ΑΠΛΟΤΗΤΑ...ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ...ΑΓΑΠΗ...(NTR)

Οι «τροφές» της Ψυχής: Απλότητα, Συγχώρεση, Αγάπη

Οι άνθρωποι αναρωτιούνται πως πρέπει να είναι, τι πρέπει να κάνουν για να γεμίσουν από αγάπη.
Η απάντηση βρίσκεται μόνο σε μια λέξη: τίποτα. 

Η σωστή διαδικασία είναι να ξεχάσεις ό,τι νομίζει ότι πρέπει να είσαι, και να επιτρέψεις στην αληθινή σου φύση να ανέβει με ηρεμία στη επιφάνεια.

Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει καμία διαφορά ανάμεσα σε σένα και τον Θεό. Όπως ακριβώς  και σε μια λίμνη, μετά από την ανατάραξη του λασπώδους βυθού της, τα νερά γίνονται πάλι διάφανα.

Δεν υπάρχει τίποτα που χρειάζεται να κάνεις. 

Μονο να είσαι. 

Για να θρέψεις την ψυχή σου πρέπει να αφεθείς,

 να εμπιστευτείς την ύπαρξή σου.
Όταν όμως αναφέρομαι στην τροφή της ψυχής, οι άνθρωποί ρωτούν: «πως γίνεται αυτό;

 Με διαλογισμό; Με τον χορό, με την προσφορά στους άλλους ανθρώπους;.

Η απάντηση είναι ναι, αν ολα αυτά τρεφουν το πνεύμα σας και σας επιστρέπουν να ξεπεράσετε την αγωνία σας για την εξωτερική σας εικόνα. 

Όμως, η πραγματική ευτυχία έρχεται μονο όταν η καρδιά μας είναι ανοιχτή.

 Όπως ισχύει και το ανάποδο:

 Η μεγαλύτερη δυστυχια προέρχεται από την συνεχή κι ατέρμονη επιθυμία.

 Και η πιο πραγματική αίσθηση ειρήνης πηγάζει μονο μέσα από την ύπαρξή μας.

Το πιο σοβαρό εμπόδιο για την καλλιέργεια της ψυχής έιναι η έλλειψη εμπιστοσύνης.
Επειδή δεν εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας, μένουμε αγκιστρωμένοι και εγκλωβισμένοι στην παγίδα της άνεσης και της ευκολίας.

 Εξαλείφουμε όσο περισσότερο πόνο μπορούμε από τη ζωή μας, και καταλήγουμε στριμωγμένοι σε μια γωνιά που την ονομάζουμε: ασφάλεια. 

Η αλήθεια είναι οτι η «ασφάλεια» είναι το λιγότερο ασφαλές πνευματικό μονοπάτι που μπορεί κανεις να ακολουθήσει στην πορεία της αυτοπραγμάτωσης. 

Οδηγεί αποδεδειγμένα στην πνευματική νάρκωση και στον θάνατο. 

Συνήθως είμαστε απροετοίμαστοι όταν έρχεται η ώρα του θανατου μας. Έχουμε αφήσει τον εαυτό μας να ζήσει πολύ λίγο...

Προκειμένου να προσφέρουμε στον εαυτό μας ό,τι αυτός χρειάζεται, πρέπει να είμαστε σε θέση να τον φροντίζουμε.

Εκείνο που πρεπει να συνειδητοποιησουμε είναι ότι δεν μπορούμε να δώσουμε αγάπη παρά μονο αν είμαστε έτοιμοι να τη αποδεχτούμε. 

Και η ικανότητα μας να δεχτούμε την αγάπη στηρίζεται στην ικανότητα μας να αισθανθούμε, αφού μονο μέσα από τα συναισθήματα μας μπορούμε να δεχτούμε την στήριξη των άλλων, κι έτσι να την προσφέρουμε κι εμείς στους άλλους.

Το μυαλό μας κανει όπως ακριβώς ένα χάμπστερ στον τροχό: 

τρέχει όλο και γρηγορότερα, χωρίς στην πραγματικότητα να καταλήγει πουθενά.

Μόλις κανείς συνειδητοποιήσει οτι το μυαλό του στέλνει καθε τόσο αναμενόμενα και συνήθη μηνύματα που δεν χρειάζεται να τα παίρνει και τοσο στα σοβαρά, τότε μονο είναι ελευθερος να επιστρέψει στον τρόπο λειτουργίας της ψυχής.

