ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΓΙΑΓΙΑ ΜΟΥ και ΜΑΜΑ ΜΟΥ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΟΥ και ΤΑ Ε ΓΓΟΝΙΑ ΜΟΥ....(NTR)

Να τις ακούτε τις γιαγιάδες, είναι σοφές. Έχουν μια συμβουλή να δώσουν για ό,τι και αν τις ρωτήσεις, από τους λεκέδες μέχρι τους άνδρες, και από τη σωστή σάλτσα μέχρι τις ανθρώπινες σχέσεις. Έχουν δει πολλά κι έχουν προλάβει να σκεφτούν ακόμα περισσότερα.


Nα θυμάστε πως έχετε μια μόνο ζωή. 
Να βλέπετε τη θετική πλευρά των πραγμάτων.
 Να ζείτε το εδώ και τώρα. Να ζείτε την κάθε στιγμή στο έπακρο γιατί ποτέ δεν ξέρετε τι σας ξημερώνει. 
Τα πράγματα δεν είναι θα είναι ποτέ τα ίδια. «Τα πάντα ρει» έλεγε ο Ηράκλειτος και είχε απόλυτο δίκαιο. 
Να αγαπάτε κάθε στιγμή τη ζωή σας, ακόμα κι εκείνες που σας δυσκολεύουν ή σας φοβίζουν. Μάθετε να είστε παρούσες σε κάθε στιγμή της ζωής σας, αν το καταφέρετε αυτό θα σας βοηθήσει στα 60 σας.
 Μην αγχώνεστε για το μέλλον θα έρθει, μην αγχώνεστε για το παρελθόν πέρασε. Να βγαίνετε με φίλους και να διασκεδάζετε. Βρείτε ένα χόμπι που σας ευχαριστεί και σας γεμίζει Να είστε ο εαυτός σας. Μην φοβάστε να γεράσετε, η κάθε ηλικιακή φάση έχει τα δικά της καλά. Δεχθείτε τις αλλαγές στο σώμα σας χωρίς πανικό. Μην φοβάστε να λέτε την αλήθεια στον εαυτό σας. Δημιουργήστε όσες πιο πολλές αναμνήσεις μπορείτε, θα τις χρειαστείτε μεγαλώνοντας. 
 Εμείς θα συμφωνήσουμε στο πρώτο, πράγματι κάθε γυναίκα έχει ανάγκη από ένα προσωπικό καταφύγιο, αλλά θα προτιμούσε 500 € και 500€ και 500 € και 500…. 
Απαλλαχτείτε από τις κοινωνικές νόρμες και διαμορφώστε τα δικά σας πιστεύω. Μην φοβάστε ότι θα γεράσετε, να ανησυχείτε για την πλήξη που έρχεται.
 Η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός, δεν έχει καμία σχέση με ποιος στα αλήθεια είσαι. Θα γεράσετε είτε το θέλετε είτε όχι, αλλά μη ζείτε μ’ αυτό τον φόβο. 
Μην αφήνετε τίποτα χωρίς να το αξιοποιείτε, η έμπνευση βρίσκεται στα πιο περίεργα μέρη. Ζήστε απλά αλλά πάλεψτε σκληρά γι΄όσα θέλετε. 
Να επενδύεις σε κλασσικά κομμάτια, πάντα θα είναι στη μόδα. Μην ξοδεύετε τα λεφτά σας σε παπούτσια, οι άντρες δεν αφήνουν την ματιά τους να πέσει τόσο χαμηλά. 
Μην σέρνετε τις άσχημες στιγμές της ζωής σας. Ξεφορτωθείτε τες το συντομότερο. 
Να είστε πάντα ο εαυτό σας.
Μην αγχώνεστε για τις πρώτες ρυτίδες, δείτε τες σαν να σχηματίζεται ο χάρτης της ζωής σας. Είναι όλα αυτά που έχετε ζήσει μέχρι εκείνη τη στιγμή. Να είστε πάντα περιποιημένες μπροστά στον άντρα σας. 
Δεν χρειάζονται υπερβολές. Ακόμα κι όταν κάνετε δουλειές κάντε μια κοτσίδα τα μαλλιά σας, βάλτε μια ωραία φόρμα. Απλά πράγματα που όμως έχουν σημασία. Η καλή νοικοκυρά το πρώτο πράγμα που κάνει είναι να στήνει τη κατσαρόλα της. Να έχει η οικογένεια της φαγητό. Να ζείτε με πάθος, να ερωτεύεστε με τρέλα και να κοιτάτε τους ανθρώπους στα μάτια. Να είστε ευτυχισμένες. Να αναγνωρίζετε την ευτυχία παντού.
 Οι θησαυροί είναι τα πιο απλά πράγματα της ζωής.

 Ανακαλύψτε τους.
 Να αγαπάτε τον άντρα σας και τα παιδιά σας. 
Και πάνω απ΄όλα να τους σέβεστε.
 Διδάξτε τον σεβασμό και την αγάπη μέσα από τον τρόπο που το κάνετε εσείς προς αυτούς. Να αγαπάτε χωρίς ανταλλάγματα.
 Να είστε περήφανες για τον εαυτό σας. Να βγάζετε πολλές φωτογραφίες για να θυμάστε. Μάθετε να συγχωρείτε. Μάθετε να αξιοποιείτε σωστά το θυμό σας για όσα θεωρείτε αδικία. Να είστε καλές φίλες. Να εκτιμάτε τους γονείς σας και να τους αναγνωρίσετε όλα όσα έχουν κάνει για να σας μεγαλώσουν. Μην ξαπλώνετε για ύπνο ποτέ με μακιγιάζ και θυμό. Είτε είστε θυμωμένες με τον εαυτό σας είτε με κάποιον άλλον. Να μην ξεχνάτε να λέτε σ’αγαπώ στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Αν όχι κάθε μέρα, μέρα παρά μέρα οπωσδήποτε. Στα 30 λέγεσαι ολοκληρωμένη γυναίκα. Έχεις νιάτα, γοητεία, δουλειά και πατάς στα πόδια σου. Μην αγχώνεστε για πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε αλλά για εκείνα που μπορείτε. Να φεύγετε αμέσως από μια κακή σχέση. Ο επόμενος περιμένει. Να φροντίζετε το δέρμα σας. Να εμπιστεύεστε τα ένστικτό σας. Να είστε εντάξει με τον εαυτό σας ακόμα κι όταν τα πράγματα είναι εκτός ελέγχου. Να γελάτε, να γελάτε, να γελάτε…. Να μην ξεχνάτε το προσωπικό χρόνο που δικαιούστε. Είναι σημαντικός για τη ψυχική σας ισορροπία. 
Μην ψάχνετε για το τέλειο, ψάξαμε κι εμείς, δεν υπάρχει. Προσοχή, μην αφήσετε τον καλό για τον καλύτερο, γιατί θα αναγκαστείτε να μείνετε μονες/οι  προκειμένου να μην πέσετε στον/στην  χειρότερο/η. Αν έχετε μια σχέση που σας γεμίζει και περνάτε τελεία, τότε τι ακριβώς γυρεύετε αλλού; Όταν γίνετε μανούλες μάθετε να αγαπάτε και να ακούτε τα παιδιά σας. Αρκεί δεν χρειάζεται να γίνετε τέλειες. Να είστε μάχιμες στη ζωή σας ανά πάσα ώρα και στιγμή, μη δειλιάζετε για τίποτα. 
Μην φοβάστε. Ο φόβος σας ακινητοποιεί. Να αγαπάτε τα λάθη, αυτά σας ωριμάζουν. Μην αφήσετε ποτέ κανένα να αμφισβητήσει την αξία σας. 
Να θυμάστε πως δεν υπάρχει τίποτα που το έχει πετύχει άλλος άνθρωπος και να μην μπορείτε εσείς. 
 Η ζωή είναι ωραία όταν την ζεις. 
Αν αντιληφθείς έναν λεκέ στα ρούχα σου, άρχισε να κινείσαι πολύ –να χορεύεις, να μιλάς με τον κόσμο, να πηγαινοέρχεσαι… Κανείς δεν θα τον προσέξει. 

