ΕΚΔΙΚΗΣΗ .......Η…ΑΓΑΠΑΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ????(NTR)

Ποσες φορες στη ζωη μας δεν εχουμε ξεστομισει αυτή τη λεξη? 

Δεν εχουμε βαλει σκοπο «να παρουμε το αιμα μας πισω», να αποκαταστησουμε την αδικια που μας εκαναν πιστευοντας οτι εχουμε δικιο.....  Πιστευοντας ότι η εκδικηση θα αποκαταστησει την ισορροπια κ τη δικαιοσυνη στη ζωη μας!!!!!!!!!!!!!

Ισορροπια γιατι αυτό το ξαφνικο που μας συνεβη μας αφησε ένα μεγαλο και ασχημο κενο.

 Δικαιοσυνη, γιατι πρεπει να δωσουμε ένα μαθημα σ αυτον που εκανε τη ζωη μας κολαση.~~~ετσι πιστευουμε~~~απο τη ζηλεια και τον εγωισμο μας~~~~~

Σε ολους μας, καποιες φορες εχει τυχει να νιωσουμε την
αδικια εις βαρος μας.

 Σε επιπεδο προσωπικο, επαγγελματικο, μεταξυ φιλων, γνωστων ή σχεσεων και σιγουρα αισθανθηκαμε ότι εχουμε χασει το δικιο μας ή ότι επενδύσαμε σε κάποιον περισσότερο απ όσο τελικά αξιζε .

Ότι προδοθηκαμε , οτι κοπιασαμε αδικα κ αδικηθηκαμε,ότι μας κοροϊδεψαν ίσως......

Καποιες φορες ο πληγωμενος μας εγωισμος θελησε να διεκδικησει το δικιο του εστω και με αθεμιτα μεσα, να αναπληρωσει ετσι το κενό που δημιουργηθηκε από την αδικια.
Αυτο ακριβως ειναι η αναγκη της εκδικησης.

Ένα συναισθημα εντονο, βαρυ , που δεν μπορει να σταθει αν δεν υπαρχει θυμος.

Με τον καιρο και  αν δεν την αποδωσουμε αμεσα, η ταση αυτή εξασθενεί . 

Ο εγωισμος μας αναπτυσει αμυνες που του λένε οτι δε χρειαζεται να ασχοληθει περισσοτερο. 

Σιγουρα καποιος θα βρεθει που θα μας αναγνωρισει το δικιο εστω και αν αυτος προερχεται από το φιλικο μας περιβαλλον.

 Αυτο ειναι αρκετο για να αναπλασουμε τον πληγωμενο μας εγωισμο .

Ταυτοχρονα η λογικη αρχιζει να κυριαρχει του συναισθηματος και μας βαζει σε μια διαδικασια αποστασιοποιησης. 

Η εννοια της εκδικησης με τον καιρό γινεται πιο ποιοτικη μεσα μας 

.Πλεον μας αρκει να αποδειξουμε ότι αξίζαμε καλυτερης αντιμετωπισης.

Τι μπορουμε να κανουμε?

Προσπαθουμε να βελτιωθουμε , να προοδευσουμε, ν αναβαθμισουμε την ποιοτητα της ζωης μας. 

Αυτο είναι η καλυτερη προοπτικη για να παρει κανεις την εκδικηση που χρειαζεται.

 Να ξαναβαλει τον εαυτο του στο θρονο του.

Ανιίθετα εκεινοι που τελικα επιμενουν στην εκδικηση με την επιθετικη της μορφη ειναι συνηθως περισσοτερο ανασφαλεις, δεν πιστευουν ευκολα στον εαυτο τους, δεν αναγνωριζουν την αξια τους. 

Πολύ θλιβερο στ αληθεια να λυπασαι τον εαυτο σου! Να μην τον αγαπας!

Να κρεμεσαι από τα λογια των αλλων για να επιβεβαιωθεις!

Το χειροτερο ειναι πως τις περισσότερες φορες οσοι επιλεγουν τον επιθετικο τροπο για να εκδικηθουν, ειναι πιθανο να χασουν και παλι το δικιο τους..

Ο τροπος που θα χειρισθουμε ( επιθετικα ή εξελικτικα ) την κατασταση κάνει τη διαφορά. 

Και  σιγουρα είναι θεμα δυναμης , πιστης στον εαυτο μας και ωριμοτητας η επιλογή του δυσκολου δρομου που όμως αποτελει τον μόνο δρομο προοδου και προσωπικης ανελιξης.

Και  ο δυσκολος δρομος, ειναι για μενα, η αδιαφορια και  η απαξιωση απεναντι στους «εχθρους μας» αλλα κ η πιστη όπως προανεφερα στον εαυτο μας.

Συνεχιζουμε λοιπον να ειμαστε εμεις κ όχι οι «αλλοι».

