ΡΗΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΙΤΙΚΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ (NTR)

Η αυτοκριτική έχει ένα προνόμιο: Όταν κατηγορούμε τον εαυτό μας, έχουμε την εντύπωση πως κανένας άλλος δεν έχει το δικαίωμα να μας κατηγορήσει....

Ρίξτε μια ματιά στα Ρητά περί Κριτικής και.... Σκέψου το.... Διπλά...
 την επόμενη φορά......που θα είσαι έτοιμος/η να ΠΕΙΣ.... κακιες !!!!! 

Κάθε ηλίθιος μπορεί να κριτικάρει, να κατηγορήσει, να παραπονεθεί, και οι περισσότεροι ηλίθιοι το κάνουν.
Dale Carnegie

Όταν κρίνεις τους άλλους, δεν τους χαρακτηρίζεις, χαρακτηρίζεις τον εαυτό σου.
Wayne W. Dyer

Μην κρίνεις έναν άνθρωπο από αυτά που λένε οι άλλοι γι’ αυτόν.
Γκιόργκι Γκουρτζίεφ

Όταν οι άνθρωποι ζητούν να τους κριτικάρεις, αυτό που πραγματικά περιμένουν είναι να τους παινέψεις.
William Somerset Maugham

Μπορούμε να κρίνουμε τον χαρακτήρα κάθε ανθρώπου απ' τον τρόπο που αντιμετωπίζει τους επαίνους.
Σενέκας

Αυτός που αρνείται τον έπαινο για πρώτη φορά, το κάνει για να τον επαινέσουν και δεύτερη.
Παροιμία

Είναι πολύ εύκολο να επικρίνει κανένας, παρά να κάνει ο ίδιος το σωστό.
Βίκονσφιλντ

Να εκφέρεις κρίση με προσοχή, ακόμη κι όταν η υπόθεση είναι καλή. 
Γιατί είναι εύκολο να πληγώσεις τους ανθρώπους, αλλά αδύνατο να τους διορθώσεις.
Σοπενχάουερ

Όπως ο βράχος δεν μπορεί να κουνηθεί από τον άνεμο, έτσι και ο σοφός είναι αταλάντευτος μέσα σε κακολογίες και επαίνους....

Κάνω κριτική δημιουργώντας, κι όχι βρίσκοντας λάθη.
Μιχαήλ Άγγελος

Μερικά πράγματα δεν μπορεί κανένας να τα κρίνει, αν δεν τα έχει δοκιμάσει μόνος του.
Ντοστογιέφσκι

Κάθε άνθρωπος που κρίνει μεροληπτικά τις εργασίες των άλλων, ταπεινώνεται ο ίδιος.
Έντισον

Συνήθως δεν επαινεί κανένας παρά για να τον επαινέσουν.
Λα Ροσφουκώ

Είναι ευκολότερο να κάνεις κριτική από το να είσαι δίκαιος.
Ντισραέλι

Η ευγενική κριτική είναι εκείνη που ο κριτικός δεν κρίνει σαν ανταγωνιστής.
Ντισραέλι

Είναι γελοίο να επικρίνεις τα έργα ενός άλλου, όταν εσύ ο ίδιος δεν έχεις προηγούμενα διακριθεί από δικά σου έργα.
Έντισον

Ευτυχισμένοι είναι αυτοί που μπορούν να ακούνε τους επικριτές τους και μετά να κάθονται να διαλογίζονται.
Σαίξπηρ

Είναι χαρακτηριστικό της μετριότητας του πνεύματος, το να μην ξέρει κάποιος να θαυμάζει.
Βωβενάργκ

Οι πάρα πολλοί έπαινοι είναι κουραστικοί.
Ισπανική παροιμία

Παίνεψε τόσο τον καλό, ώστε απ' αυτό να ενοχλείται ο αδιάφορος, να ντρέπεται ο κακός, και τότε θα δεις τι αποτελέσματα μπορεί να φέρει αυτή η τακτική.
Κοραής


Βασιλικόν, καλώς ποιούντα κακώς ακούειν.
Αντισθένης, 445-360 π.Χ., Κυνικός φιλόσοφος

Δηλαδη... είναι μεγαλειώδες να σε κατηγορούν ενώ κάνεις το σωστό.
(σχόλιο του όταν πληροφορήθηκε ότι ο Πλάτωνας μίλησε άσχημα γι’ αυτόν)

Εάν τοις άλλοις επιτιμώμεν, αυτοί μη δρώμεν
Θαλής ο Μιλήσιος, 643-548 π.Χ., Αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος

Εκκλησιαστικά Ρητά

Ο αναμάρτητος πρώτος τον λίθον βαλέτω.
Κατά Ιωάννη β’

Μην κρίνετε ίνα μην κριθήτε.
κατά Ματθαίον ζ’

Επιγράμματα

Μην πυροβολείτε τον πιανίστα. Κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί.
Η επιγραφή που είδε ο Oscar Wilde σε ένα σαλούν στο Φαρ Ουέστ, το 1882
Αφορισμοί

Να κάνεις αυτά που νομίζεις πως είναι σωστά, έστω κι αν κάνοντας αυτά πρόκειται να σε κακολογήσουν. Γιατί ο όχλος είναι κακός κριτής κάθε καλού πράγματος.
Πυθαγόρας, 580-490 π.Χ., Αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος

Όταν κάποιος σε κατηγορεί ότι κάνεις μόνο ό,τι θέλεις εσύ, συνήθως εννοεί ότι δεν κάνεις ό,τι θέλει αυτός.
Μανώλης Δουκίδης, Συγγραφέας

Η αυτοκριτική έχει ένα προνόμιο:
Όταν κατηγορούμε τον εαυτό μας, έχουμε την εντύπωση πως κανένας άλλος δεν έχει το δικαίωμα να μας κατηγορήσει.