Οταν ρωτησουμε

«Αν η σημερινή μέρα ήταν η τελευταια σας μέρα πάνω στη γη, πως θα επιλέγατε να την περάσετε;».

 Η  απάντηση ειναι: «έκανα ό,τι μπορούσα για να αγαπήσω τους άλλους και να προσφέρω κατι στον κόσμο με την φροντίδα και τη συμπόνια μου».

 Παρ’ όλα αυτά όμως η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από μας δεν αντιμετωπίζουμε έτσι την καθημερινή μας ζωή.

Πιστεύουμε λανθασμένα ότι με το να κάνουμε χρήματα, ή να αποκτήσουμε ένα ακριβό αυτοκίνητο θα μας κάνει ευτυχισμένους.
Έτσι, αντί να ζούμε στο παρόν, σκεφτόμαστε συνεχώς την επόμενη στιγμή.

Αν τελικά επιλέξουμε να θρέψουμε την ψυχή μας, αυτό θα σημαίνει ότι αναγνωρίσαμε ποιος είναι προορισμός μας: 

να συγχωρούμε και να αγαπάμε.

Αν και φαίνεται απλό, σίγουρα δεν είναι εύκολο.

 Μέχρι τη στιγμή που θα μπορέσουμε να αναγνωρίσουμε ότι το παρόν είναι ο μονος χρόνος που υπάρχει, και μέχρι να συγκινηθούμε με την ακινησία της στιγμής, η απλότητα θα μοιάζει μια δύσκολη ιδέα.

Όταν μαθουμε να κανουμε επιλογές που θρέφουν την ύπαρξή μας, τότε θα είμαστε σε θέση να αναγνωρίσουμε ότι η ουσία της ζωής μας είναι η αγάπη, 
και η συγχώρεση είναι το κλειδί της ευτυχίας μας.

Αποδέχομαι τον Eαυτό μου(NTR)

Αποδέχομαι τον εαυτό μου.....

Αποδέχομαι τον εαυτό μου σημαίνει αναγνωρίζω και αποδέχομαι τα λάθη μου, τις αδυναμίες και τα μειονεκτήματα του χαρακτήρα μου, αποδέχομαι ότι έχω φοβίες και είμαι ευάλωτος, ότι έχω αρνητικά συναισθήματα και ότι κάνω κάποιες αρνητικές σκέψεις.
.
Αποδέχομαι όλα τα στοιχεία του χαρακτήρα μου, αφού πρώτα τα αναγνωρίσω και μπορέσω να τα αντέξω, λέγοντας στον εαυτό μου ότι αυτά είμαι εγώ… και μπορώ να με εμπιστευτώ και να με αγαπήσω. 
.
Αν κάποιος σας πληγώσει, σας προδώσει ή ραγίσει την καρδιά σας, συγχωρέστε τον γιατί σας βοηθά να μάθετε για την εμπιστοσύνη και τη σημασία του να είστε προσεκτικοί όταν ανοίγετε την καρδιά σας. Τώρα είστε πιο δυνατοί και καλύτερα εξοπλισμένοι για να βρείτε την αγάπη που σας αξίζει.
.
Και μια τελευταία συμβουλή: μην αφήνετε τους λάθος ανθρώπους από το παρελθόν σας να σας κρατήσουν μακριά από τους σωστούς ανθρώπους στο παρόν. Συγχωρέστε τους και προχωρήστε μπροστά.
.
Έτσι δείχνεται πόσο αποδέχεστε και αγαπάτε το ΕΥΑΤΟ Σας …

ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΤΟΥ ΑΛΛΟΥ ΜΑΣ ΜΙΣΟΥ(NTR)

Η χειρότερη από τις αντιλήψεις που έμαθαν και μετέφεραν οι γονείς 
στα παιδιά τους είναι πως υποτίθεται ότι βρισκόμαστε στην αναζήτηση 
του άλλου μας μισού.
 Γιατί να μην προσπαθούμε να βρούμε κάποιον/α  ολόκληρο/η αντί....
 να συμβιβαστούμε με κάποιον μισό???????