 Δε χανουμε την ταυτοτητα μας για κανεναν.

Αγαπαμε εμας, για να μπορουν κ οι αλλοι να μας αγαπησουν. Ετσι απλα. 

Για αυτό που ειμαστε! Και αν θελησουν, θα μας ακολουθησουν.

 Αν όχι, ε,..... δεν μπορουμε ν αποδειξουμε σε κανεναν τιποτα ........ουτε θα πασχισουμε να πεισουμε....... για την αξια μας...... 

Αλλωστε ο καθενας μας είναι διαφορετικος. 

Εχει την προσωπικοτητα του.

 Και  προσωπικοτητα για μενα, είναι η συμπεριφορα μας!!!!!!!


Καθως πολυ σωστα ειχε πει ο Φρανσουα Ντε Λα Ροσφουκο:
«Η εκδικηση πηγαζει παντοτε από την αδυναμια της ψυχης, που δεν είναι ικανη να υποφερει τις προσβολες»

ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΥΤΥΧΙΑΣ(NTR)

Υ Λ Ι Κ Α

1. Ένα κιλό απλή καρδιά.

2. Δύο κιλά ήσυχη συνείδηση.

3. Μισό κιλό χαρωπό πρόσωπο.

4. 300 γραμμάρια αγάπη.

5. Δύο φλιτζάνια γέλιο.

6. Δύο κουταλάκια εξοχή.

Ε Κ Τ Ε Λ Ε Σ Η

1. Ρίχνετε στην κατσαρόλα του εσωτερικού σας κόσμου την ήσυχη συνείδηση και την απλή καρδιά.

2. Τα δουλεύετε πολύ καλά, ώσπου νʼ ασπρίσουν, να φουσκώσουν και να γεμίσει η κατσαρόλα.

3. Προσθέτετε τότε την αγάπη και το γλυκό σας παίρνει ένα ωραίο ρόδινο χρώμα.

4. Μετά ρίχνετε το χαρωπό πρόσωπο και το γέλιο.

5. Προσέχετε πολύ καλά στο δούλεμα, γιατί ένα κατσούφιασμα μπορεί να κόψει το γλυκό.

6. Αν έχετε λίγη εξοχή, βάζετε και δύο κουταλάκια για άρωμα.

7. Όταν δουλέψετε καλά όλα τα υλικά, δηλαδή: την συνείδηση, την απλή καρδιά, την αγάπη, το γέλιο, το χαρωπό πρόσωπο και την εξοχή, τα ρίχνετε στο ταψί της ψυχής, τα στρώνετε με την κουτάλα της θελήσεως και τα ψήνετε στο φούρνο της υπομονής.

8. Το σερβίρετε ζεστό!

Όσοι έφαγαν αυτό το γλύκισμα
ομολογούν ότι το κύριο χαρακτηριστικό
της γεύσεώς του είναι ....η ψυχική γαλήνη.
Δοκιμάστε το λοιπόν!

ΓΕΝΝΗΜΕΝΟΙ Ν ' ΑΓΑΠΑΜΕ (NTR)

 

Ο Έμερσον μιλώντας για ένα απλό αγριόχορτο, είπε ότι πρόκειται για "ένα φυτό του οποίου οι αρετές δεν έχουν ακόμα ανακαλυφθεί"

Αναρωτιέμαι πόσους ανθρώπους έχουμε περιφρονήσει σαν αγριόχορτα, επειδή, για τον ένα ή τον άλλο λόγο, μας φάνηκε ότι δεν άξιζαν την αγάπη και την προσοχή μας.

Οι άνθρωποι με τους οποίους επιλέγουμε να συνδεθούμε είναι προφανώς προσωπικές επιλογές, και έτσι πρέπει να είναι. 

Έχω την αίσθηση ωστόσο, ότι ο κόσμος θα ήταν πολύ πιο ενδιαφέρων και πολύ λιγότερο περιορισμένος αν εξετάζαμε πιο προσεκτικά τις ταμπέλες και τις δικαιολογίες που χρησιμοποιούμε για να κρατήσουμε αποστάσεις από τους άλλους.

 Αν το κάναμε, μάλλον θ΄ανακαλύπταμε ότι αυτές οι βολικές κατηγοριοποιήσεις βασίζονται σε απαρχαιωμένες κασέτες που συνεχίζουν να παίζουν μέσα στο κεφάλι μας.

Στην προσπάθειά μας να εντάξουμε σε κατηγορίες τους ανθρώπους, καταλήγουμε να ελαχιστοποιήσουμε την αξία τους ή να τους αποκλείουμε για λόγους εντελώς αβάσιμους: χρησιμοποιούμε ως κριτήριο 

την ηλικία, 

το φύλο, 

την κοινωνική θέση,

 την οικονομική κατάσταση,

 το χρώμα της επιδερμίδας, 

τη θρησκεία, 

την εθνικότητα, 

οτιδήποτε για να κρατηθούμε μακριά από όσους είναι διαφορετικοί από εμάς....