Έχει δικαίωμα να ασκεί κριτική εκείνος που έχει διάθεση να βοηθήσει.
Αβραάμ Λίνκολν, 1809-1865, Αμερικανός πρόεδρος

Μερικά πράγματα δεν μπορεί κανείς να τα κρίνει, αν δεν τα έχει δοκιμάσει μόνος του.
Φιοντόρ Ντοστογιέφσκι, 1821-1881, Ρώσος συγγραφέας

Μην αποφεύγεις ούτε τους φίλους να κατακρίνεις ούτε τους εχθρούς να επαινείς.
Αναξαγόρας, π.500-427 π.Χ., Προσωκρατικός φιλόσοφος + αστρονόμος

Η ηθικολογία είναι η στάση που υιοθετούμε απέναντι σε ανθρώπους που δεν μπορούμε να υποφέρουμε.
Oscar Wilde, 1854-1900, Ιρλανδός συγγραφέας

Κάποιοι άνθρωποι αγαπούν αυτό που κάνεις, κάποιοι άλλοι μισούν αυτό που κάνεις, αλλά οι περισσότεροι δεν δίνουν δεκάρα.
Charles Bukowski, 1920-1994, Αμερικανός συγγραφέας

Μην κρίνεις έναν άνθρωπο από αυτά που λένε οι άλλοι γι’ αυτόν.
Γκιόργκι Γκουρτζίεφ, 1877-1949, Ρωσσοελληνοαρμένιος μυστικιστής

Οι άνθρωποι σπεύδουν να ασκήσουν κριτική για να μην κριθούν οι ίδιοι.
Albert Camus, 1913-1960, Γάλλος συγγραφέας, Νόμπελ 1957

Ο κριτικός οφείλει να εκπαιδεύει το κοινό. Ο καλλιτέχνης οφείλει να εκπαιδεύει τον κριτικό.
Oscar Wilde, 1854-1900, Ιρλανδός συγγραφέας

Αυτοί που βρίσκουν άσχημα νοήματα σε ωραία πράγματα είναι διεφθαρμένοι χωρίς να είναι γοητευτικοί. Αυτό είναι ένα ελάττωμα.
Oscar Wilde, 1854-1900, Ιρλανδός συγγραφέας

Όπως ο βράχος δεν μπορεί να κουνηθεί από τον άνεμο, έτσι και ο σοφός είναι αταλάντευτος μέσα σε κακολογίες και επαίνους.

Κάθε ηλίθιος μπορεί να κριτικάρει, να κατηγορήσει, να παραπονεθεί, και οι περισσότεροι ηλίθιοι το κάνουν.
Dale Carnegie, 1888-1955, Αμερικανός συγγραφέας αυτοβοήθειας

Προτιμώ να με κρίνουν γι’ αυτό που είμαι και να μ’ αγαπούν γι’ αυτό που δεν είμαι.
Christine Orban, 1954-, Γαλλίδα συγγραφέας

Όσο περισσότερο επικρίνεις, τόσο λιγότερο αγαπάς.
Honoré de Balzac, 1799-1850, Γάλλος συγγραφέας

Μπορείς να καταλάβεις τον κακό κριτικό από το γεγονός ότι αρχίζει και μιλά για τον ποιητή και όχι για το ποίημα.
Ezra Pound, 1885-1972, Αμερικανός ποιητής

Από τη στιγμή που σε απασχολήσουν τα καλά και τα κακά των συνανθρώπων σου, ανοίγεις μια πόρτα για να μπει μέσα η κακία. Το να ελέγχεις, να ανταγωνίζεσαι και να κριτικάρεις τους άλλους σε αδυνατίζει και σε νικά.

Όταν οι άνθρωποι ζητούν να τους κριτικάρεις, αυτό που πραγματικά περιμένουν είναι να τους παινέψεις.
Σόμερσετ Μωμ, 1874-1965, Βρετανός συγγραφέας

Όταν κρίνεις τους άλλους, δεν τους χαρακτηρίζεις, χαρακτηρίζεις τον εαυτό σου.
Wayne W. Dyer, 1940-, Αμερικανός συγγραφέας αυτοβοήθειας

Τις μεγαλύτερες ανοησίες στον κόσμο τις έχουν ακούσει οι πίνακες που κρέμονται στα μουσεία.
Michel Thevoz, 1936-, Ελβετός ιστορικός τέχνης

Μόνο τα δέντρα που έχουν καρπούς πετροβολούν.
Σααντί, 1213-1292, Πέρσης ποιητής

Να καλλιεργήσεις αυτό για το οποίο το κοινό σε επικρίνει. Αυτό είναι πραγματικά ο εαυτός σου.
Jean Cocteau, 1889-1963, Γάλλος καλλιτέχνης

Αδιαφορώ γι’ αυτά που γράφουν για μένα, αρκεί να μην είναι αλήθεια.
Katharine Hepburn, 1907-2003, Αμερικανίδα ηθοποιός

Για να αποφύγεις την κριτική, μην κάνεις τίποτε, μη λες τίποτε, μην είσαι τίποτε.
Elbert Hubbard, 1856-1915, Αμερικανός συγγραφέας

Προπαντός να φοβάσαι εκείνους που σε κρίνουν στο όνομα Εκείνου που είπε «μην κρίνετε ίνα μην κριθείτε».
Maurice Chapelan, 1906-1992, Γάλλος γνωμικογράφος + δημοσιογράφος

Ο χρόνος είναι ο μόνος κριτικός χωρίς προσωπική φιλοδοξία.
John Steinbeck, 1902-1968, Αμερικανός συγγραφέας, Νόμπελ 1962

Οι κριτικοί λογοτεχνίας είναι σαν τους ευνούχους σε χαρέμι. Ξέρουν πώς γίνεται, αλλά είναι ανίκανοι να το κάνουν οι ίδιοι.
Brendan Behan, 1923-1964, Ιρλανδός συγγραφέας

Οι άνθρωποι λατρεύουν σαν αυτογνωσία αυτό που μισούν σαν κατηγορία.
Elias Canetti, 1905-1994, Συγγραφέας Εβραιοβουλγαρικής καταγωγής

Μόνο αφού γίνεις μητέρα, η κρίση σου για τους άλλους αρχίζει και μετασχηματίζεται αργά σε συμπόνια και κατανόηση.
Erma Bombeck, 1927-1996, Αμερικανίδα αρθρογράφος

Όταν βάζουμε σε κάποιον την ετικέτα «κακός», θα έχουμε μεγαλύτερο πρόβλημα να τον χειριστούμε απ’ ό,τι αν του είχαμε κολλήσει μια πιο ανάλαφρη ετικέτα.
William Glasser, 1925 -, Αμερικανός ψυχοθεραπευτής

Όλοι έχουμε τα όριά μας, αλλά όταν ακούμε αυτούς που μας ασκούν κριτική, έχουμε και τα δικά τους.
Robert Brault, σύγχρονος Αμερικανός γνωμικογράφος

Η κριτική, όπως η βροχή, πρέπει να είναι αρκετά ευγενική για να βοηθήσει την ανάπτυξη ενός ανθρώπου, και όχι να καταστρέψει τις ρίζες του.
Frank A. Clark, 1915-2003, Αμερικανός πολιτικός

Εκτός κι αν κάποιος που σου ασκεί κριτική σε παινεύει ανεπιφύλακτα, αγνόησέ τον τον μπάσταρδο.
John Steinbeck, 1902-1968, Αμερικανός συγγραφέας, Νόμπελ 1962