Ο έρωτας που προτείνουμε χτίζεται μεταξύ ολόκληρων ανθρώπων που συναντιούνται, 
όχι ανάμεσα σε δύο μισά που χρειάζονται το ένα το άλλο για να νιώσουν ολόκληρα....
 Όλες οι ιστορίες αγάπης καταλήγουν σ’ ένα ευτυχές τέλος:
 «Παντρεύτηκαν, κι έζησαν αυτοί καλά κι εμείς καλύτερα…» 
Ας ξυπνήσουμε τους κοιμισμένους..!!!~~~!!! η σχέση δεν είναι έτσι....
 Η σχέση είναι ένας νέος δρόμος ~ μία πρόκληση~

Αυτό που μπορώ να περιμένω από μία σχέση είναι.... 
ένα/μια  σύντροφο  στο δρόμο μου,....
 στη ζωή μου,.... 
κάποιος που να με τρέφει και με τη σειρά του να τρέφεται από την παρουσία μου.....
(με την τροφη του μυαλου και της ψυχης)
 Αλλά πάνω απ’ όλα, κάποιος που δεν θα παρεμβαίνει στο δρόμο της ζωής μου......

Όταν χρειάζομαι τον άλλο για να ζήσω, η σχέση μετατρέπεται σε εξάρτηση.

Και υπό εξάρτηση, επιλογές δεν μπορούν να γίνουν.

Και χωρίς επιλογή δεν υπάρχει ελευθερία.

Και χωρίς ελευθερία δεν υπάρχει αληθινός έρωτας....

Και χωρίς αληθινό έρωτα μπορεί να υπάρχουν γάμοι, ....αλλά 

.......δεν υπάρχει σχέση........

και χρειαζεται ΑΓΑΠΗ ΘΥΣΙΑ ΠΟΝΟΣ  για τον /την συντροφο μας ...

οχι...καπαπιεσεση ...μονο ΑΓΑΠΗ!!!!!!!!

ετσι..η Σχεση ευδοκιμει!!!!!!

ΧΑΡΙΣΤΕ ~ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ~ΣΤΗ ΣΧΕΣΗ ΣΑΣ!!!!!(NTR)

  ...........Είναι όμορφες οι σχέσεις...........
 Από αυτές που σαν <<φούσκες>> σκάνε και διαρκούν τόσο δα.... σαν πυροτεχνήματα, μέχρι αυτές που κρατάει χρόνια η κολόνια τους και σου αφήνουν μυρωδιές ανεξίτηλες στο χρόνο και τη φθορά του......
 Όλες είναι μέσα στο πρόγραμμα και σίγουρα από όλες, έχεις να μάθεις.!!!!!

 Να πάρεις,
 να δώσεις,
 να κλάψεις,
 να γελάσεις,
 να δεθείς,
 να δοθείς,
 να μοιραστείς.....

 Άλλωστε αν δε μοιράσεις λίγο εσένα, αν δε μοιραστείς, ποιο το νόημα; 

Προσοχή όμως....

 Άλλο μοιράζομαι, άλλο κομματιάζομαι....

 Πολλές φορές ανάμεσα στα δύο παραπάνω οι γραμμές είναι πολύ λεπτές και το κόκκινο φωτάκι του κινδύνου με μιας μπορεί να αρχίσει να αναβοσβήνει σχεδόν μανιακά.


Μια φίλη μου αγαπημένη πάντα λέει πως
 «Όλα πρέπει να βγαίνουν φυσικά και αβίαστα»
 και σχεδόν πάντοτε εγώ γλαφυρά προσθέτω πως 
«Ο χρόνος είναι ο καλύτερος δάσκαλος. Σκαλί σκαλί και όλα δείχνουν». 

Εν ολίγοις συμφωνούμε, χαμογελάμε και συνεχίζουμε πάντα τον καφέ μας στο αγαπημένο μας στέκι.
 Έτσι είναι αυτά, ή μάλλον καλύτερα έτσι θα έπρεπε να είναι. 

Χωρίς πιέσεις, ή άγχη, δίχως πολλές σκοτούρες, ή μαυρίλες και πολλαπλά ερωτηματικά. 

Είναι όμορφες οι σχέσεις , γιατί με αυτές ελευθερώνεσαι και ναι, το πιστεύω, γίνεσαι καλύτερος άνθρωπος.