Αυτό, φυσικά, μας απαλλάσσει από τον κόπο να αναπτύσσουμε 

ανεξάρτητη, αυτόνομη σκέψη και να αξιολογούμε κάθε άτομο ως ξεχωριστή και άξια σεβασμού προσωπικότητα. 

Είναι πολύ πιθανό οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που συναντάμε να αξίζουν στην πραγματικότητα μεγαλύτερη προσοχή απ΄όση τους δίνουμε.....

Και ποιός ξέρει; Μπορεί να ξαφνιαστούμε ανακαλύπτοντας ότι τελικά δεν είναι αγριόχορτα, αλλά μάλλον λουλούδια, κι εμείς παραλείπαμε να σταθούμε για να τα εκτιμήσουμε..

ΔΕΚΑΠΕΝΤΑΥΓΟΥΣΤΟΣ (NTR)

15-08 ΔΕΚΑΠΕΝΤΑΥΓΟΥΣΤΟΣ

Ο παλιός ζωγράφος νήστεψε πολύ,
έκανε την προσευχή του κατά την ανατολή,
έπιασε με κατάνυξη το πινέλο και χάραξε
τα κερένια χέρια και τα χαμηλωμένα μάτια της
και το στρογγυλό μάγουλο του Βρέφους.
Ο ζωγράφος έκανε το σταυρό του κ' έγραψε: Μήτηρ Θεού.
Και δεν ήξερε πώς είχε ζωγραφίσει μια μητερούλα ταπεινή,
που σκυμμένη νανουρίζει το μωρό της με ψιλή παιδιάτικη φωνή.
Μοναχά την ώρα που μακραίνουν οι ίσκιοι στις γωνιές
απλώνεται και στην άσπρη ψυχή της ο άγνωστος ίσκιος του Σταυρού
τότε μπορείς ν' ακουμπήσεις στην ποδιά της και να φωνάξεις σιωπηλά
Κ' η Παναγιά θα σε νανουρίζει, μαζί με το μωρό της, χωρίς να μιλά...

*** Ευλογια απο την Χαρη Της....
στην ψυχη και στη ζωη σας ***

ΧΡΟΝΙΑ σας ΠΟΛΛΑ!!!!!!

ΔΕΚΑ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΕΤΕ ΥΓΙΗ ΤΗ ΣΧΕΣΗ ΣΑΣ (NTR)

Αισθάνεστε ότι έχετε βρει την αδελφή ψυχή και θέλετε να κρατήσετε αυτό το συναίσθημα ζωντανό για πάντα. Η καθημερινή ρουτίνα ωστόσο δε...βοηθάει και πολύ. Αλλά ποιος σας είπε ότι οι σχέσεις είναι εύκολη υπόθεση;

Μπορεί ο έρωτας να είναι...χημεία αλλά η αγάπη είναι περισσότερο...μαθηματικά.

 Για να γίνει μία σχέση ζωής χρειάζεται καθημερινή δουλειά και κόπος, χωρίς απαραίτητα αυτό να σημαίνει ότι είναι κάτι αρνητικό και κουραστικό. Καθημερινές κινήσεις μπορούν, εάν γίνουν συνειδητά, να κρατήσουν τη φλόγα μεταξύ εσάς και του/της συντρόφου σας για πάντα. 

Δείξτε αγάπη....

Δεν αρκεί να αγαπάτε κάποιον, πρέπει και να του το δείχνετε κιόλας. Δυστυχώς ο άνθρωπος γρήγορα ξεχνά, παραμελεί ή αφαιρείται και κάπου εκεί μέσα στη δίνη της καθημερινότητας και των υποχρεώσεων, χάνει τον έλεγχο και μαζί με αυτόν και το έτερον ήμισυ. Τι κι αν η δουλειά σας πιέζει; Η ζωή σας δεν πρέπει να είναι η δουλειά σας. Ξεχωρίστε τα και δείξτε στον σύντροφό σας την αγάπη, όχι απαραίτητα με λόγια αλλά με πράξεις. Εξάλλου σε κανέναν δεν αρέσει να τον θεωρούν δεδομένο.

Έλεος με τη μουρμούρα !!!!

Πρέπει να καταλάβετε και να συνειδητοποιήσετε ότι όλοι, μα όλοι ανεξάρτητα πόσο ανεκτικοί και βολικοί είναι σαν χαρακτήρες έχουν τα όρια τους. Η μουρμούρα, η γκρίνια και η δυσαρέσκεια σε καθημερινή μάλιστα βάση είναι ανυπόφορες και πιεστικές. Συζητήστε με τον σύντροφό σας και περιμένετε να ακούσετε και τη δική του /της άποψη. Τα αποτελέσματα ίσως να σας εκπλήξουν.