Την Ημέρα της Κρίσεως δεν θα μας ρωτήσουν τι έχουμε διαβάσει, αλλά τι έχουμε κάνει.
Thomas à Kempis, 1380-1471, Γερμανός καθολικός μοναχός

Όσο καλά κι αν παίξεις, υπάρχει πάντα κάποιος εξυπνάκιας που πιστεύει πως ήσουν απαίσιος.
Laurence Olivier, 1907-1989, Βρετανός ηθοποιός

Ένας καλλιτέχνης δεν μπορεί να μιλήσει για την τέχνη του, όπως ένα φυτό δεν είναι σε θέση να μιλήσει για φυτολογία.
Jean Cocteau, 1889-1963, Γάλλος καλλιτέχνης

Το χοντρό πετσί είναι δώρο απ’ το Θεό.
Konrad Adenauer, 1876-1967, Γερμανός καγκελάριος

Η Κριτική είναι η δέκατη Μούσα και η Ομορφιά είναι η τέταρτη Χάρις.
Gustave Flaubert, 1821-1880, Γάλλος συγγραφέας

Όπως όλοι οι συγγραφείς, μετρούσε την επιτυχία των συναδέλφων του με βάση αυτά που είχαν κάνει, ενώ ζητούσε να κρίνουν τον ίδιο από τα οράματα και τα σχέδιά του.
Jorge Luis Borges, 1899-1986, Αργεντινός συγγραφέας

Ο κριτικός πάντα συγκρίνει. Το μη συγκρινόμενο του διαφεύγει.
Jean Cocteau, 1889-1963, Γάλλος καλλιτέχνης

Καλός κριτικός είναι αυτός που εξιστορεί τις περιπέτειες του πνεύματος του μέσα από τα αριστουργήματα.
Anatole France, 1844-1924, Γάλλος συγγραφέας, Νόμπελ 1921

Δεν μ’ αρέσει να λέω καλά λόγια για τον εαυτό μου, προτιμώ να λέω κακά λόγια για τους άλλους.
Frédéric Beigbeder, 1965-, Γάλλος κριτικός λογοτεχνίας

Κανείς δεν είναι πιο άδικος στην κρίση του για τους άλλους από αυτόν που έχει μεγάλη ιδέα για τον εαυτό του.
Charles Haddon Spurgeon, 1834-1892, Βρετανός Βαπτιστής ιεροκήρυκας

Το πρόβλημα με τους περισσότερους από εμάς είναι ότι θα προτιμούσαμε να καταστραφούμε από τον έπαινο παρά να σωθούμε από την κριτική.
Norman Vincent Peale, 1898-1993, Αμερικανός συγγραφέας αυτοβοήθειας

Κριτικός είναι κάποιος που ξέρει το δρόμο, αλλά δεν μπορεί να οδηγήσει αυτοκίνητο.
Kenneth Tynan, 1927-1980, Βρετανός κριτικός

Ένας καλός θεατρικός κριτικός είναι αυτός που αντιλαμβάνεται τι συμβαίνει στο θέατρο της εποχής του. Ένας σπουδαίος θεατρικός κριτικός είναι αυτός που αντιλαμβάνεται τι δεν συμβαίνει στο θέατρο της εποχής του.
Kenneth Tynan, 1927-1980, Βρετανός κριτικός

Όταν κάτι πάψει να είναι αντικείμενο αντιπαράθεσης, παύει και να είναι αντικείμενο ενδιαφέροντος.
William Hazlitt , 1778-1830, Άγγλος δοκιμιογράφος + κριτικός

Το κοινό δεν κάνει ποτέ λάθος. Ένα μεμονωμένο μέλος του μπορεί να είναι ένας ηλίθιος, αλλά χίλιοι ηλίθιοι μαζί στο σκοτάδι είναι κριτική μεγαλοφυΐα.
Billy Wilder, 1906-2002, Αυστροαμερικανός σκηνοθέτης

Αν οι πράξεις γίνονται αντικείμενο κριτικής, τότε πρέπει να έχεις κάνει κάτι αξιόλογο.
Ντόναλντ Ράμσφελντ, Αμερικανός υπουργός

Αν δεν σε κριτικάρουν, ίσως δεν κάνεις αρκετά.
Ντόναλντ Ράμσφελντ, Αμερικανός υπουργός

Πριν να κατακρίνεις, πρέπει να αναρωτηθείς μήπως υπάρχει κάποια δικαιολογία.
Georg Christoph Lichtenberg, 1742-1799, Γερμανός γνωμικογράφος

Το να κριτικάρεις είναι σαν να προσπαθείς να αποδείξεις στο δημιουργό πως δεν το έκανε έτσι όπως θα το έκανες εσύ, αν μπορούσες.
Karel Capek, 1890-1938, Τσέχος συγγραφέας επιστ. Φαντασίας

Το έργο ήταν τόσο κακό, που και οι ίδιοι οι ηθοποιοί έφυγαν πριν από το τέλος.
Marcel Pagnol, 1895-1974, Γάλλος συγγραφέας + Σκηνοθέτης

Τεχνοκριτικός είναι κάποιος που φιλοδοξεί να δει τις ιδέες του να μεταφέρονται στον καμβά χωρίς να χρειάζεται να μάθει να ζωγραφίζει.
Robert Brault, σύγχρονος Αμερικανός γνωμικογράφος

Όλοι οι μεγάλοι ποιητές καταλήγουν, φυσιολογικά και μοιραία, κριτικοί.
Charles Baudelaire, 1821-1867, Γάλλος ποιητής

Να μιλάς για τους συγχρόνους χωρίς περιφρόνηση και για τους αρχαίους χωρίς λατρεία.
Λόρδος Τσέστερφηλντ, 1694-1773, Άγγλος πολιτικός & συγγραφέας

Η Ποιότητα καθορίζεται από το βάθος στο οποίο το έργο ενσωματώνει τις εναλλακτικές επιλογές και κυριαρχεί σε αυτές.
Theodore Adorno, 1903-1969, Γερμανός φιλόσοφος

Ο καλλιτέχνης δεν έχει χρόνο για τις κριτικές. Αυτοί που θέλουν να γίνουν συγγραφείς, διαβάζουν κριτικές, αυτοί που θέλουν να γράψουν, δεν έχουν χρόνο να διαβάζουν κριτικές.
William Faulkner, 1897-1962, Αμερικανός συγγραφέας, Νόμπελ 1949

Ο κριτικός είναι ένας ευνούχος στο χαρέμι της τέχνης.
Zarko Petan, 1929-, Σλοβένος θεατρικός συγγραφέας