Μη σας φαίνεται παράλογο, ουτοπικά ιδανικό, ή κάπως υπερβολικό αυτό που λέω.
 Το εννοώ και πάντα θα το υπερασπίζομαι μέχρι τέλους. 
Το παν σε μια σχέση πάσης φύσεως, είναι να είσαι και να αισθάνεσαι ελεύθερος άνθρωπος.
Να τσαλακώνεσαι, να μιλάς με την καρδιά σου δίχως ενδοιασμούς και αναστολές, να γίνεσαι όσο «γραφικός» θες με τις θεωρίες και τις αμπελοφιλοσοφίες σου, να δακρύζεις στη ρομαντικη ταινια   που παίζει στην τηλεόραση χωρίς δεύτερη σκέψη, να παθιάζεσαι με τις πεποιθήσεις σου ακόμα κι αν ώρες ώρες αγγίζεις τα όρια του δογματισμού, να τρως με το χέρι τα λαχταριστά μπριζολάκια που μαγείρεψες για εσένα και το σύντροφό σου, να είσαι ΕΣΥ.....
Αν άλλωστε όλα τα παραπάνω και άλλα τόσα απλά, καθημερινά δε γίνεται να επιτευχθούν, τότε, ποιος ο σκοπός;
Όταν δίνεις απλόχερα την αλήθεια του «εγώ» σου, μόνο τότε θα λάβεις μια αντίστοιχη. 

Θα ξεχειλίζει ειλικρίνεια και αγνότητα ..... 

Πάντοτε βέβαια υπάρχουν και άνθρωποι- εξαιρέσεις που δεν εκτιμούν, όμως μη ξεχνάτε πως ακόμα και σε αυτήν την περίπτωση εσείς βγαίνετε κερδισμένοι για ακόμα ένα μάθημα που πήρατε.

 «Καθαρός ουρανός, αστραπές δε φοβάται», γι’ αυτό σας λέω. 

Μη χάνετε στιγμές υποκρινόμενοι κάτι άλλο από αυτό που ίσως είστε προκειμένου να εντυπωσιάσετε, ή να δημιουργήσετε μιαν άλλη ιδέα περί του ατόμου σας για κάποιον άλλο άνθρωπο.

 Ξεκινώντας έτσι, το παιχνίδι είναι χαμένο  και σίγουρα δε σας αξίζει, αν σκεφτούμε πως πάντοτε η αρχή είναι το ήμισυ του παντός και εκεί είναι που πρέπει να μπουν στέρεες βάσεις. 

Αν και εφόσον γίνει αυτό, η ελευθερία που θα αισθανθείτε με τον άνθρωπό σας δε θα συγκρίνεται με άλλη καμιά. 

Είναι σπάνια, μα.... Αν.... τη χτίσετε σωστά και ύστερα την αφήσετε να αναπνεύσει, είναι πραγματική ευλογία. Σας την εύχομαι!!!!!!

ΟΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΘΕΛΟΥΝ ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΑ!!!!!!(NTR)

Σε κάνουν καλύτερο άνθρωπο οι σχέσεις οι στέρεες, οι αληθινές, μικρής εμβέλειας, ή και μεγάλου μήκους. 

Τσαλακώνεσαι μέσα τους, είσαι ΕΣΥ και δε διστάζεις να εκραγείς, ή να μιλήσεις, ή να κλάψεις, ή να γελάσεις μέχρι δακρύων......

Τιμιότητα. 

Λόγια ξεκάθαρα και ειλικρινή.
 Απο αυτά που πολλές φορές σε κάνουν να σαστίζεις, όμως τόσο εκτιμάς σε βάθος χρόνου και μνημονεύεις με την πάροδό του κι αυτά μα και τους ανθρώπους που τόσο ντόμπρα τα ξεστόμισαν. 
Ίσως σε πλήγωσαν, μάλλον έπειτα τους απαρνήθηκες.
 Όμως τώρα που πέρασε ένα άλφα διάστημα και οι πληγές κλείνουν σιγά σιγά, δεν αισθάνεσαι πως προτιμάς αλήθειες πολλές φορές σκληρές, μα αλήθειες, αντί λόγων φευγάτων αερικών και φανφάρες καλλυπτικές;
 Τίμια απάντησε. Όχι σε μένα, στον εαυτό σου.....