Αλληλοσεβασμός.....

Αν και τα ευκόλως εννοούμενα πρέπει να παραλείπονται, η αλήθεια είναι ότι τα δεδομένα είναι εκείνα που ξεχνά συνήθως ο άνθρωπος. Ο αλληλοσεβασμός είναι πυρήνας σε μία σχέση. Η αμοιβαία εκτίμηση και η κατανόηση των αναγκών του άλλου πρέπει να θεωρούνται και δικές σας ανάγκες. Η κοινή πορεία εξάλλου είναι αυτή που οδηγεί ένα ζευγάρι στην ευτυχία.

Λύστε τις διαφορές σας

Ποτέ μα ποτέ μην αφήνετε άλυτα ζητήματα, ειδικά όταν αυτά προκαλούνται κατά τη διάρκεια ενός καβγά. Τα νεύρα κάνουν τους ανθρώπους να λένε πράγματα που, υπό φυσιολογικές συνθήκες, ίσως να μην σκέφτονταν καν, αλλά δυστυχώς η ένταση της στιγμής αλλάζει το ειρηνικό σκηνικό. Επειδή όμως όλα διορθώνονται, φροντίστε σε τέτοια περίπτωση να συζητήστε με τον/την σύντροφό σας όλα όσα προκύπτουν σε έναν καβγά. Με μαθηματική ακρίβεια αν δεν το κάνετε, σύντομα θα τα βρείτε μία ακόμα φορά μπροστά σας.

Επικοινωνία...μήτηρ πάσης μαθήσεως.....

Αν και φαντάζει κουραστικό, γιατί καθημερινά όλοι βομβαρδίζονται από την «επιτακτική ανάγκη για επικοινωνία», η αλήθεια είναι ότι ο τομέας αυτός είναι τόσο σημαντικός όσο ακούγεται. Σκεφτείτε εξάλλου ότι η επικοινωνία φέρνει τον κόσμο πιο κοντά και με τον τρόπο αυτό αντιλαμβάνεστε καλύτερα ποιον έχετε απέναντί σας και πόσο σημαντικός είναι για σας.

Πίστη…για Διάρκεια.....

Ας μην κοροϊδευόμαστε, προκειμένου να κρατήσετε μία σχέση ζωντανή οφείλετε να είστε έντιμος απέναντι στον/στην σύντροφό σας. Η εντιμότητα και η πίστη είναι οι αρετές που θα εγγυώνται διάρκεια. Εξάλλου σε κανέναν δεν αρέσει να του λένε ψέματα και να κάνουν πράγματα πίσω από την πλάτη του.

 Η αμοιβαία εμπιστοσύνη και η πίστη είναι θεμελιώδεις λίθοι, υπερεκτιμημένοι αλλά στην ουσία τόσο απλοί. Εξάλλου, το παραμύθι είναι ωραίο μόνο όταν είναι αμοιβαίο...

Συμβιβασμοί…

Όταν δύο άνθρωποι επιλέγουν να μοιραστούν τις ζωές τους, αυτό σημαίνει αυτόματα ότι πρέπει να υπάρξουν υποχωρήσεις. Όλοι είναι διαφορετικοί μεταξύ τους και η ειδοποιός διαφορά του ενός από τον άλλο, ο χαρακτήρας του καθενός δηλαδή, είναι αυτό που προσδίδει τη γοητεία σε μία σχέση. Οι αμοιβαίες «προσαρμογές» προϊδεάζουν για την ευτυχία και των δύο μελών μιας σχέσης και κατ' επέκταση και της κοινής πορείας τους.

Κάντε ένα διάλειμμα....

Δώστε χρόνο στη σχέση σας. Κάντε ένα διάλειμμα από την καθημερινότητα και αφιερώστε το σε πράγματα που σας ευχαριστούν με τον /την σύντροφό σας. Η διασκέδαση έστω και για μερικές ώρες, αποκλειστικά και μόνο με το έτερον σας ήμισυ, δίνει άλλη πνοή και ενέργεια στη μέρα και τη σχέση σας.

Ειδικές μέρες....

Οτιδήποτε και αν κάνετε ποτέ μην ξεχνάτε τις ειδικές μέρες, που έχετε σαν ζευγάρι. Τα γενέθλια και οι επέτειοι είναι ξεχωριστές, μοναδικές στιγμές και πρέπει να τις διαφύλαττετε με …νύχια και με δόντια. Είναι μοναδικές ευκαιρίες να δείξτε πόσο ενδιαφέρεστε για τη σχέση σας.