Κανένας κριτικός που γράφει για μια ταινία δεν μπορεί να πει περισσότερα από την ίδια την ταινία, αν και κάνουν ό,τι μπορούν για να μας κάνουν να πιστέψουμε το αντίθετο.
Φρεντερίκο Φελίνι, 1920-1993, Ιταλός σκηνοθέτης

Θεατρικός κριτικός είναι ένα άτομο που εκπλήσσει τον συγγραφέα όταν τον πληροφορεί τι ήθελε να πει.
Wilson Mizner, 1876-1913, Αμερικανός θεατρικός συγγραφέας

Στις τέχνες, ο κριτικός είναι η μόνη ανεξάρτητη πηγή πληροφοριών. Τα υπόλοιπα είναι διαφήμιση.
Pauline Kael, 1919-2001, Αμερικανίδα κριτικός κινηματογράφου

Η αντίληψή μου για την τέλεια ευτυχία είναι υγεία στην οικογένεια, ειρήνη μεταξύ των λαών και να πεθάνουν όλοι οι κριτικοί.
David Mamet, 1947-, Αμερικανός θεατρ. συγγραφέας & διανοούμενος

Όσο περισσότερες λέξεις υπάρχουν στον τοίχο μιας γκαλερί δίπλα σε έναν πίνακα, τόσο χειρότερος ο πίνακας.
Gustave Flaubert, 1821-1880, Γάλλος συγγραφέας

Ευφυολογήματα

Η εποικοδομητική κριτική είναι κάτι που δυσκολεύεσαι να δεχθείς, ιδιαίτερα από ένα συγγενή, ένα φίλο, ένα γνωστό ή ένα ξένο.
Franklin P. Jones, 1908-1980, Αμερικανός χιουμορίστας

Πηγαίνετε να το δείτε και δείτε μόνοι σας γιατί δεν πρέπει να το δείτε.
Sam Goldwyn, 1879 – 1974, Αμερικανός κινηματογραφικός παραγωγός

Μη δίνεις καμιά σημασία σ αθτους που σας ΚΡΙΝΟΥΝ..... Ούτε καν να τους αγνοείς....

ΜΗΝ ΚΡΙΝΕΙΣ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ(NTR)

Οταν κρινεις τους αλλους, δεν τους χαρακτηριζεις, χαρακτηριζεις τον εαυτο σου.
Όλοι έχουμε πέσει στην παγίδα να κρίνουμε τους άλλους και τις περισσότερες φορές να τους κατακρίνουμε ! 
Η κριτική βρίσκει χώρο και μπαίνει σε κάθε μας σχέση και μάντεψε την καταστρέφει την τρώει σιγά σιγά !
Μια σύντομη συμβουλή που μπορώ να σου δώσω για να σε αποτρέψω από αυτό το λάθος είναι αν δεν αγαπάς τον άλλον για αυτό που είναι τότε δεν αγαπάς αυτόν! 
Επιπλέον το να αγαπήσεις τα προτερήματα κάποιου είναι πολύ απλό και εύκολο και δεν έχει και μεγάλη ουσία , γιατί για τα προτερήματά του τον αγαπούν και τον θαυμάζουν πολλοί ! 
Η πρόκληση είναι να αποδεχτείς τις ατέλειες του , να αγαπήσεις τα μειονεκτήματά του 
Τώρα για τα μειονεκτήματα των άλλων αυτών που δεν σχετίζονται άμεσα με εσένα ούτε σε αφορούν ούτε πρέπει να σε ενδιαφέρουν και ούτε πρέπει να αναλώνεσαι σε αυτά!
 Και πίστεψέ με..... το να υποβαθμίζεις τους άλλους και να τους κατακρίνεις δεν είναι δείγμα των δικών τους ελλείψεων..... αλλά των δικών σου κόμπλεξ!


