7 εκατομμύρια βοηθούν στο να δούμε το χρώμα.
Το πρωί, ένα άτομο είναι περίπου 8 χιλιοστά ψηλότερο από ότι το βράδυ.
Είναι αδύνατον να φτερνιστούμε, έχοντας τα μάτια μας ανοιχτά.
Τα κόκαλά μας είναι πιο δυνατά από το ατσάλι.
Τα νύχια που μεγαλώνουν προς τα μέσα είναι κληρονομικά.
Ο βήχας ισοδυναμεί με εκρηκτική γόμωση του αέρα, η οποία κινείται με ταχύτητα μέχρι και 60 μίλια την ώρα.
Σύμφωνα με Γερμανούς ερευνητές η Δευτέρα είναι η μέρα που εμπεριέχει τον μεγαλύτερο κίνδυνο για έμφραγμα.
Ο θάνατος από έλλειψη ύπνου είναι πιο εύκολος από τον θάνατο λόγω έλλειψης φαγητού. Για να πεθάνεις από αϋπνία χρειάζονται 10 μέρες, ενώ από πείνα μερικές εβδομάδες.
Το προσδόκιμο ζωής είναι περίπου 2.475.576.000 δευτερόλεπτα. Κατά την διάρκεια αυτού του χρόνου προφέρουμε  περίπου 123.205.750 λέξεις και κάνουμε 4.239 φορές σεξ.
Υπάρχουν μύες που βοηθούν τα μάτια σας να επικεντρωθούν και να κάνουν 100.000 κινήσεις την ημέρα. Για να κάνετε τους μυς των ποδιών σας να κάνουν το ίδιο, πρέπει να περπατήσετε 80 χιλιόμετρα.