Ποτέ μην υποτιμάτε τον «αντίπαλο»

Η κάθε προσπάθεια του συντρόφου σας πρέπει να χαίρει τον σεβασμό, την εκτίμηση και την υποστήριξή σας έστω και αν εσάς δεν σας καλύπτει απόλυτα. Μην υποτιμάτε την προσπάθεια, την ιδέα ή την πράξη του συντρόφου σας, ο οποίος ζητά και επιθυμεί όπως και εσείς την αναγνώριση. 

Το να είναι κανείς περήφανος για τον σύντροφό του/της είναι σπουδαία υπόθεση…όπως ακριβώς θα θέλατε και σεις να είναι περήφανος για τα δικά σας

όνειρα.

ΕΝΤΕΚΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΙΚΕΙΟΤΗΤΑΣ ΜΕ ΤΟΝ/ΤΗΝ ΣΥΝΤΡΟΦΟ ΣΑΣ!!!!!!(NTR)

Τίποτα δεν κάνει τους συντρόφους να συνειδητοποιούν πόσο αγαπούν ο ένας τον άλλον από τη δυσάρεστη μυρωδιά της πρωινής ανάσας ή από την στιγμή που παρατηρούν τα παραπάνω κιλά του άλλου, χωρίς να ενοχλούνται. 
Εξάλλου, είμαστε άνθρωποι –δεν μπορούμε να παραμένουμε πάντα «τέλειοι», όπως ήμασταν στην αρχή της σχέσης. 
Και κάποια στιγμή, όλα όσα προσπαθούσαμε κάποτε να κρύψουμε έρχονται στην επιφάνεια. Κυριολεκτικά. Και ενίοτε... δύσοσμα.
Δείτε, λοιπόν, τα σημάδια που αποδεικνύουν ότι έχετε πλέον αγγίξει το υπέρτατο όριο οικειότητας (και αγάπης) με τον σύντροφό σας:

Δεν υπάρχει πια η απαίτηση να ξυριστείτε

Το κάνετε μόνο επειδή θέλετε, χωρίς καμία πίεση να εντυπωσιάσετε τον άλλον. Και ειδικά τον χειμώνα... μάλλον δεν το κάνετε καθόλου για εβδομάδες. Άλλωστε, το τελευταίο πράγμα που νοιάζει μια μαμά να κάνει τα κρύα χειμωνιάτικα απογεύματα είναι να περάσει ακόμα περισσότερο χρόνο στο ντους. Και, όπως έχει δείξει η ιστορία, ούτε οι σύζυγοι έχουν ύστερα από χρόνια γάμου τέτοιες απαιτήσεις.

«Αερίζεστε» ο ένας μπροστά στον άλλον

Οι περισσότερες γυναίκες πασχίζουν να προσποιούνται ότι δεν πέρδονται ποτέ. Για την ακρίβεια, στην αρχή μιας σχέσης συμπεριφέρονται σαν να μην έχουν άλλο λόγο να πάνε στην τουαλέτα παρά μόνο για «πιπι». Έρχεται, όμως, κάποτε εκείνο το καταραμένο βράδυ που θα πάτε για φαγητό σε ένα Μεξικάνικο και μετά θα κάνετε σεξ και το στομάχι σας θα πιεστεί λίγο παραπάνω και... «πουφ!», θα συμβεί το αναπόφευκτο! Τι να κάνετε εκείνη τη στιγμή; Απλά γελάστε! Δεν υπάρχει επιστροφή. Αέρια έχουν τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες.

Τα «κακά» γίνονται θέμα καθημερινών συζητήσεων

Σε κανέναν δεν αρέσει να μιλά για «κακά». Συνήθως τέτοιες συζητήσεις ανοίγετε με τις φίλες σας ή με τη μαμά σας που ανησυχεί για το κατά πόσο τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά. Όταν, όμως, ξεκινάτε τέτοιες συζητήσεις και με τον σύντροφό σας καταλαβαίνετε πια ότι η σχέση έχει αγγίξει ένα νέο ορόσημο.

Στην συζήτηση μπαίνει ανοιχτά πλέον και η περίοδος

Όχι επειδή πρέπει, αλλά επειδή κάποιες φορές είναι αναπόφευκτο. Γιατί περίοδος για πολλές γυναίκες σημαίνει πόνος, νεύρα, λαιμαργία και υπερευαισθησία. Και γιατί πρέπει να ξεκαθαρίζετε ότι δεν θα κάνετε σεξ για μερικές ημέρες και ΑΝ κάνετε, υπό ποιες προϋποθέσεις θα κάνετε.