Αν παρ’ ελπίδα δεις φάντασμα, κάτσε και μίλησέ του. Πιθανότατα απλώς αισθάνεται μοναξιά.

Το σεξ δεν είναι αμαρτία, αν το κάνεις σωστά.

Βεβαιώσου, σε κάθε φάση της ζωής σου, ότι οι άνθρωποι που αγαπάς το ξέρουν.

Αν σε κάνει χαρούμενο και δεν κάνει κακό σε κανέναν, καν’ το. Σε εκατό χρόνια κανείς δεν θα το θυμάται, έτσι κι αλλιώς.

Στις πιο δύσκολες καταστάσεις, βάλε το πιο έντονο κραγιόν σου και σύνελθε.

Κανείς δεν έφτασε ποτέ πουθενά χωρίς να το ζητήσει.

Δεν έχει σημασία αν χάνεις ή κερδίζεις. Αρκεί να φαίνεσαι κουλ όσο παίζεις.

Μην ερωτευτείς ποτέ κανέναν για τα δόντια του. Θα απογοητευτείς οικτρά σε 50 χρόνια από σήμερα.

Μην φοράς εσώρουχα στο κρεβάτι.

Αν δεν μπορείς πια να γελάς με τον εαυτό σου, έχεις πεθάνει ήδη.

Αν είσαι ο καλύτερος σε αυτό που κάνεις, δεν έχει καμία σημασία αν τυλίγεις σουβλάκια ή διασπάς άτομα. 

Το σεξ πριν τον γάμο είναι σαν να αγοράζεις παπούτσια. Δεν θα αγόραζες ένα καινούριο ζευγάρι χωρίς να το δοκιμάσεις πρώτα, βέβαια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να δοκιμάσεις όλα τα παπούτσια που έχει το μαγαζί. 

Το μόνο πράγμα που δεν μπορεί κανείς να σου πάρει, είναι η μόρφωσή σου.

Αν δεν μπορείς να είσαι καλός, τουλάχιστον να είσαι προσεκτικός.

Μην ξεκινάς τίποτα που δεν θα ήθελες να κάνεις για όλη την υπόλοιπη ζωή σου.

Όταν μισείς το καινούριο σου κούρεμα, θυμήσου: Είναι απλώς τρίχες. Ή θα ξαναμακρύνουν, ή θα πεθάνεις και δεν θα σε νοιάζει.

Μην πας ποτέ για ύπνο θυμωμένος με κάποιον, γιατί αν πεθάνει εκείνο το βράδυ δεν θα συγχωρέσεις ποτέ τον εαυτό σου.

Μην τρέχεις ποτέ πίσω από ένα τραίνο ή από ένα άτομο. Έρχεται πάντα επόμενο.

Σε δέκα χρόνια από σήμερα, τίποτα απ’ όλα αυτά που σε στεναχωρούν δεν θα έχει καμία απολύτως σημασία.



Τέλος, πότε θα δούμε δισέγγονα; Τα παιδιά είναι ευτυχία.

ΧΑΜΟΓΕΛΑΤΕ ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑΔΟΤΙΚΟ (NTR)

Ναι, ξέρουμε, το σύμπαν γύρω μας καταρρέει, οι λέξεις
 «μέλλον» και «ελπιδοφόρο» έχουν καιρό να συνυπάρξουν στην ίδια πρόταση, και στο κάτω κάτω οι απαισιόδοξοι έχουν περισσότερη πλάκα στις παρέες –αν υποθέσουμε, αισιόδοξα, ότι διαθέτουν έστω λίγο από το περίφημο κυνικό χιούμορ. 
Επειδή, όμως, τέτοιους έχουμε αρκετούς, επειδή το σύμπαν δεν θα σταματήσει να καταρρέει αν κανείς δεν πιστεύει ότι έτσι θα γίνει, και επειδή θέλουμε να σας βλέπουμε να χαμογελάτε περισσότερο, συγκεντρώσαμε καλούς λόγους για να είστε αισιόδοξοι.... 

Γιατί η εμπειρία σας έχει δείξει ότι… 

Το μόνο πράγμα που μπορείτε να επηρεάσετε ανησυχώντας για το μέλλον είναι το παρόν σας. 
Μετά από λίγο καιρό, τίποτα από αυτά που σας απασχολούν σήμερα δεν θα έχει την παραμικρή σημασία. Σκεφτείτε τα «προβλήματα» που σας απασχολούσαν πριν από δέκα χρόνια, κι αφιερώστε λίγο χρόνο για να γελάσετε με την ψυχή σας πριν συνεχίσετε την ανάγνωση αυτού του κειμένου. 
Τα πιο καταστροφικά σενάρια σπανίως επαληθεύονται. 
Παρ’ όλα αυτά, ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος να χαλάσεις τη διάθεση κάποιου είναι να τον βάλεις να σκεφτεί μερικά καταστροφικά σενάρια. 
Πάντα υπάρχουν χειρότερα. 
Και πάντα υπάρχουν καλύτερα. 
Και αυτά τα δύο διαρκώς θα εναλλάσσονται μεταξύ τους. 
Στις πιο κακόκεφες περιόδους μας, όλοι πιστεύουμε ότι οι καλές μας μέρες βρίσκονται κάπου στο παρελθόν. 
Και κάνουμε λάθος. 
Αποδεικνύεται όταν περάσει η κακόκεφη περίοδος. 
Θα περάσει. Όλα περνούν. 
Γιατί τώρα που το σκεφτόμαστε… 

Το μέλλον είναι μια αφηρημένη έννοια, που μπορεί να υφίσταται
 αλλά μπορεί και όχι. 
Ο Κοέλιο και οι της συνομοταξίας του μπορεί να έκαναν πολύ κακό στη δημόσια εικόνα της αισιοδοξίας (κάνοντάς τη να μοιάζει αφελής) αλλά όλοι κατά βάθος ελπίζουμε να είχαν δίκιο. Άσχετα αν δεν θα το ομολογούσαμε ποτέ. 
Ολόκληρες βιομηχανίες (του κινηματογράφου είναι η πρώτη που μας έρχεται στο μυαλό) έχουν στηριχτεί σε αυτό το ρητό του που λέει ότι 
«όλα στο τέλος θα ‘ναι καλά. Αν δεν είναι καλά, δεν είναι το τέλος».
 Πριν καν το πει. 
Οι αισιόδοξοι άνθρωποι μπορεί να μην έχουν ούτε δίκιο, ούτε βάση σε αυτά που πιστεύουν. 
Έχουν, όμως, καλή διάθεση, περισσότερους φίλους, και καλύτερο ύπνο τα βράδια.