 Δε μας περνούσε απ’ το μυαλό, ότι η ζωή αρέσκεται να δίνει τα καλύτερα μαθήματα και τα πιο δυνατά χαστούκια στους «δικαστές» των άλλων...
Ευτυχώς, στους νέους δίνει κάποια ελαφρυντικά. Η αλαζονεία της νιότης έχει την κύρια ευθύνη, η προσπάθεια να ορίσεις τον εαυτό σου. Δεν ξέρεις ακόμη με σιγουριά ποιος είσαι, γι’ αυτό έχεις την ανάγκη να φωνάξεις δυνατά ποιος δεν είσαι. Γίνεσαι απόλυτος και κάθετος, κρίνεις αυστηρά. Είναι ένα στάδιο, με τον καιρό το ξεπερνάς. Ή τουλάχιστον, έτσι θα έπρεπε να συμβαίνει.
Το πώς και το γιατί ορισμένοι άνθρωποι κολλάνε σ’ αυτό το στάδιο, δεν ξεπερνάνε ποτέ το ρόλο του «δικαστή» και τον παίρνουν αγκαζέ στην πορεία της ζωής τους, δεν μπορώ να το γνωρίζω. Δεν αρνούμαι, βέβαια, τη γοητεία του να βλέπεις καταστάσεις ως εξωτερικός παρατηρητής και να βγάζεις πορίσματα ως ειδικός, απλώς αναρωτιέμαι.
Δε ζουν τις δικές τους ζωές αυτοί οι άνθρωποι; Δεν κάνουν λάθη; Δεν έχουν πληγώσει ποτέ κανέναν; Δεν έχουν διαψευσθεί, δεν έχουν μετανιώσει, δεν έχουν παρασυρθεί; Δεν έχουν ερωτευτεί; Πώς μπορούν να γίνονται τόσο σκληροί κι απόλυτοι με τις ζωές των άλλων;
Αναρωτιέμαι, επίσης, αν όσοι κρίνουν τόσο αυστηρά, έχουν αγαπήσει πραγματικά και βαθιά τον εαυτό τους. Αν έχουν καταλάβει πόσο αναγκαία είναι τα λάθη μας για την εξέλιξή μας, πόσο πολύτιμες είναι οι ανθρώπινες αδυναμίες, πόσο σημαντικά είναι όσα παθαίνουμε κι απ’ αυτά μαθαίνουμε για τη συνέχεια της διαδρομής μας.
Ποια βαθύτερη ανάγκη τους ικανοποιούν, άραγε, όταν κατακεραυνώνουν τους άλλους, τρίβοντας στα μούτρα τους κακές επιλογές, λανθασμένες αποφάσεις, αδύναμες στιγμές; Ίσως, ν’ αναπαράγουν ένα μοτίβο καταπίεσης. Κανείς δεν καταπιέζει καλύτερα απ’ τον καταπιεσμένο, κανείς δεν πληγώνει βαθύτερα απ’ τον πληγωμένο και ούτω καθεξής.
Ίσως πάλι να ικανοποιούν μια εγωιστική ανάγκη για υπεροχή, γι’ ανωτερότητα. Ή τέλος, ίσως η ζωή να μην τους έχει τραβήξει το αυτί ακόμα. Υπάρχει, βλέπεις, ένα σύστημα συμπαντικής δικαιοσύνης, το οποίο λειτουργεί με τους δικούς του τρόπους και κανόνες, αλλά σε βάθος χρόνου αποδεικνύεται αλάνθαστο.
Όσο πιο πεπεισμένος είσαι, ότι κάποια πράγματα είναι μακριά απ’ το μικρόκοσμό σου, όσο πιο εύκολα κρίνεις και καταδικάζεις τα λάθη και τα πάθη των άλλων, τόσο πιο δυνατά θα χτυπήσει η καμπάνα πάνω απ’ το δικό σου κεφάλι, όταν θα έρθει η κατάλληλη στιγμή.
Τότε, θα θυμηθείς όλα τα «μην κρίνεις, για να μην κριθείς», «ό,τι κοροϊδεύεις, το λούζεσαι» και τα συναφή, αλλά θα είναι αργά, για να γυρίσεις το χρόνο πίσω και να διορθώσεις ακραίες θέσεις, να δώσεις ελαφρυντικά σε όσους καταδίκασες, να ζητήσεις συγγνώμη απ’ όσους πυροβόλησες με τα λόγια σου.
Λίγη επιείκεια, ρε παιδιά. Λίγη ενσυναίσθηση, λίγη ανθρωπιά. Εναλλάσσονται οι ρόλοι, γυρίζει ο τροχός. Και θύτες θα υπάρξουμε, και θύματα θα γίνουμε, και απλοί παρατηρητές στις ζωές των άλλων θα είμαστε.
Έχει υπογράψει κανείς μας συμβόλαιο ότι δε θ’ απατήσει ποτέ το σύντροφό του; Ότι δε θα πληγώσει ποτέ τους αγαπημένους του; Ότι δε θα ξεσπάσει ποτέ τα νεύρα του σε ανθρώπους που δε φταίνε σε τίποτα; Ότι δε θα δειλιάσει, ότι δε θα συμβιβαστεί;
Τίποτα δεν αποκλείεται, όλα είναι για όλους και όσοι τρέφουν αυταπάτες, ότι ελέγχουν απόλυτα τα συναισθήματά τους και τις αντιδράσεις τους, συνήθως, την πατάνε πιο θεαματικά απ’ τους υπόλοιπους.
Δίνε στον εαυτό σου το περιθώριο να κάνει λάθη, να υποκύψει σε πειρασμούς, να παρασυρθεί και να φάει τα μούτρα του. Κι αν του συμβεί κάτι απ’ όλα αυτά, χάιδεψέ τον λίγο, πριν τον ρίξεις στην πυρά.
Επίτρεψέ του να είναι «άνθρωπος» με όλα όσα περιλαμβάνει μέσα της αυτή η τόσο όμορφη και ξεχωριστή λέξη

ΓΙΝΕ Ο ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΣΟΥ!!!!!!(NTR)

Συχνά οι σύγχρονοι άνθρωποι απομακρυνόμαστε από την αυθεντική μας βούληση, την βούληση της Ψυχής και τις καθοδηγητικές της αρχές. 
Ζούμε σ’ έναν βιαστικό κόσμο, που χαρακτηρίζεται από την «ανάγκη» για γρήγορη επιτυχία...
Αναπτύσσεται μέσα μας μια αίσθηση βιασύνης, και πολύ συχνά έχουμε την τάση να ζούμε υπο πίεση. 
Σ’ αυτόν τον κυκεώνα του διαρκούς αυτοματισμού πολλά πράγματα στη ζωή μας μοιάζουν επείγοντα, παρόλο που δεν είναι σημαντικά.

Πιστεύω ότι εάν αρχίσετε να εστιάζετε την προσοχή σας στις πιο σημαντικές πλευρές της ζωής σας, αυτή η φαινομενικά ακαταμάχητη αίσθηση του επείγοντος θα μειώνεται όλο και περισσότερο, και θα νιώσετε 
ότι ξανα έχετε τον έλεγχο της ζωής σας, η οποία θα αρχίσει να αποκτά
 ξανά νέο νόημα.

Για μένα προσωπικά, τα πράγματα που έχουν αληθινή σημασία στη ζωή είναι η δημιουργία ικανοποιητικών σχέσεων, η ενίσχυση άλλων ανθρώπων, η ανάπτυξη ενός οράματος στη ζωή και η συνεχής τροφοδότησή του, καθώς επίσης και η καταλυτικής σημασίας επαφή με την ψυχή μου.

Οι σημαντικοί τομείς στη ζωή μας είναι τέσσερις:

 ο Σωματικός 
ο Νοητικός 
ο Κοινωνικός και 
ο Πνευματικός. 

Εάν επιλέξετε να εστιάσετε την προσοχή σας σ’αυτούς τους τέσσερις τομείς, θα αναγνωρίσετε σταδιακά πόσα πολλά είναι τα πράγματα στη ζωή σας που δεν έχουν ουσιαστική σημασία, και αντίστοιχα, σε πόσα πολλά μπορείτε να πείτε όχι.

Η αλήθεια είναι ότι η απόφαση να επιμείνετε στο σημαντικό αντί να εμμένετε στα δήθεν «επείγοντα» της καθημερινοτητας είναι μια δύσκολη διαδικασία. 

Οι άνθρωποι νιώθουν άβολα χωρίς την πίεση της καθημερινότητας στην οποία έχουν εθιστεί, και μάλιστα δείχνουν να έχουν πόνους απεξάρτησης όταν επιλέγουν να απομακρυνθούν από τις συνθήκες πίεσης.

 Απ’ τη στιγμή όμως που αρχίσετε να επικεντρώνεστε στο σημαντικό, τα οφέλη που θα αποκομίσετε θα είναι πολλά και θα πάρετε μεγάλη ικανοποίηση απ αυτή σας την επιλογή.

Η θεραπευτική λογοτεχνία έχει, κατά τη γνώμη μου, επιμείνει υπερβολικά στην ανάλυση και την κατανόηση των ψυχικών μας τραυμάτων από κακοποιήσεις της παιδικής ηλικίας, ενώ έχει υποτιμήσει την ικανότητα του ανθρώπου να πλουτίζει την ζωή του 
-τρέφοντας την Ψυχή του- κατασκευάζοντας ένα προσωπικό όραμα για τον εαυτό του.
Είμαι σίγουρη ότι το όραμα είναι απείρως μεγαλύτερο και ισχυρότερο από τα τραύματα που κουβαλάμε.
 Έχουμε μέσα μας την -εν δυνάμει- ανεξάντλητη ικανότητα να πραγματοποιήσουμε αυτό το όραμα και να εξαλείψουμε ό,τι κουβαλάμε και το έχουμε επιτρέψει να λειτουργήσει μέχρι σήμερα ως τροχοπέδι στην εσωτερική μας δύναμη.