«Θέλω να μείνω λίγο μόνος/η... με τον εαυτό μου.
 Το έχω πραγματικά ανάγκη. Όχι, δε θέλω να με βοηθήσεις. Θέλω να πατήσω στα πόδια μου γερά».
 «Ερωτεύτηκα κάποιον/α άλλο/η. 
Λυπάμαι. Δεν είναι όλοι για όλους τελικά.
 Συγνώμη, μα θέλω να το ζήσω». 
«Θέλω να δώσω μια ευκαιρία στην πρώην μου. Όλοι την αξίζουμε. Βέβαια εμείς ατυχήσαμε, αλλά…».
 «Νιώθω οτι το τελευταίο εξάμηνο ζούμε εντελώς συμβατικά. Δεν το αντέχω άλλο, θα φύγω». 
«Νιώθω πως πνίγομαι σε αυτή τη σχέση. Έχω ανάγκη αέρα. Θέλω να χωρίσουμε».....

Όλα αυτά, ή ένα απ’ όλα.

Με το ίδιο ύφος, ή κάπως έτσι.
 Δεν είναι προτιμότερο, απο το να κοροιδευόμαστε, να είμαστε ειλικρινείς, σεβόμενοι πάντα τον άνθρωπο που έχουμε επιλέξει τη δεδομένη στιγμή στη ζωή μας; 

Θλιβερό, μα καλομάθαμε… 

Χρόνια σε έρωτες και σε τιμόνια και  διλήμματα μια ζωή ατέρμονα, πάντοτε «καταλυτικά», πάντοτε δακρύβρεχτα.
Μήπως εν τέλει υποδυόμαστε τα θύματα που θα θέλαμε να ήμαστε της μοίρας, ή του πεπρωμένου και μετατρέπουμε την αδυναμία μας να πάρουμε μιαν απόφαση σε λόγια παυσίπονα, καταπραυντικά;

Αναρωτιέμαι… Δε δηλώνω. Γιατί όλες οι δήθεν «σωστές», «σουηδικές» και αναίμακτες τακτικές, οι οποίες ξεχειλίζουν υποκρισία και υποτιθέμενο «τακτ» και ευγένεια, πονάνε περισσότερο… Αυτό έμαθα εγώ.

«Αντίληψη, είναι η τέχνη του να βλέπεις τα αόρατα». 

Μην παίζετε με συναισθήματα και καρδιές και μην υποτιμάτε την αντίληψη του ανθρώπου σας. 

Όλα είναι ενέργεια και όσο καλός θεατρίνος κι αν είσαι, πιστέψτε με… όλα εν τέλει φανερώνονται.

 Απο την άλλη, όσο περισσότερο λες  ψέματα στον/η άλλο/η, άρα κατ’ επέκταση στον εαυτό σου, όλο και περισσότερο υποψιασμένος/η  είσαι, καχύποπτος/η, ίσως εμμονικός/η. 

Εδώ, χάνεις. Και .... μετά  ΠΩΣ...θα επανέλθεις στο παιχνίδι!!!!

 Για αυτό σας λέω… να είστε ξεκάθαροι, γιατί είναι ρόδα και αν θέλετε το πετάλι της ζωής να σας τραβήξει σε δρόμους ζωηρούς, οφείλετε να έχετε μια αντίστοιχη αντιμετώπιση......χωρις εκμεταλευση και ψεματα!!!!!!!μονο ΑΛΗΘΕΙΕΣ!!!!!!

ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΜΙΑ ΔΥΝΑΤΗ...ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ...ΣΧΕΣΗ...(NTR)

~~~...~~~Κάθε άνθρωπος θέλει να ξέρει πώς μπορεί να βελτιώσει τις σχέσεις του και, κυρίως, πώς να κρατήσει μια ερωτική σχέση ή τον γάμο του.

 Μια από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις σ' εμας τους  ψυχολόγους  είναι: 

«πώς μπορώ να κάνω πιο δυνατό το ‘δέσιμο’ και την αγάπη στη σχέση μου;».

Βέβαια, θα πρέπει να τονίσουμε ότι οι σχέσεις δεν είναι σαν ένα πιάτο καλό φαγητό το οποίο μπορούμε να μαγειρέψουμε ακολουθώντας μια συνταγή και να είμαστε σίγουροι για την επιτυχία του αποτελέσματος.

Για μια ευτυχισμένη σχέση,  επιβάλλονται οι παρακάτω 20 συμβιβασμοί:

-Να αποδεχτείτε όσα δεν μπορείτε να αλλάξετε

-Να αποδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε τον σύντροφό σας

-Να αποδεχτείτε ότι ο σύντροφός σας δεν είναι τέλειος

-Να αποδεχτείτε ότι ο σύντροφός σας δεν γίνεται να έχει την ίδια συμπεριφορά ή αντίδραση με εσάς

-Να αποδεχτείτε ότι δεν έχει άδικο επειδή δεν σκέφτεται το ίδιο με εσάς

-Να αποδεχτείτε τα ελαττώματά του

-Να αποδεχτείτε την αγάπη που σας δίνει

-Να αποδεχτείτε ότι τον αγαπάτε

-Να αποδεχτείτε ότι ο καθένας βιώνει διαφορετικά τις διάφορες καταστάσεις ή συναισθήματα

-Να αποδεχτείτε την ακαταστασία (ή κάτι που σας ενοχλεί στην συμβίωση)

-Να αποδεχτείτε ότι κάποιες φορές μπορεί να είναι απρόσεκτος

-Να αποδεχτείτε ότι όλοι κάνουμε λάθη

-Να αποδεχτείτε την συγγνώμη του

-Να αποδεχτείτε τις διαφορές σας

-Να αποδεχτείτε ότι όλοι έχουμε ένα παρελθόν

-Να αποδεχτείτε ότι δεν μπορεί (και δεν χρειάζεται) να διαβάζει τη σκέψη σας

-Να αποδεχτείτε ότι δεν μπορεί να ικανοποιήσει κάθε επιθυμία σας (αν δεν την επικοινωνήσετε)

-Να αποδεχτείτε ότι δεν θα έχετε πάντα δίκιο

-Να αποδεχτείτε ότι θα υπάρχουν καλές και κακές στιγμές

-Να τον αποδεχτείτε έτσι όπως είναι

Όσο απλό και τετριμμένο και αν ακούγεται αυτό, η αγάπη είναι το πρωταρχικό που χρειάζεται μια μακροχρόνια συντροφική σχέση.

Συχνά οι άνθρωποι επιθυμούν διακαώς τον γάμο ή τη μόνιμη σχέση για να λύσουν κάποια πρακτικά προβλήματα και να έχουν συγκεκριμένα οφέλη και ξεχνούν ότι για να πετύχει μια σχέση χρειάζεται και αγάπη. 

Και η αγάπη δεν είναι μια θεωρητική έννοια, αλλά μια πρακτική, χειροπιαστή απόδειξη των όσων κανείς λέει ότι αισθάνεται.

 Το γλυκό φιλί, το ερωτικό σημείωμα, το κράτημα των χεριών, το ρομαντικό δείπνο, το κάθε τι μικρό αλλά όμορφο μέσα στην καθημερινότητα μπορεί να είναι αυτή η ‘απόδειξη’ αγάπης που χρειάζεται ο άλλος για να λειτουργήσει μέσα στη σχέση...

Και σιγουρα...οταν πραξετε ολα τα ανωτερω...θα εισθε ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ!!!

ΑΛΗΘΙΝΗ Η ΤΟΞΙΚΗ ΑΓΑΠΗ??????(NTR)

Όλοι σε κάποιο βαθμό είμαστε διατεθειμένοι και πρέπει να κάνουμε υποχωρήσεις, να ανεχόμαστε και να συγχωρούμε.

Σε μερικές περιπτώσεις όμως η ανεκτικότητα και οι υποχωρήσεις που κάνουμε μας εξουθενώνουν, θίγουν την αξιοπρέπειά μας, ανατρέπουν την ισορροπία μας και μας κάνουν να νιώθουμε αποτυχημένοι και δυστυχείς.