Γιατί υπάρχουν πάντα… 

Φίλοι έτοιμοι να σε πιάσουν όταν πέσεις. Ακόμα κι αν δεν τους φαίνεται. 
Άνθρωποι που βοηθούν άλλους ανθρώπους, απλά επειδή μπορούν. Και καλυτερεύουν λιγάκι τον κόσμο. 
Θάλασσες με τιρκουάζ νερά, μισοφωτισμένα καλντερίμια με παλιά αρχοντικά, καταρράκτες στο τέλος καταπράσινων φαραγγιών 
Ντομάτες γεμιστές με κιμά. 
Καλές ειδήσεις. Αρκεί να ξέρεις πού να ψάξεις για να τις βρεις . 
Χρωματιστές ανατολές που είτε πιστέψεις τη Scarlet O’ Hara είτε όχι, παραμένουν φαντασμαγορικές –ακόμα και αν τις βλέπεις πίσω από ένα δάσος με κεραίες. 
Μέρη που δεν έχεις δει, γωνιές στην πόλη που δεν έχεις ανακαλύψει, βιβλία που δεν έχεις διαβάσει, ιδέες που δεν έχεις σκεφτεί. 

Μεθυσμένα βράδια που απλώς δεν μπορείς να σταματήσεις να γελάς. 
Ηλιόλουστες Κυριακές έξω και βροχερά βράδια μέσα. 
Ανοιξιάτικα απογεύματα που συνειδητοποιείς ξαφνικά ότι το φως διαρκεί περισσότερο, και το καλοκαίρι είναι κοντά. Για κάποιον ανεξήγητο λόγο, αυτό μας κάνει να χαμογελάμε από τότε που θυμόμαστε τον εαυτό μας μέχρι σήμερα. 
Έρωτες με δράματα και βιβλία με happy end. Ή και το ανάποδο. 
Αγκαλιές μετά από καυγάδες. 
Και αγκαλιές γενικώς. 
Γιατί μερικοί σοφότεροι άνθρωποι τα έχουν πει καλύτερα από μας… 

Είμαι αισιόδοξος γιατί δεν φαίνεται να έχει καμιά χρησιμότητα να είμαι οτιδήποτε άλλο. Το είπε ο Γουίνστον Τσόρτσιλ, ενώ είχε να αντιμετωπίσει έναν Παγκόσμιο Πόλεμο και μια ολόκληρη χώρα σε πανικό.

Κανένας απαισιόδοξος δεν ανακάλυψε ποτέ το μυστικό των αστεριών, ούτε ταξίδεψε ποτέ σε μια άγνωστη γη. Το πίστευε (και το αποδείκνυε κάθε μέρα) η Helen Keller, που έγινε επιτυχημένη συγγραφέας παρά το γεγονός ότι ήταν τυφλή και κουφή. 

Οι απαισιόδοξοι στο τέλος μπορεί να αποδειχθούν σωστοί. Οι αισιόδοξοι, όμως, θα έχουν περάσει στο μεταξύ καλύτερα. Το είπε ο συγγραφέας Daniel L. Reardon, και δεν έχει καμία σημασία που δεν ξέρετε ποιος είναι αυτός, από τη στιγμή που έχει δίκιο. 

Αν αμφιβάλλετε για τη ζωή, η ζωή εκδικείται. Αν της έχετε εμπιστοσύνη, πάει καλά. Αυτό είναι όλο. Λεγόταν Ylipe, ήταν γάλλος συγγραφέας και ζωγράφος, δεν έγινε ποτέ διάσημος, αλλά τα έλεγε ωραία. 

Κάθε φορά που χρησιμοποιώ τη λογική είμαι πολύ απαισιόδοξος. Όταν ακούω την καρδιά μου, όταν ακούω την πίστη μου -και έχω πίστη στον άνθρωπο- γίνομαι πολύ αισιόδοξος. Αυτόν τον Γάλλο, πάλι, τον ξέρετε: Ήταν ο Ζακ-Υβ Κουστώ. 

Το θετικό τίποτα είναι καλύτερο από το αρνητικό τίποτα. Το έθεσε σοφά ο αμερικανός συγγραφέας Elbert Hubbard. 

Η απαισιοδοξία ποτέ δεν κέρδισε καμιά μάχη. 
Και ο Ντουάιτ Αϊζενχάουερ ήξερε πώς κερδίζονται οι μάχες. 

Ξύσε έναν απαισιόδοξο και συχνά θα βρεις από κάτω τον υπερασπιστή ενός προνομίου. Δεν θέλετε να έχουν τέτοια γνώμη για εσάς, επηρεασμένη από τον βρετανό οικονομολόγο William Henry Beveridge, έτσι δεν είναι; 

Η απαισιοδοξία μου φτάνει μέχρι το σημείο να είμαι καχύποπτος για την ειλικρίνεια των απαισιόδοξων. Ο γάλλος επιστήμονας και φιλόσοφος Jean Rostand δεν είναι ακριβώς ο τύπος του φίλου που θα ήθελες να έχεις.

Αν κοιτάξεις για πολλή ώρα την άβυσσο, στο τέλος και η άβυσσος θα κοιτάξει εσένα. Και δεν το θέλουμε αυτό, σωστά, Φρίντριχ Νίτσε!!!! 

Αν περιμένεις το χειρότερο, θα σου ‘ρθει το χειρότερο. 
Τα πράγματα που σου συμβαίνουν είναι σε πλήρη συμφωνία με αυτά που πιστεύεις. Αν πιστέψεις ότι θα σε πατήσουν, θα σε κάνουν λιώμα.

Τις περισσότερες φορές, τα πράγματα λύνονται μόνα τους. 

Ό,τι δε λύνεται, κόβεται....
 Δεν το είπε, αλλά πιθανότατα το σκέφτηκε, μπροστά στον Γόρδιο Δεσμό, ο Μέγας Αλέξανδρος. 

ΤΡΟΠΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ ΚΑΛΥΤΕΡΗ....(NTR)

Σηκωθείτε ένα τέταρτο πιο νωρίς το πρωί. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι αν καταφέρετε να αποφύγετε το πρωινό άγχος (αυτό που σας προκαλεί κάθε πρωί δύσπνοιες, ταχυπαλμίες  στις σκάλες όπου προσπαθείτε ταυτόχρονα να κουμπώσετε το πουκάμισο και να δέσετε τα κορδόνια) θα έχετε και λιγότερο άγχος κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας

* Μάθετε να λέτε όχι....