Κάνετε «πιπί» με την πόρτα ανοιχτή

Γιατί να διακόψετε μία σημαντική συζήτηση μεταξύ σας επειδή πρέπει να πάτε στην τουαλέτα, όταν μπορείτε απλά να αφήσετε την πόρτα ανοιχτή; Επίσης, αν θέλετε να κάνετε μπάνιο μαζί, λογικό δεν είναι να κάνετε πιπί πρώτα και μετά να μπείτε μαζί του στο ντους; Δύσκολη θα είναι η πρώτη φορά που θα το κάνετε αυτό –θα τον ρωτήσετε λίγο αμήχανα αν έχει πρόβλημα. Σιγά-σιγά, όμως, συνηθίζεται και η εικόνα και ο ήχος, και δεν ενοχλεί καθόλου.

Κάνετε «πιπί» ακόμα κι όταν κάνετε μαζί μπάνιο

Μετά το «πιπί» μπροστά του, αυτό είναι το επόμενο μεγάλο ορόσημο οικειότητας στην σχέση. Στις περισσότερα γυναίκες η ιδέα του «κάνω πιπί όρθιος» φαντάζει τρομερά εξωτική και παράξενη και το να βλέπουν τον άνδρα τους να το κάνει μπροστά τους, και δη στο ντους, δεν αποκλείεται να τους «βγάζει» έως και κάτι ερωτικό. Σε κάθε περίπτωση, ας φροντίζουν τουλάχιστον οι άνδρες να στοχεύουν απευθείας σιφόνι!

Η πρωινή ανάσα δεν σας αηδιάζει

Αμακιγιάριστη επιδερμίδα, ροχαλητό, τσίμπλες και... δύσοσμη πρωινή ανάσα! Είναι μάλλον το τελευταίο οχυρό που πρέπει να πέσει για να παραδεχτείτε πως, όχι μόνο έχετε συνηθίσει πλέον να κοιμάστε με τον σύντροφό σας, αλλά δεν έχετε απολύτως κανένα πρόβλημα να κάνετε και σεξ με αυτή την πρωινή ανάσα. Τα πράγματα γίνονται λίγο πιο δύσκολα αν ο άλλος είναι καπνιστής, ακόμα περισσότερο αν το προηγούμενο βράδυ φάγατε σουβλάκια, με τζατζίκι (να ένα ακόμα ορόσημο οικειότητας!), πάντως έρχεται εκείνο το πρωινό που απλά δεν σας ενοχλεί πια.

Σπάτε ο ένας τα σπυράκια του άλλου

Για την ακρίβεια αποτελεί το κρυφό σας χόμπι, να του ζουλάτε τη μύτη για να βγουν τα μαυράκια και, ακόμα κι αν δεν το παραδέχεστε ανοιχτά, η διαδικασία αυτή αρέσει και στους δύο (περισσότερο δε στις γυναίκες!). Σκεφτείτε (και τονίστε του) πόσο πολύ πρέπει να αγαπάτε τον σύντροφό σας για να μην αηδιάζετε να του σπάτε τα σπυράκια!

Φιλιέστε ακόμα κι όταν είστε άρρωστοι

Ακόμα κι αν βήχετε με φλέματα και τρέχει η μύτη σας, ακόμα κι αν πριν λίγο κάνατε εμετό. Τίποτα δεν μπορεί να εμποδίσει το να πάρετε αγκαλιά τον σύντροφό σας, να τον χαϊδέψετε και -γιατί όχι;- να του σκάσετε ένα πεταχτό φιλάκι! Εκείνος πιθανώς θα επιχειρήσει να σας σταματήσει λέγοντας ότι είναι χάλια, αλλά εσείς θα τον αποκρούσετε απαντώντας (ακόμα κι αν δεν το εννοείτε) ότι στα μάτια σας δεν είναι ποτέ χάλια. Πώς το λένε οι Αμερικάνοι στους γάμους τους; In sickness and in health!

Δεν σας πειράζει που παχύνατε

Δηλαδή, σας πειράζει που παχύνατε εσείς, αλλά δεν σας πειράζει και τόσο που πάχυνε εκείνος (και αντίστροφα). Το γυμναστήριο 3 φορές την εβδομάδα και τα καρότα για βραδινό είναι κάτι που συμβαίνει συνήθως στην αρχή της σχέσης. Μερικά χρόνια μετά, το πάνω χέρι παίρνει η βαρεμάρα και αυτά που πραγματικά σας δίνουν χαρά (και δεν είναι τα καρότα). Δεν πειράζει, λοιπόν, και τόσο αν έχει ανέβει ένα νούμερο στα πουκάμισα. Εσείς τον θυμάστε όπως ήταν όταν τα πρωτοφτιάξατε. Και τον αγαπάτε παρά τα επιπλέον κιλά.