Δεν εννοώ ότι είμαι αντίθετη στις βοηθητικές συνέπειες της συνειδητοποίησης που προέρχεται ως αποτέλεσμα της ψυχοθεραπείας. 

Απλώς δεν νομίζω ότι κανείς πρέπει να επαναπαυτεί σ’ αυτήν την συνειδητοποίηση.
 Δεν πρέπει ούτε η σκέψη μας, ούτε κατ’ επέκταση η ζωή μας να παραμείνει προσκολλημένη σ’ αυτήν την περιορισμένη εικόνα.
 Πρέπει να μάθουμε να δίνουμε χώρο στις αυθεντικές ανάγκες της Ψυχής. 
Αυτό είναι που τελικά αλλάζει και 
Θεραπεύει τους ανθρώπους...!!!!....

Πώς θα αντιμετωπίσω το Αγχος???(NTR)

Το Αγχος είναι  απαραίτητο για την επιβίωση μας. 

Χωρίς άγχος δεν θα μπορούσαμε να κρατήσουμε μια δουλειά η οποία μας βοηθά να εξασφαλίσουμε τα απαραίτητα για να ζήσουμε. 

Όταν όμως το άγχος ξεπερνά ένα όριο γίνεται ανασταλτικός παράγοντας στην επιβίωση μας και αντί να μας βοηθά μας εμποδίζει από το να ζούμε καλά. Χρειάζεται να καταλάβουμε ότι το άγχος είναι μια μορφή φόβου απέναντι σε μια απειλή. 

Παλιότερα ο άνθρωπος φοβόταν τα άγρια ζώα ή τα καιρικά φαινόμενα, οι οποίοι φόβοι ήταν σχετικά παροδικοί στην έντονη μορφή τους. 

Σήμερα οι απειλές γύρω μας έχουν αλλάξει μορφή αφού είναι πλέον ο φόβος ότι δεν θα αποπληρώσουμε ένα δάνειο ή ότι θα χάσουμε τη δουλειά μας. 

Οι σημερινοί φόβοι δεν είναι παροδικοί αλλά χρόνιοι και έτσι είμαστε σε κατάσταση απειλής η οποία επιβαρύνει την ψυχική και σωματική μας υγεία.  

Οι απειλές είναι συνεχώς μπροστά μας και είναι σοβαρές. 

Αυτός είναι ο συνδυασμός που επηρεάζει τόσο αρνητικά την υγεία μας: 

η σοβαρότητα της απειλής και η διάρκεια της απειλής.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να περιορίσουμε τις συνέπειες του άγχους:

-Προσπαθήστε να περιορίσετε τις ‘απειλές. 

Συχνά οι προσδοκίες μας είναι πολύ υψηλές ή νιώθουμε ότι ‘πρέπει’ να ακολουθούμε αυτά που μας επιτάσσει η κοινωνία και τα ΜΜΕ. Αυτή όμως η στάση μας οδηγεί αναπόφευκτα στο να απαιτούμε περισσότερα από τον εαυτό μας και τους άλλους με αποτέλεσμα να δημιουργούμε εμείς οι ίδιοι τις απειλές γύρω μας. Προσπαθήστε να καταλήξετε σε αυτά που πραγματικά είναι σημαντικά για εσάς. Για παράδειγμα, είναι πραγματική η ανάγκη για την αγορά ενός καινούργιου αυτοκινήτου η οποία θα επιβαρύνει οικονομικά την οικογένεια;

-Σκεφθείτε ποιο είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί (και τι θα κάνετε σε αυτή την περίπτωση). 

Αυτός ο χειρισμός μπορεί να ακούγεται παράξενος όμως πολλές φορές βοηθά να φέρουμε στο μυαλό μας το χειρότερο σενάριο! 

Είναι όντως τόσο άσχημα τα πράγματα; 

Πώς θα μπορούσα να αντιδράσω στην περίπτωση που συμβεί το χειρότερο; Για παράδειγμα εάν φοβάμαι ότι θα χάσω τη δουλειά μου: δεν θέλω να συμβεί και θα προσπαθήσω να ανταποκρίνομαι στις υποχρεώσεις της δουλειάς όμως εάν συμβεί θα ψάξω για καινούργια δουλειά. 

Όπως βρήκα την τωρινή μου δουλειά θα βρω κάποια άλλη, ή μπορεί να είναι ευκαιρία να αλλάξω τομέα. 

Η γνώση ότι υπάρχει ‘σχέδιο δράσης’ για κάθε ενδεχόμενο είναι κάτι που μας βοηθά να περιορίσουμε το άγχος που βιώνουμε. 

Συνήθως το άγνωστο είναι αυτό που μας προκαλεί περισσότερο άγχος. 

Η ανικανότητά μας να παρέμβουμε στα πράγματα γύρω μας, η αίσθηση έλλειψης ελέγχου είναι οι παράγοντες που ανεβάζουν το επίπεδο του άγχους. 

Όταν όμως διερευνήσουμε το χειρότερο που μπορεί να συμβεί και καταστρώσουμε ένα σχέδιο δράσης για αυτό το ενδεχόμενο, αυτομάτως περνά υποσυνείδητα το μήνυμα ότι κατέχουμε κατά ένα μέρος τον έλεγχο της κατάστασης.

-Κρατήστε σημειώσεις. 

Στην αντιμετώπιση του άγχους βοηθά το να έχετε κάπου συγκεντρωμένα, π.χ. σε κάποιο ημερολόγιο όλα όσα χρειάζεται να κάνετε. Όταν έχετε πολλά πράγματα να κάνετε σημειώστε τα σε μια λίστα και κατηγοριοποιήστε σε α)απαραίτητο να γίνουν, β)καλό θα είναι να γίνουν σύντομα και γ)μπορούν να περιμένουν λίγο.

-Κοινωνικοποιηθείτε και δραστηριοποιηθείτε. 

Διαφυλάξτε τον πολύτιμο ελεύθερο χρόνο σας για καλή συντροφιά και ευχάριστες δραστηριότητες. 

Έχει διαπιστωθεί ότι η συζήτηση και η έκφραση των σκέψεων και των συναισθημάτων μας λειτουργεί σαν αγχολυτικό. 

Βοηθά επίσης η βελτίωση των σχέσεων μας με τους γύρω μας. 