 Δεν χρειάζεται να αναλάβετε εσείς όλα τα σημαντικά projects της εταιρείας, συν τα ψώνια στο super market, την πληρωμή των λογαριασμών όλης της οικογένειας και το baby sitting των παιδιών της δεύτερης ξαδέρφης. 
Θυμίστε στον εαυτό σας ότι οι φίλοι/ συνάδελφοι/ συγγενείς/ σύντροφοι δεν θα σας αγαπούν λιγότερο αν τους κάνετε λιγότερες χάρες. Επαναλάβετε μέχρι να το πιστέψετε.

 * Κάθε φορά που πανικοβάλλεστε, στεναχωριέστε ή απογοητεύεστε,
πάρτε μια βαθιά ανάσα και απαντήστε στον εαυτό σας ειλικρινά:
 σε πέντε χρόνια από σήμερα, θα έχει σημασία αυτό που σας απασχολεί; 
Αν η απάντηση είναι αρνητική, προχωρήστε στην επόμενη ερώτηση: σε πέντε εβδομάδες από σήμερα, θα έχει σημασία αυτό που σας απασχολεί; Συγχαρητήρια, μόλις χαλαρώσατε.....

* Κάντε τις δουλειές σας μία-μία....
 Ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα βάλετε τα τηλέφωνα στο αθόρυβο, ή θα απαντήσετε στον συνάδελφο που καίγεται στο απέναντι γραφείο ότι θα ασχοληθείτε με το δικό του επείγον θέμα μόλις τελειώσετε τη δική σας επείγουσα δουλειά.

* Πηγαίνετε δέκα λεπτά νωρίτερα στα ραντεβού σας. 
Αποφεύγετε το άγχος και τα νεύρα της κίνησης και κερδίζετε δέκα λεπτά χρόνο για τον εαυτό σας: για να χαλαρώσετε, να χαζέψετε, να βολτάρετε στην περιοχή ή –στην περίπτωση των επαγγελματικών ραντεβού– να προετοιμάσετε καλύτερα αυτά που έχετε να πείτε....

* Σε περιόδους πανικού

 όταν έχετε γενικώς πολλά πράγματα να κάνετε, κάντε μόνο τα απολύτως απαραίτητα: για παράδειγμα, την εβδομάδα που δουλεύετε ένα σημαντικό project, αφήστε τις δουλειές του σπιτιού για το Σαββατοκύριακο.

* Μάθετε να ξεχωρίζετε ποια ακριβώς είναι τα απολύτως απαραίτητα. 

Έχοντας μάθει να λειτουργούμε σε “multi-tasking mode” έχουμε την τάση να θεωρούμε τα πάντα επείγοντα. Όχι, δεν χρήζουν όλα τα e-mail σας άμεσης απάντησης, ούτε «πρέπει» να απαντήσετε το τηλέφωνο που χτυπάει σαν δαιμονισμένο τη στιγμή που κάνετε ντουζ η τρωτε!!!!
 Και όχι, τα τέσσερα άπλυτα πιάτα στο νεροχύτη δεν θα μετατραπούν σε εστία μικροβίων από την οποία θα ξεκινήσει η Αποκάλυψη που θα καταστρέψει τον πλανήτη αν τα παραμελήσετε για μια.... μέρα.

Περιορίστε τις συναλλαγές σας με το δημόσιο στο ελάχιστο δυνατό. 
Η ελληνική γραφειοκρατία δεν είναι απλά το αντίθετο της απλότητας: είναι ένας από τους πιο επικίνδυνους εχθρούς της ψυχικής σας υγείας. Στη μάχη σας εναντίον της, η τεχνολογία είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος: ζητήστε από την τράπεζά σας έναν κωδικό online συναλλαγών, και πληρώστε τους λογαριασμούς σας ηλεκτρονικά, ή ακόμα καλύτερα δώστε πάγια εντολή να πληρώνονται αυτόματα όλες οι ΔΕΚΟ από τον λογαριασμό σας κάθε μήνα. Ζητήστε από έναν φίλο, συνάδελφο ή γνωστό λογιστή να σας εξηγήσει το χάος του Taxis και υποβάλετε τις φορολογικές δηλώσεις online.

* Κάντε τις αγορές σας μόνο με μετρητά, και γλιτώστε τον πονοκέφαλο των μηνιαίων λογαριασμών, υπολογισμών δόσεων και αθροίσματος επιτοκίων των καρτών.

* Όταν μαγειρεύετε, υπολογίστε μεγαλύτερες ποσότητες από αυτές που τρώτε συνήθως. Δεν θα έχετε μόνο ένα έξτρα γεύμα έτοιμο για ζέσταμα την επόμενη φορά που θα γυρίσετε νυσταγμένοι/ κουρασμένοι/ βιαστικοί στο σπίτι, αλλά θα γλιτώσετε και τον διπλό κόπο από το πλύσιμο των σκευών μαγειρικής που θα ακολουθήσει.

* Σχεδιάστε τις διαδρομές σας –είτε τις κάνετε με το αυτοκίνητο, είτε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς– όσο το δυνατόν με λιγότερο αγχος..
 Αν, για παράδειγμα, έχετε δύο ώρες κενό από τη στιγμή που θα φύγετε από το γραφείο  (μαγαζι) μέχρι την ώρα που ξεκινά η ταινία που έχετε κανονίσει να δείτε, και το σπίτι σας απέχει σαράντα λεπτά από το γραφείο, είναι προτιμότερο να δώσετε ραντεβού νωρίτερα έξω από το σινεμά και να πιείτε ένα καφέ στο φουαγιέ ή στην καφετέρια δίπλα, παρά να πάτε σπίτι για να «ξεκουραστείτε» και να καταλήξετε στο σινεμά κουρασμένοι από την κίνηση και το άγχος.

Φερθείτε ευγενικά στους άλλους, και στον εαυτό σας. Στην πρώτη περίπτωση, γλιτώνετε χρόνο και άγχος από τύψεις και περίπλοκες διαδικασίες απολογιών («συγνώμη που σου φώναξα, καιγόταν το φαγητό, έκλαιγε το μωρό και έκλεινα τρία επαγγελματικά ραντεβού ταυτόχρονα») και κερδίζετε συμμάχους για τα δύσκολα. Στη δεύτερη περίπτωση, κερδίζετε ψυχική γαλήνη.

* Γράψτε συντομότερα e-mail.

Τέσσερις-πέντε προτάσεις είναι συνήθως επαρκέστατες. 
Τα υπόλοιπα θα τα πείτε από κοντά, ή μέσω τηλεφώνου.