Και παρ'όλα τα παραπάνω συνεχίζετε να τον/την,,,, βρίσκετε σέξι

Αυτό δεν σημαίνει ότι απλά ανέχεστε όλα τα παραπάνω, αλλά ότι ανεξάρτητα από αυτά δεν παύετε να θεωρείτε ότι ο άνδρας σας είναι γοητευτικός και σέξι. Τα «κακά», τα κιλά, οι αρρώστιες, τα σπυράκια... τίποτα δεν μπορεί να σταματήσει την καρδιά σας από το να χτυπά ή να μειώσει την σεξουαλική σας διάθεση. 
Πριν δέκα λεπτά ο άνδρας σας..... παραλίγο να σας σκοτώσει με τα αέριά του και τώρα ετοιμάζεστε να κάνετε σεξ μαζί του. 
Πώς είναι δυνατόν; 

Μάλλον αυτό θα πει ....... αληθινή αγάπη...

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΜΙΛΑΕΙ……(NTR)

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΜΙΛΑΕΙ……

Το σώμα μας, επηρεάζεται από το τι νιώθουμε και τι σκεφτόμαστε. Αναλόγως με το αν οι σκέψεις και τα συναισθήματα μας είναι θετικά ή αν είναι αρνητικά, επηρεάζουν όλη την χημεία του σώματος μας με αποτέλεσμα την ενδυνάμωση ή την αποδυνάμωση της υγείας μας. Καθώς λοιπόν επηρεάζεται, αρχίζει να μας δίνει κάποια σωματικά συμπτώματα, αρχίζει να μας μιλάει.

Μας μιλάει, γιατί θέλει να μας βοηθήσει να μάθουμε τι το ενοχλεί και τι το ευχαριστεί.
 Κάθε μέρα, κάθε στιγμή, μας μιλάει....
 Πόσες φορές δεν έχουμε πει «δεν μπορώ να το χωνέψω» και αναφερόμαστε σε κάποιο πρόσωπο ή σε κάποια κατάσταση, ή «μου στάθηκε στο λαιμό» όταν δεν μπορούμε να{ καταπιούμε }αυτό που ακούμε ή «νιώθω ένα σφίξιμο στο λαιμό» όταν δεν μπορούμε να μιλήσουμε να πούμε τι αισθανόμαστε ή τι σκεφτόμαστε ή «μου κόπηκαν τα πόδια» θέλοντας να πούμε πως φοβηθήκαμε ή νιώσαμε αδύναμοι. Αυτά είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματα που μας δίνει και τα οποία με αυτές τις εκφράσεις τα εξωτερικεύουμε.
 Άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι το αίσθημα παλμών, η κόπωση, η ταχυκαρδία, η οσφυαλγία, το άσθμα, η ζάλη, τα δερματικά εκζέματα, η κνίδωση, η ανικανότητα και η πρόωρη εκσπερμάτιση στους άνδρες, οι διαταραχές του εμμήνου κύκλου και η ψυχρότητα στις γυναίκες, οι κεφαλαλγίες, η εφίδρωση, ο εμετός, η δυσκοιλιότητα, η διάρροια, η υπέρταση, οι ημικρανίες, η ανορεξία, η αυξημένη όρεξη, η αϋπνία και πάρα πολλά άλλα.

Τα συμπτώματα αυτά εμφανίζονται καθημερινώς, όταν εξωτερικοί παράγοντες, μας θυμίζουν γεγονότα, καταστάσεις, ανθρώπους από το παρελθόν. Ακόμα και αν τα έχουμε ξεχάσει, εκείνα παραμένουν χαραγμένα στη μνήμη μας και έτσι όταν κάτι μας τα θυμίσει, μια μυρωδιά, ένας ήχος, μια εικόνα,  τότε το σώμα μας αντιδρά. «Όταν βλέπω κάποιον που του μοιάζει από μακριά, η καρδιά μου χτυπάει πιο δυνατά». «Όταν ακούω αυτό το όνομα, μου θυμίζει εκείνη και το κακό που μου έκανε» λέμε. Αυτοί οι εξωτερικοί παράγοντες μας δημιουργούν συναισθήματα. 
Συναισθήματα τα οποία δεν είναι πάντα ευχάριστα και όσο πιο δυσάρεστα είναι, τόσο δεν τα θέλουμε και τα απωθούμε. 
Τι όμως δεν θέλουμε;
 Ένα κομμάτι του εαυτού μας;