Εάν έχετε παρατηρήσει ότι σας επιβαρύνει η συναναστροφή με κάποια άτομα χρειάζεται να βελτιώσετε αυτή τη σχέση ή να αποφεύγετε τη συχνή συναναστροφή με αυτά τα πρόσωπα. 

Φροντίστε επίσης να αναζητήσετε δραστηριότητες που σας ευχαριστούν όπως η ενασχόληση με την τέχνη, η φυσική άσκηση κτλ. 

Οι έρευνες δείχνουν ότι ειδικά η αερόβια άσκηση όπως το γρήγορο περπάτημα, το τρέξιμο, το ποδήλατο, το κολύμπι, ο χορός κ.α. συμβάλλουν σημαντικά στη βελτίωση της συναισθηματικής μας κατάστασης.

-Εντοπίστε τα αυθαίρετα συμπεράσματα και τη δραματοποίηση. 

Μερικές φορές μπορεί να μας συμβεί κάτι το οποίο να μην είναι ευχάριστο και να δραματοποιήσουμε το γεγονός καταλήγοντας σε αυθαίρετα συμπεράσματα που δεν έχουν λογική βάση. 

Για παράδειγμα εάν μου κάνει μια παρατήρηση ο εργοδότης μου μπορεί  να υποθέσω αυθαίρετα ότι κινδυνεύει η θέση μου στην εταιρία. 

Αυτή η σκέψη μπορεί να με οδηγήσει στον πανικό και σε ακόμη πιο πολλά λάθη στη δουλειά. 

Ρωτήστε τον εαυτό σας: είναι αντικειμενική η σκέψη; Έχει λογική βάση;

-Βάλτε το χιούμορ στη ζωή σας. 

Έχει βρεθεί ότι στην εκτόνωση των αρνητικών συναισθημάτων βοηθά το χιούμορ και η διακωμώδηση του γεγονότος. 

Το γέλιο μας κάνει καλό, έτσι την επομένη φορά που θα έχετε άγχος προσπαθήστε να δείτε την αστεία πλευρά των πραγμάτων.

Στην αντιμετώπιση του άγχους και άλλων ζητημάτων που σας απασχολούν μπορεί να σας βοηθήσει ένας ειδικός (ψυχολόγος).

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΟΙΚΟΔΟΜΗΣΕΤΕ ΚΑΛΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ(NTR)

Μερικές φορές έχουμε «χτυπήσει» μια λάθος χορδή σε κάποιον, ή αισθανόμαστε άβολα να ρωτήσουμε κάποιον για κάτι.

Σήμερα, θα σας πω τις τεχνικές που μπορεί να σας βοηθήσουν να οικοδομήσετε καλές σχέσεις με οποιονδήποτε.

Επικοινωνήστε έξυπνα!

1. Εάν η απάντηση δεν σας ταιριάζει – για παράδειγμα, το πρόσωπο που μιλάτε έχει αφήσει κάτι αναπάντητο, κάτι που δεν ήταν σαφές ή ψέματα – μην ρωτήσετε ξανά. Απλά κοιτάξτε αθόρυβα και προσεκτικά στα μάτια του. Αυτή η τεχνική θα στριμώξει αυτόν ή αυτήν και θα αναγκαστεί να συνεχίσει τις σκέψεις του ή της.

2. Αν κάποιος φωνάζει σε σας, κάντε μια προσπάθεια να μείνετε ήρεμοι, μένοντας απολύτως απαθής. Η πρώτη αντίδραση ενός προσώπου που έχει την τάση να μιλά πάρα πολύ με ένα προσβλητικό ή αδέξιο τρόπο είναι συνήθως ο θυμός, τον οποίο μπορεί να προκαλέσει η συμπεριφορά σας, αλλά θα υποχωρήσει γρήγορα.

 Στη συνέχεια, η επόμενη αντίδραση θα εμφανιστεί – η αίσθηση της ενοχής για την προκλητική και επιθετική συμπεριφορά του ή της. Το πιο πιθανό είναι ότι ο υβριστής θα ζητήσει συγχώρεση.

3. Εάν γνωρίζετε ότι ένα άτομο πρόκειται να σας επικρίνει (να κάνει σχόλια ή να σας κατηγορήσει), συγκεντρώστε το θάρρος σας και προσπαθήστε να καθίσετε ή να σταθείτε δίπλα του ή της.

 Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο θα υποχωρήσει και θα πει λιγότερο αρνητικά πράγματα για σας, από ότι αν ήσασταν σε απόσταση.

4. Η κατανάλωση γευμάτων συνδέεται πάντα με την ειρήνη και την ασφάλεια, έτσι τρώμε στο σπίτι, περιβάλλόμενοι από τους δικούς μας τοίχους, τις περισσότερες φορές.

 Γι ‘αυτό, αν είστε πραγματικά ανήσυχοι, μασήστε μία τσίχλα. Θα ξεγελάσετε το μυαλό σας, δίνοντας την εντύπωση ότι τρώτε και δεν υπάρχει λόγος για να ανησυχείτε, έτσι θα αισθάνεστε πιο σίγουροι και χαλαροί μετά από λίγο.

5. Μια παλιά και δοκιμασμένη μέθοδος που χρησιμοποιείται από πολλούς μαθητές στις εξετάσεις.....

 Φαντάζονται ότι ένας καθηγητής είναι καλός και κοντινός φίλος τους, έτσι ώστε να αισθάνονται πιο ήρεμοι, και γίνεται ευκολότερο για αυτούς να βρουν τις σωστές απαντήσεις στις ερωτήσεις. 

Αυτή η τεχνική είναι πολύ αποτελεσματική και σε άλλες περιπτώσεις.

 Δοκιμάστε το πριν από μια σημαντική συνέντευξη για δουλειά!

6. Εάν όλοι σε μια ομάδα αρχίσουν να γελάνε ξαφνικά, όλοι ενστικτωδώς κοιτούν το άτομο τους αρέσει περισσότερο, ή με το οποίο θέλουν να έρθουν πιο κοντά.

 Ως εκ τούτου, παρατηρήστε τα μάτια του καθενός μετά από ένα επιτυχημένο αστείο – θα μάθετε πολλά.

7. Συναντάτε κάποιον, εκφράστε λίγη περισσότερη χαρά από τη συνήθως προς το πρόσωπο.

 Για παράδειγμα, χαμογελάστε ειλικρινά ή προσπαθήστε να πείτε το όνομά του ή της ευγενικά και ζεστά. Με την πάροδο του χρόνου, θα αρχίσετε να αναφέρεστε πολύ καλύτερα σε αυτό το πρόσωπο και η χαρά της συνάντησης θα είναι ειλικρινής.