* Δοκιμάστε μια άσκηση: 

για μία εβδομάδα, σημειώνετε σε ένα χαρτί ή μπλοκ κάθε πράγμα που σας κάνει να χαμογελάτε. Διαβάστε τη λίστα σας στο τέλος της εβδομάδας, και κατά πάσα πιθανότητα θα διαπιστώσετε ότι στην πλειοψηφία τους είναι πράγματα πολύ απλά: ένα τραγούδι, μια διαφήμιση, ένα αστειάκι του περιπτερά, ένα τηλεφώνημα ενός φίλου. Και θα καταλάβετε ότι τα πράγματα που μας κάνουν χαρούμενους είναι συνήθως πολύ πιο απλά απ’ ότι νομίζουμε.

* Ένα σοφό κινέζικο ρητό λέει να ζητάς βοήθεια από κάποιον που μπορεί να σου τη δώσει. Αν δεν το ακολουθείτε, το μόνο που καταφέρνετε είναι να κάνετε τη ζωή τη δική σας και των άλλων πιο περίπλοκη.

* Αποδεχτείτε το γεγονός ότι δεν μπορείτε να ευχαριστήσετε τους πάντες –όσο σκληρά και αν προσπαθήσετε, όσα κομμάτια και αν γίνετε, όσο πολύ και αν το θέλετε
Σταματήστε να κυνηγάτε την τελειότητα. Ακόμα και αν υπήρχε τρόπος να την φτάσετε, θα είχατε ξοδέψει την ζωή σας προσπαθώντας. Και θα καταλήγατε ένας τέλειος επαγγελματίας/ επιστήμονας/ καλλιτέχνης/ σύντροφος/ φίλος, αλλά δυστυχισμένος άνθρωπος –όπως οι περισσότερες ιδιοφυΐες που πέρασαν από αυτόν τον πλανήτη.

* Σταματήστε να κάνετε πράγματα που δεν σας ευχαριστούν πια. 

Το ότι κάνετε μια δουλειά που σας ενθουσίαζε τότε που ήσασταν 21, για παράδειγμα, δεν σημαίνει απαραίτητα πως αυτή η δουλειά εξακολουθεί να σας κάνει ευτυχισμένους τώρα που είστε 40...η 50....και κατι....
 Ομοίως, οι συνήθειες, τα χόμπι και οι φίλοι από το δημοτικό δεν μας αρέσουν μια ζωή.
 Εξετάστε ποια πράγματα σας ευχαριστούν πραγματικά και ποια κάνετε από ταχύτητα ή κεκτημένη συνήθεια και κόψτε τα τελευταία.

* Βάλτε τάξη στο γραφείο και το σπίτι. Πετάξτε ό,τι δεν χρειάζεστε, απομακρύνετε από τον χώρο εργασίας σας ό,τι σας αποσπά την προσοχή, βρείτε μια συγκεκριμένη θέση 
–που θα τηρείτε– για κάθε τι. 
Αν το κάνετε σωστά, θα χρειαστεί να το κάνετε μόνο μία φορά. Και (extra bonus) η τάξη στη ζωή σας θα ακολουθήσει.

Κάντε ερωτήσεις. 

Προσπαθώντας να μαντέψετε, ή να διαβάσετε το μυαλό των ανθρώπων, στην καλύτερη περίπτωση χάνετε χρόνο –στη χειρότερη, δημιουργείτε παρεξηγήσεις και άβολες καταστάσεις.

* Αφιερώστε 15 λεπτά από το απόγευμα της Κυριακής για να οργανώσετε την επόμενη εβδομάδα. 

Μην περιοριστείτε στη λίστα με τις υποχρεώσεις μόνο –βρείτε χώρο για την καινούρια ταινία που θέλετε να δείτε ή τον καφέ με τους φίλους. Έτσι, δεν θα γλιτώσετε μόνο άγχος και χρόνο, αλλά θα θεραπεύσετε εν μέρει και την κυριακάτικη μελαγχολία.

* Τεμπελιάστε πού και πού. Κάνει καλό. 

Ακολουθειστε τους ανωτερω τροπους(οσους...μπορειτε...)και θα με θυμηθειτε!!!!!!Η ΖΩΗ ΣΑΣ θα γινει...καλυτερη και Ομορφοτερη!!!!!!!

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΝΟΗΣΕΤΕ.... ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ(NTR)

Συμβουλές  που θα σας βοηθήσουν να “διαβάσετε” τους άλλους.....

Η ικανότητα να διαβάζει κανείς άλλους ανθρώπους, βοηθά στην επικοινωνία μαζί τους. Ο LaRae Quy, που εργάστηκε ως πράκτορας του FBI για 23 χρόνια, λέει το εξής για το θέμα αυτό: «Δεν χρειάζεται να είσαι ντετέκτιβ πρώτης τάξης για να καταλάβεις τι συμβαίνει στο κεφάλι κάποιου. Υπάρχουν πάντα σημάδια που μπορείς να χρησιμοποιήσεις. Όλα όσα πρέπει να ξέρεις είναι που να ψάξεις για αυτά.»

Οπότε τι ακριβώς είναι τα σημάδια που αποκαλύπτουν τι σκέπτεται ή νιώθει ένας άνθρωπος; .......Παρακάτω... Διαβαστε Συμβουλές  που θα σας βοηθήσουν να δείτε μέσα στους ανθρώπους.....

.

1. Ερμηνεύστε το βασικό μοντέλο της συμπεριφοράς

Υπάρχουν πολλές φυσικές συμπεριφορές τις οποίες έχουν οι άνθρωποι. Για παράδειγμα, κάποιοι ίσως κοιτούν το πάτωμα κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης, σταυρώνουν τα χέρια τους, ξύνουν το κεφάλι ή κινούνται μπρος και πίσω με τα πόδια τους.

Οι άνθρωποι συμπεριφέρονται  διαφορετικά για ποικίλους λόγους. Το να καθορίσετε το βασικό μοντέλο συμπεριφοράς κάποιου θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τις πράξεις του. Κάνει κάτι από συνήθεια ή είναι μια ένδειξη εξαπάτησης, θυμού ή ανωριμότητας;

2. Προσέξτε για ιδιορρυθμίες

Δώστε προσοχή στις διαφορές μεταξύ του βασικού μοντέλου συμπεριφοράς, στα λόγια και τις χειρονομίες.

Για παράδειγμα, έχετε παρατηρήσει πως κάποιος που είναι νευρικός τείνει να καθαρίζει αρκετές φορές τον λαιμό του; Αυτό μπορεί να σημαίνει πως κρύβεται κάτι περισσότερο από ότι θα μπορούσε να είναι εμφανές με την πρώτη ματιά.

3. Δώστε προσοχή στις χειρονομίες

Μια χειρονομία ή λέξη δεν έχει πάντοτε μια κρυφή σημασία. 

Αλλά αν συγκεκριμένες χειρονομίες ακολουθούν η μια την άλλη σε μοτίβο, δώστε προσοχή.

Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να βήχει συνεχώς, να ξύνει το κεφάλι του και να σέρνει τα πόδια του την ίδια στιγμή. 

Σε αυτή την περίπτωση να είστε προσεκτικοί.

4. Συγκρίνετε συμπεριφορές

Αν παρατηρήσετε πως κάποιος ενεργεί έξω από τα συνηθισμένα, δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτές τις πράξεις. 