Το σώμα, μας μιλάει και μας λέει μέχρι ποιου σημείου μπορούμε να φτάσουμε, τι είναι καλό γι’ αυτό και για μας και τι όχι. 
Μας μιλάει για όλα εκείνα τα συναισθήματα τα οποία δεν θέλουμε και τα διώχνουμε και ας είναι μέρος του εαυτού μας. «Κάθε πρωί δεν μπορώ να σηκωθώ από το κρεβάτι μου, τελικά όταν το κάνω το κάνω με  βαριά καρδιά. Δεν καταλαβαίνω γιατί γίνεται αυτό, αυτή η δουλειά μου αρέσει, μου δίνει χρήματα, ζω οχτώ ώρες την ημέρα εκεί, θα έπρεπε να ένιωθα καλά εκεί και να ήθελα να πάω.
 Βέβαια τα πράγματα δεν είναι όπως παλιά εκεί, οι άνθρωποι έχουν αλλάξει, η πολιτική της εταιρίας το ίδιο, δεν υποφέρω κανέναν τους». Όταν δεν μπορούμε να αντιδράσουμε σε κάποια κατάσταση τότε κάνουμε ότι μπορούμε για να ισοπεδώσουμε ή να εξαφανίσουμε τα συναισθήματα που αυτή η κατάσταση μας δημιουργεί. Δυστυχώς όμως τα σωματικά συμπτώματα, μας λένε πως αυτό δεν γίνεται. Όταν δεν ακούμε το σώμα μας και εμπλεκόμαστε σε καταστάσεις που δεν τις αντέχουμε  και μάλιστα κατ’ επανάληψη τότε αυτά τα προσωρινά συμπτώματα με τον καιρό εξελίσσονται σε ψυχοσωματικές παθήσεις και αν πάλι δεν ακούσουμε το σώμα μας αυτές θα εξελιχθούν σε ασθένειες με οργανικές βλάβες. Σήμερα γνωρίζουμε πως σχεδόν κάθε μεγάλη ασθένεια συνδέεται με το χρόνιο στρες, συναίσθημα που νιώθουμε όλοι, σχεδόν κάθε μέρα. Ασθένειες όπως το έλκος, ο διαβήτης, οι καρδιοπάθειες, η σπαστική κολίτιδα, ο υπερθυρεοειδισμός, ο καρκίνος, η κατάθλιψη ακόμα και η εκδήλωση της ασθένειας του aids έχουν τις ρίζες τους στην ψυχολογική κατάσταση του καθένα μας.

Όταν αυτή δεν είναι καλή, τότε ο οργανισμός μας λόγω της μεγάλης έντασης των συναισθημάτων που δεν εκφράζονται βρίσκει το πιο αδύναμο όργανο από κατασκευής του και το πιο συμβολικό και με αυτό τον τρόπο το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούμε να εκφράσουμε αλλιώς. 

Αιτίες της μη αποδοχής μέρους τους εαυτού μας ή αιτίες των ψυχοσωματικών μπορούν να βρεθούν σε κάποιο ψυχολογικό τραύμα, σε παθολογικές διαπροσωπικές σχέσεις ή σε σωματικό τραύμα, της προγεννητικής, περιγεννητικής,  βρεφικής και της παιδικής ηλικίας.

Δύσκολες προγεννητικές καταστάσεις όπως έντονο στρες της εγκύου, σκέψεις ή και απόπειρες για αποβολή ή άμβλωση, τοξική μήτρα και άλλα, ενδέχεται να συμβάλουν στην μη αποδοχή και στην γένεση των ψυχοσωματικών μερικά χρόνια αργότερα. Η διαδικασία της γέννας ενδέχεται να δώσει ψυχοσωματικούς πόνους, αναπνευστικά προβλήματα και άλλα. Μεταγεννητικά, παιδικές αρρώστιες, εγχειρίσεις, τραυματισμοί, λόγια που μας είπαν, το πως μας συμπεριφέρθηκαν και άλλα, επίσης ενδέχεται να συμβάλουν στη μη αποδοχή και στα ψυχοσωματικά.

Αγνοώντας αυτό που το σώμα μας λέει, αγνοώντας ένα πόνο που μας δίνει ή κάνοντας τον να σταματήσει για λίγο με αναλγητικά, αγχολυτικά και διάφορα άλλα φαρμακευτικά σκευάσματα δεν καταφέρνουμε τίποτα γιατί η αιτία που έχει δημιουργήσει τον πόνο θα συνεχίσει να δρα ύπουλα εις βάρος της υγείας μας.

Θεραπείες υπάρχουν πολλές. Η σημαντικότερη όμως κατά την γνώμη μου είναι η ψυχοθεραπεία. Μέσω αυτής, ερχόμαστε σε επαφή με τον εαυτό μας, με τα συναισθήματά μας, με τις σκέψεις μας, με τον τρόπο που κρίνουμε τον εαυτό μας, με τις αποφάσεις που έχουμε πάρει από πολύ μικροί. Συνειδητοποιώντας τα αυτά, έχουμε κάνει το πρώτο βήμα για την βελτίωση της σωματικής,  ψυχικής και πνευματικής μας υγείας. 
Έχουμε κάνει το πρώτο βήμα, προς την ζωή......