Παρακάπτω μπορούμε να διαπιστώσουμε αν και σε ποιο βαθμό τα συναισθήματα που βιώνουμε απέναντι στον σύντροφό μας είναι αληθινή αγάπη ή η έκφραση νευρωσικών αδυναμιών που μας δεσμεύουν και εμείς τις καλύπτουμε κάτω από το πρόσχημα της αγάπης.

Αληθινή αγάπη: κύρια προτεραιότητα είναι η εξέλιξη του εαυτού σας.
Τοξική αγάπη: υπάρχει εμμονή με τη σχέση.

Αληθινή Αγάπη: υπάρχει χώρος για ανάπτυξη και επέκταση αλλά και επιθυμία για τους άλλους να αναπτυχθούν εξίσου.
Τοξική αγάπη: αίσθημα ασφάλειας και άνεσης μόνο στην ομοιότητα. Η ανάγκη θεωρείται απόδειξη αγάπης – στην πραγματικότητα ίσως είναι φόβος, ανασφάλεια, μοναξιά.

Αληθινή Αγάπη: υπάρχουν ξεχωριστά ενδιαφέροντα και φίλοι ενώ ταυτόχρονα διατηρείτε τις υπόλοιπες σημαντικές σχέσεις στη ζωή σας.
Τοξική αγάπη: απόλυτη εμπλοκή στα πάντα, περιορισμένη κοινωνική ζωή, παραμέληση παλιών φίλων κι ενδιαφερόντων.

Αληθινή αγάπη: ενθάρρυνση της εξέλιξης του άλλου κι αίσθημα ασφάλειας που οφείλεται στη δική σας αξία.
Τοξική αγάπη: ενασχόληση με τη συμπεριφορά του άλλου και φόβος πιθανών αλλαγών του.

Αληθινή αγάπη: ύπαρξη αρμόζουσας εμπιστοσύνης (εμπιστοσύνη στον/στην σύντροφο όσον αφορά τη συμπεριφορά του/της).
Τοξική αγάπη: αισθήματα ζήλειας, κτητικότητας, ανταγωνισμού, ανάγκη προστασίας των «κεκτημένων».

Αληθινή αγάπη: συμβιβασμός, διαπραγμάτευση ή ηγετική συμπεριφορά εκ περιτροπής κι επίλυση των προβλημάτων από κοινού.
Τοξική αγάπη: προσπάθειες για απόκτηση του ελέγχου, κατηγορίες, παθητική ή επιθετική χειραγώγηση.

Αληθινή αγάπη: αποδοχή της ατομικότητας του άλλου.
Τοξική αγάπη: προσπάθεια αλλαγής του άλλου σύμφωνα με τα δικά σας πρότυπα.

Αληθινή αγάπη: μέσα στη σχέση ασχολείστε με όλες τις πτυχές της πραγματικότητας.
Τοξική αγάπη: η σχέση βασίζεται στην ψευδαίσθηση και την αποφυγή των δυσάρεστων καταστάσεων.

Αληθινή αγάπη: οι δύο σύντροφοι φροντίζουν τον εαυτό τους και η συναισθηματική τους κατάσταση δεν εξαρτάται από τη διάθεση του άλλου.
Τοξική αγάπη: υπάρχουν προσδοκίες ότι ο ένας σύντροφος θα φροντίσει και θα «σώσει» τον άλλο.

Αληθινή Αγάπη: αποστασιοποιημένη αγάπη (υγιές ενδιαφέρον για τον/την σύντροφο διατηρώντας τα όρια της ελευθερίας του/της.)
Τοξική αγάπη: εμμονή με τα προβλήματα και τα συναισθήματα του άλλου.

Αληθινή Αγάπη: το σεξ είναι ελεύθερη επιλογή που αναπτύσσεται μέσω της φροντίδας και της φιλίας.
Τοξική αγάπη: υπάρχει πίεση γύρω από το σεξ που οφείλεται στον φόβο, την ανασφάλεια και την ανάγκη για άμεση ικανοποίηση.

Αληθινή αγάπη: υπάρχει η δυνατότητα οι σύντροφοι να απολαμβάνουν μοναχικές στιγμές.
Τοξική αγάπη: υπάρχει προσκόλληση, οι δύο σύντροφοι δεν μπορούν να αντέξουν μακριά ο ένας από τον άλλο.

Αληθινή αγάπη: μια κατάσταση άνεσης κι ευχαρίστησης.
Τοξική αγάπη: μια κατάσταση πόνου και απελπισίας.

Αληθινή αγάπη: οι συζητήσεις γίνονται με βάση την κατανόηση, τη βοήθεια ή τη φροντίδα.
Τοξική αγάπη: οι συζητήσεις γίνονται με βάση τις κατηγορίες, την υπεράσπιση του εαυτού μας ή τον χειρισμό του άλλου.

Η Αγάπη δεν περιέχει πόνο.

 Ο πόνος... προέρχεται από τα προβληματικά στοιχεία του χαρακτήρα και το Εγώ μας. Οι ευτυχισμένες σχέσεις βασίζονται στην αμοιβαία εκτίμηση και Σεβασμό και όχι στο φόβο ή στη χειραγώγηση.....