Πως αλληλεπιδρά με τα άλλα άτομα του δωματίου; 

Αλλάζουν οι εκφράσεις του προσώπου του; 

Πως είναι η στάση και η γλώσσα του σώματος;

5 .Δείτε στον «καθρέφτη»

Οι καθρέφτες των νευρώνων που βρίσκονται στο μυαλό μας αντανακλούν την κατάσταση του νου μας.

Για παράδειγμα, ένα χαμόγελο ενεργοποιεί τους μύες που είναι υπεύθυνοι για μια χαρούμενη έκφραση προσώπου.

 Όταν συνοφρυωνόμαστε, δείχνουμε τη δυσαρέσκειά μας.

Όταν κοιτάμε κάποιον που μας αρέσει, στέλνουμε μήνυμα στους μύες του προσώπου για να χαλαρώσουν. 

Αν το πρόσωπο κάποιου δεν «απαντά» με τον ίδιο τρόπο, ο άνθρωπος αυτός στέλνει ένα μήνυμα: είτε δεν σας συμπαθεί, ή δεν του αρέσει κάτι που κάνατε.

6. Βρείτε τον άνθρωπο που ασκεί επιρροή

Το ισχυρότερο άτομο δεν είναι πάντοτε εκείνο που κάθεται στην κεφαλή του τραπεζιού. 

Ένα πρόσωπο με αυτοπεποίθηση, κατά κανόνα έχει περισσότερη επιρροή.

Συχνά, ο ηγέτης μιας ομάδας είναι αδύναμη προσωπικότητα που σε μεγάλο βαθμό εξαρτάται από τους άλλους. 

Καθορίστε ποιος είναι εκείνος που έχει την ισχυρότερη άποψη και οι πιθανότητες της επιτυχίας σας αυξάνονται.

7. Παρατηρήστε το περπάτημα

Συχνά, οι άνθρωποι αντανακλούν τη συμπεριφορά τους με τις κινήσεις τους. 

Αν κάποιος περπατά κοιτάζοντας τα πόδια του αντί να κοιτάζει ευθεία είναι σημάδι έλλειψης αυτοπεποίθησης.

Αν παρατηρήσετε κάτι τέτοιο σε ένα μέλος της ομάδας σας, προσφέρετε μεγαλύτερο έπαινο για να ενισχύσετε την εμπιστοσύνη του σε εσάς. 

Μπορείτε να τον ρωτήσετε απευθείας για να καταλάβετε τι είναι αυτό που φοβάται τόσο να πει.

8. Δώστε προσοχή στα ρήματα

Οι λέξεις δράσεις ή απλά ρήματα, δίνουν μια ιδιαίτερη αίσθηση του πως σκέφτεται ένα πρόσωπο.

Για παράδειγμα, αν το αφεντικό σας λέει πως «αποφάσισα να εργαστώ με την τάδε εταιρία» η λέξη δράσης εδώ είναι το «αποφάσισα». 

Αυτή και μόνο λέξη δείχνει πιθανότατα πως το αφεντικό σας είναι: 

 1. Μη παρορμητικός,

 2. Υπολόγισε διάφορες πορείες δράσης και

 3. Έχει υπολογίσει αρκετά βήματα μπροστά.

9. Αναγνωρίστε τις βασικές αρχές

Κάθε άνθρωπος έχει μοναδική προσωπικότητα αλλά υπάρχουν βασικές ερωτήσεις που θα σας επιτρέψουν να διαβάσετε ένα άτομο σε θεμελιώδες επίπεδο.

Οι ερωτήσεις είναι οι εξής:

-Είναι αυτό το άτομο εσωστρεφές ή εξωστρεφές;

-Η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους αποτελεί σημείο εκκίνησης για τις πράξεις του;

-Πως αντιμετωπίζει τον κίνδυνο και την αβεβαιότητα;

-Τι τροφοδοτεί το εγώ του;

-Πως αντιδρά σε αγχωτικές καταστάσεις;

-Πως δείχνει όταν είναι χαλαρός;

Λάβετε υπόψη πως χρειάζεται χρόνος για να μάθετε πώς να διαβάζετε άψογα τους ανθρώπους. 

Και φυσικά υπάρχουν εξαιρέσεις σε κάθε κανόνα....

 Έχοντας στο νου σας τα παραπάνω στοιχεία, μπορείτε να βελτιώσετε τις ικανότητες να κατανοήσετε τους ανθρώπους. 

Αυτό θα σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε πιο αποτελεσματικά μαζί τους.!!!!

20 ΦΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΚΑΡΛ ΓΙΟΥΝΓΚ(NTR)

Ο Καρλ Γκουστάβ Γιούνγκ ήταν ψυχοθεραπευτής και φιλόσοφος. 
Θεωρούσε ότι η νεύρωση και η κατάθλιψη είναι κατά βάθος μία προσπάθεια επέκτασης της συνειδητότητας.

Μου  αρέσει αυτή η άποψη....
 Γι’ αυτό και μοιραζομαι μαζί σας τα αγαπημένα μας γνωμικά του!!!!! 

1. Μην προσκολλασαι σε αυτό που φεύγει – μπορεί να χάσεις αυτό που έρχεται.

2. Ό,τι μας εκνευρίζει στους άλλους, μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας.

3. Αν είστε χαρισματικό άτομο, αυτό δεν σημαίνει ότι κερδίσατε κάτι. Σημαίνει ότι έχετε να προσφέρετε.

4. Η συνάντηση δυο ατόμων είναι σαν την επαφή δυο χημικών ουσιών.
 Και τα δυο στοιχεία μεταμορφώνονται εν μέσω της αντίδρασης.

5. Το βαρύτερο φορτίο για ένα παιδί, είναι η ζωή που δεν έζησαν οι γονείς του.

6. Ό,τι δεν μας αρέσει στους άλλους, εξελίσσει την αυτογνωσία μας.

7. Η όρασή μας θα είναι καθαρή μόνο όταν κοιτάξουμε μέσα στην καρδιά μας. Όποιος στρέφει το βλέμμα του έξω από τον εαυτό του ονειρεύεται. Όποιος το στρέφει μέσα του, αφυπνίζεται.

8. Μοναξιά δεν είναι να μην έχεις ανθρώπους γύρω σου. Είναι να μην είσαι σε θέση να εκφράσεις όσα είναι σημαντικά για σένα.

9. Δείξε μου έναν άνθρωπο με σώας τας φρένας και θα τον θεραπεύσω.

10. Σκεφτόμαστε το παρελθόν αναπολώντας τους γονείς μας, και το μέλλον για τα παιδιά μας.

11. Αυτό στο οποίο αντιστέκεσαι, θα εμφανίζεται μπροστά σου συνέχεια.

12. Η κατάθλιψη είναι σαν μια μαυροφορεμένη γυναίκα. Αν εμφανιστεί μπροστά σου, δεν πρέπει να την απομακρύνεις απότομα. Κάλεσέ την κοντά σου, πρόσφερέ της ένα κάθισμα και άκου τι έχει να σου πει.

13. Πολλές φορές, τα χέρια λύνουν ένα μυστήριο που ο νους αδυνατεί να αγγίξει.

14. Ένα όνειρο είναι μια μικρή κρυφή πόρτα στα έγκατα της ψυχής, η οποία οδηγεί σε εκείνη την πρωταρχική κοσμική νύχτα της ψυχής, η οποία υπάρχει πολύ πριν εμφανιστεί το συνειδητό εγώ.

15. Ο άνθρωπος που δεν έχει διαβεί την κόλαση των παθών του, δεν τα έχει ξεπεράσει.

16. Η αντίληψή σου θα είναι ορθή μόνο όταν καταφέρεις να αντικρίσεις την ψυχή σου. 

17. Δεν είμαι τα βιώματά μου. Είμαι αυτό που επιλέγω να γίνω.

18. Μπορεί να πιστεύουμε ότι έχουμε πλήρη αυτοέλεγχο. Ωστόσο, ένας στενός φίλος μας μπορεί εύκολα να εντοπίσει μια πτυχή μας, την οποία εμείς αγνοούμε.

19. Η λέξη «μαγεία» είναι συνώνυμο της ψυχολογικής ανάτασης.

20. Οι προσωπικότητές μας αποτελούν τμήμα του κόσμου που μας περιβάλλει, και είναι εξίσου μυστηριώδεις όσο αυτός.

ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΘΕ ΕΥΤΥΧΕΙΣ ΚΑΙ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΙ(NTR)

Επειδή η ευτυχία αποτελείται από στιγμές, είναι σημαντικό να μάθετε να τις εκτιμάτε, με το να αποδέχεστε και 
να αγαπάτε τον εαυτό σας όπως είναι, με τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες του.
Το να μάθετε να αποδέχεστε αυτό που είστε είναι μια περιπέτεια που διαρκεί μια ζωή. Όταν φτάνετε στο σημείο να είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας, με αυτό που έχετε και με όσα έχετε πετύχει, βρίσκετε αυτή την εσωτερική ισορροπία που είναι τόσο σημαντική.
Υπάρχουν άνθρωποι που περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους προσποιούμενοι ότι είναι κάποιοι που δεν είναι. Και δεν είναι μόνο αυτό. Απέχοντας πολύ από το να αποδεχτούν αυτό που είναι, προσπαθούν να αλλάξουν το ένα ή το άλλο, εξαντλώντας τον εαυτό τους σε ένα μαραθώνιο για να φτάσουν το ιδανικό που
έχουν στο μυαλό τους. Δεν αποδέχονται σχεδόν ποτέ την πραγματικότητα, αυτό που πραγματικά είναι.
Δεν υπάρχουν πολλές γυναίκες που έχουν το τέλειο σώμα σε όλη τη ζωή τους -ούτε καν τα μοντέλα. Και το πράγμα πηγαίνει ακόμα πιο πέρα: μερικοί άνθρωποι, αντί να εστιάζουν σε ένα τέλειο σώμα, παθαίνουν εμμονή με τη δημιουργία μιας τέλειας ζωής -ένα ονειρεμένο σπίτι, ένας τέλειος σύζυγος, τα τέλεια παιδιά.
Η ζωή δεν είναι τέλεια. Μάλιστα η απόλυτη τελειότητα δεν υπάρχει. Η ζωή αποτελείται από στιγμές, στιγμές που μπορούν να σας προσφέρουν τη μεγαλύτερη ευτυχία, όμως η αποδοχή του εαυτού σας όπως είναι αποτελεί το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε για να τη φτάσετε.

Λιγότερο τέλειοι, αλλά πιο ευτυχισμένοι....

Όσοι γνωρίζουν την αληθινή ομορφιά λένε ότι το πιο ελκυστικό χαρακτηριστικό είναι μερικές φορές μια ατέλεια.

 Αν αναρωτιέστε γιατί, η απάντηση είναι απλή: οι μικρές σας ατέλειες είναι αυτές που σας κάνουν μοναδικούς και διαφορετικούς και αυτό αποτελεί μέρος της μαγείας σας.
Όταν αποδέχεστε πλήρως τον εαυτό σας, τα μειονεκτήματα και την ομορφιά σας, θα βρείτε την εσωτερική ισορροπία σας. Με τη σειρά του αυτό θα σας φέρει σε ισορροπία με τον κόσμο γύρω σας και με όλους μέσα σε αυτόν.

Ανακαλύψτε 5 αρετές που πρέπει να έχει η σχέση.

• Το άτομο που δεν αποδέχεται αυτό που είναι αναπτύσσει αισθήματα ανασφάλειας.
• Η ανασφάλεια δημιουργεί έλλειψη ικανοποίησης. Κάποιος που δεν είναι ικανοποιημένος με τον εαυτό του απογοητεύεται ή αναπτύσσει αρνητικά 
γνωρίσματα: ζήλια, φόβο…
• Το τέλειο σώμα δεν κάνει κανέναν ευτυχισμένο. Μάλιστα πολλοί άνθρωποι που ακολουθούν αυστηρή δίαιτα, ασκούνται καθημερινά και υποβάλλονται σε κάποια πλαστική χειρουργική επέμβαση, θεωρούν ότι εξακολουθούν να μην αποδέχονται αυτό που είναι.
• Είναι επίσης σημαντικό να επισημανθεί ότι μερικές φορές η ανάγκη για «τελειότητα του εαυτού» ενσταλάζεται στους ανθρώπους από την παιδική ηλικία. Μια πολύ αυστηρή μητέρα ή ένας υπερβολικά αυστηρός πατέρας μπορεί να καταλήξει να αναπαράγει ανασφάλειες, σε σημείο που το άτομο πιστεύει ότι η τελειότητα είναι η μόνη οδός προς την επιτυχία.
Είναι σημαντικό να φτάνουν όλοι σε μια στιγμή της ζωής τους στην οποία τελικά αποδέχονται τον εαυτό τους γι’αυτό που είναι. Αυτό θα πρέπει να συμβαίνει 
κάποια στιγμή στα τέλη της εφηβείας ή λίγο μετά τα είκοσι, όταν το άτομο τελικά ωριμάζει.
Από το σημείο αυτό κι έπειτα, είστε έτοιμοι για τις μεγάλες περιπέτειες της ζωής σας. Μόνο οι άνθρωποι με τη μεγαλύτερη αυτεπίγνωση και συναισθηματική ωριμότητα μπορούν να κινηθούν προς τα μπρος με ακεραιότητα, ανοιχτοί σε όλα όσα η ζωή μπορεί να τους προσφέρει, επειδή οι ίδιοι με τη σειρά τους έχουν πολλά να δώσουν στην ίδια τη ζωή.
Κάθε μέρα είστε περισσότερο ανθρώπινοι και περισσότερο δεκτικοί στα πράγματα γύρω σας
Τι σημαίνει το να είμαστε περισσότερο ανθρώπινοι; Προφανώς είμαστε όλοι άνθρωποι -γεννιόμαστε ως βρέφη, μεγαλώνουμε και μαθαίνουμε από τα περιβάλλοντά μας. Όμως υπάρχει μια πτυχή που μας κάνει ανθρώπους και μας διακρίνει από το υπόλοιπο ζωικό βασίλειο και αυτή είναι η ικανότητά μας να βιώνουμε συναισθήματα, αγάπη…
Ανακαλύψτε πώς να θεραπεύσετε τις συναισθηματικές πληγές.
• Άνθρωπος σημαίνει μεγαλύτερη ευαισθησία στις πραγματικότητες της καθημερινής ζωής.
• Σημαίνει το να μπορούμε να ακούμε τον εαυτό μας και να κατανοούμε τις ανάγκες μας, γνωρίζοντας διαισθητικά πώς να ενισχύσουμε τους δεσμούς με τους άλλους και να δείχνουμε εν συναίσθηση…
• Είμαστε όλοι άνθρωποι, όμως μονάχα μερικοί από μας ενεργούμε με πραγματική συναισθηματική νοημοσύνη και σεβασμό, επικοινωνώντας με ακεραιότητα, προάγοντας ένα θετικό περιβάλλον στο οποίο όλοι γύρω μας κερδίζουν και δεν υπάρχει κανένας χαμένος.

Για να φτάσετε σε αυτό το σημαντικό στάδιο στο οποίο συνδέεστε με τους ανθρώπους γύρω σας, πρέπει πρώτα να αποδεχτείτε τον Eαυτό σας. 

• Αποδοχή δεν σημαίνει απλώς το να είστε ευχαριστημένοι με το σώμα ή τη σωματική σας εμφάνιση.
• Αποδοχή σημαίνει ότι αναγνωρίζετε το παρελθόν σας -όχι μόνο τις επιτυχίες σας αλλά και τα λάθη σας.
• Είναι σημαντικό να αποδέχεστε τις αδυναμίες σας ενώ ταυτόχρονα μαθαίνετε από αυτές. Έτσι μαθαίνετε να αποδέχεστε κάθε πτυχή της ζωής σας, το παρελθόν και το μέλλον σας.

Η ευτυχία και τα λάθη δεν αποκλείουν το ένα το άλλο. Και μην υποθέσετε ότι όλοι οι άνθρωποι που μοιάζουν να έχουν την τέλεια ζωή είναι ευτυχισμένοι.

 Η ευτυχία αποτελείται από στιγμές που καταρχάς προέρχονται από μέσα.....

Μόνο οι άνθρωποι οι οποίοι είναι υπερήφανοι γι’αυτό που είναι, αλλά ταυτόχρονα είναι ταπεινοί και σέβονται τους άλλους γύρω τους, καταφέρνουν να κάνουν τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος κάθε μέρα.
Επομένως να θυμάστε ....
πάντα να είστε
 περισσότερο ανθρώπινοι..... 
λιγότερο τέλειοι ....και ......
περισσότερο ευτυχισμένοι......
~~~!!!~~~Να το Θυμασθε~~~!!!~~~

ΖΗΣΤΕ!!!!ΖΗΣΕ!!!!!(NTR)

ΖΗΣΕ....

Οι άνθρωποι, που είναι αληθινά πολλοί, αρνήθηκαν τον εαυτό τους από φόβο. Αρνήθηκαν να δεχτούν αυτό που είναι, αυτό που θέλουν, αυτό που ονειρεύονται, από φόβο για τους τρίτους…
Τους έξω. Τα στόματα μιας κοινωνίας που αγαπά να δικάζει και να καταδικάζει, να κρίνει και να κατακρίνει. Μα κυρίως να επιβάλλει…
Τρόπους ζωής, συναισθήματα, επιλογές κι αποφάσεις…
Μα η ζωή του καθενός γράφει πάνω το όνομα του. Ούτε του γονιού, ούτε του γείτονα. Κι οφείλει να είναι όπως εκείνος θέλει και μπορεί.
Ναι σε σένα το λέω...... Και σε σας… 
Μα πάνω από όλα το φωνάζω για να το ακούσω κι εγώ.
Αναλωθήκαμε χρόνια να κυνηγάμε την κοινωνική αποδοχή. Να κρύβουμε, να υποτιμούμε, να αρνούμαστε όσα νιώθουμε και θέλουμε, για να συμβαδίσουμε με το μοντελάκι ζωής που άλλοι θεώρησαν πρέπον κι άλλοι μας επέβαλλαν ως σωστό.
Μα όταν κοιτιόμαστε στον καθρέφτη δε βλέπουμε τους άλλους, αλλά εμάς. Κι είναι κρίμα να αποφεύγουμε από θλίψη να μας δούμε. Γιατί στο πρόσωπο μας αντικρίζουμε κάθε όνειρο που αφήσαμε να πάει χαμένο.
Κάθε μεγάλη ήττα που επιβάλλαμε στον εαυτό μας, καθώς δεν παλέψαμε ποτέ.
Γιατί η ζωή, μάτια μου, θέλει αγώνα. Θέλει θράσος, θέληση και διεκδίκηση!
Αλλιώς σε πάτησε η πλάκα, που λέει και η γιαγιά μου κι άντε να ανασάνεις.
Οι άλλοι γεννήθηκαν με χίλια στόματα για να έχουν να λένε. Ε και; ??????
Μήπως κι αν τα κάνουμε όλα όπως εκείνοι τα θεωρούν καλά, θα πάψουν να λένε; Ούτε καν!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Οπότε...... τι καταφέρνουμε με το να ζούμε τη ζωή των άλλων??????
Το απόλυτο τίποτα… Και μια δυστυχία άνευ προηγουμένου...

Γιατί η χειρότερη δυστυχία που μπορεί ένας άνθρωπος να καταδικαστεί, είναι να μετρά τη ζωή που δεν έζησε....
 Όχι επειδή δεν τον άφησαν οι άλλοι, αλλά επειδή αυτός δεν τη διεκδίκησε κόντρα σε όλους.
Γι’ αυτό ο καθένας μας πρέπει να μάθει να κλείνει τα αυτιά του στα δήθεν «πρέπει» και να ακούει την καρδιά του....

Να διώχνει τους φόβους του μακριά και να διεκδικεί τη ζωή που του ανήκει.
Μόνος/η, αν χρειαστεί, κόντρα σε όλους.
Μα ελεύθερος/η.
Δίχως τα δεσμά, δίχως ξένα όνειρα. Μόνο δικά του.

Γιατί όταν έρθει η ώρα να κάνει ταμείο, δε θα φιλοτιμηθεί κανείς άλλος να πληρώσει το λογαριασμό… 

Γιατί, λοιπόν, να πληρώνουμε ξένα σπασμένα;

 Ας σπάσουμε τα δικά μας.

Σπάστε, λοιπόν, άφοβα. 
Γράψτε τους όλους και ζήστε όπως θέλετε… Κι ας λένε… 
Ποιος νοιάζεται????????ΚΑΝΕΙΣ!!!!!!!!