8. Εάν η εργασία σας είναι συνδεδεμένη με ανθρώπους, είναι δυνατόν να τους “αναγκάσετε” να συμπεριφέρονται πιο ευγενικά. 

Βάλτε έναν καθρέφτη πίσω από το χώρο εργασίας σας, έτσι ώστε οι συνομιλητές σας να βλέπουν πάντα τις αντανακλάσεις τους. Κατά κανόνα, οι άνθρωποι πάντα προσπαθούν να φανερώσουν τον καλύτερο εαυτό τους στον καθρέφτη και δεν θέλουν να βλέπουν τους εαυτούς τους ως κακούς και επιβλαβείς. 

Έτσι, σίγουρα θα χαμογελούν περισσότερο!

9. Αν θέλετε να τραβήξετε την προσοχή ενός ατόμου που σας αρέσει, κοιτάξτε κάτι ακριβώς πίσω από τους ώμους του. 

Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι έχετε πιάσει το βλέμμα του ατόμου, γρήγορα κοιτάξτε στα μάτια του και ευγενικά χαμογελάστε. Λειτουργεί άψογα!

10. Στην πραγματικότητα, μπορούμε να ελέγξουμε το άγχος μας. Όταν είστε πολύ ανήσυχοι, η αναπνοή γίνεται πιο βαθιά και η καρδιά σας αρχίζει να χτυπάει γρηγορότερα. Προσπαθήστε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να αναπνέει πιο ήρεμα και ισορροπήστε τους χτύπους της καρδιάς σας. 

Εμπιστευτείτε μας – είναι στο χέρι σας.

11. Για να κερδίσετε την συμπάθεια ενός πρόσωπου από την πρώτη συνάντησή σας, προσπαθήστε να καθορίσετε το χρώμα των ματιών του ή της, όταν τον ή την συναντήσετε. Η οπτική επαφή λειτουργεί πάντα αποτελεσματικά.

12. Αρχικά, ανεβάστε τον πήχη όταν δηλώνετε οποιεσδήποτε απαιτήσεις ή όρους. Πιθανόν ο άλλος δεν θα συμφωνήσει με αυτούς και θα αρνηθεί.

 Ωστόσο, αυτός ή αυτή θα συμφωνήσουν σίγουρα με τους πραγματικούς όρους που θα προσφέρετε αργότερα. 

Οι άνθρωποι τείνουν να υποκύπτουν σε μικρότερα αιτήματά σας, εάν έχουν αρνηθεί κάτι μεγαλύτερο πριν.

13. Οι άνθρωποι έλκονται από ανθρώπους που είναι σίγουροι για τον εαυτό τους και τις ενέργειές τους, έτσι απλά δείξτε ότι ξέρετε για τι μιλάτε 
(ακόμη και αν δεν είναι έτσι).

11 τεχνικές που χρησιμοποιούν οι άλλοι για να σας εκμεταλλευτούν.(NTR)

Δυστυχώς η πραγματικότητα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι, εάν τους δοθεί η ευκαιρία, θα προσπαθήσουν να σας εκμεταλλευτούν......

 Η γνώση αποτελεί την καλύτερη άμυνα, γι' αυτό χρήσιμο είναι να γνωρίζετε κάποιες  από τις τεχνικές που θα χρησιμοποιήσουν για να  πετύχουν τον σκοπό τους.....

1. Αξιοποιούν την αδυναμία σας όταν έχετε έλλειψη χρόνου ή είστε κουρασμένοι.

Την κατάλληλη στιγμή θα προσπαθήσουν να σας πείσουν  να δεσμευτείτε για κάτι, που υπό διαφορετικές συνθήκες θα είχατε αρνηθεί. Η κατάλληλη στιγμή είναι συνήθως όταν βιάζεστε ή είστε πνευματικά κουρασμένοι.

Παράδειγμα:

Την Παρασκευή, καθώς φεύγετε από το γραφείο, ο συνάδελφός σας ρωτάει αν θα μπορούσατε την επόμενη εβδομάδα να κάνετε μία δικιά του δουλειά, αφού αυτός θα λείπει διακοπές.

"Φυσικά, μπορώ" απαντάτε βιαστικά. "Στείλε μου με ένα e-mail με τις λεπτομέρειες."

Τη Δευτέρα το πρωί που θα διαβάσετε το email θα συνειδητοποιήσετε ότι πρόκειται για σημαντικές και δύσκολες εργασίες, και θα μετανιώσετε που δεσμευτήκατε.

2. Παραποιούν δεδομένα και γεγονότα.

Συχνά συμβαίνει κάποιος να επιχειρηματολογεί αναφέροντας κάτι αναληθές ως γεγονός.

Παράδειγμα:

"Μην το δέχεσαι μόνο και μόνο επειδή το λέω, να ξέρεις ότι 9 στους 10 γιατρούς συμφωνούν ότι αυτό το  χάπι διατροφής είναι ασφαλές."

Όμως, το στατιστικό στοιχείο που συνήθως χρησιμοποιούν είναι αυθαίρετο.

3. Χρησιμοποιούν περίπλοκες έννοιες για να εξηγήσουν κάτι απλό.

Ειδικά στον χώρο της υψηλής τεχνολογίας , η χρησιμοποίηση τεχνικών και πολύπλοκων όρων ακόμα και στην Αγγλική γλώσσα, είναι μια τακτική που χρησιμοποιοείται συχνά για να  συμφωνήσετε με κάτι που δεν κατανοείτε πλήρως.

Παράδειγμα:

"Το dynamic flow capacity matrix χρησιμοποιεί πρωτόκολλο απαράμιλλης αντοχής σε downtime."

4. Εκμεταλλεύονται την θέσης εξουσίας.

Είναι πολύ πιο πιθανό να πειστείτε από κάποιον που σας αρέσει ή από κάποιον που κατέχει  θέση εξουσίας .

Παράδειγμα:

Ένας αστυνομικός σας λέει «Πρέπει και είναι νόμιμο να ψάξω το διαμέρισμά σας." Δεδομένου της ιδιότητας του ως αστυνομικός  (παρόλο που δεν σας δείχνει το ένταλμα έρευνας) πιστεύετε ότι πρέπει να λέει την αλήθεια.

5. Ζητούν αρχικά κάτι υπερβολικό.

Πρώτα ζητάει κάτι υπερβολικό το οποίο φυσικά θα αρνηθείτε.  Στη συνέχεια,  προσποιούμενος τον απογοητευμένο, ζητάει κάτι που είναι πιο λογικό.

Παράδειγμα:

"Θα μου δανείσεις 1000 ευρώ ?"

"Δυστυχώς δεν μου το επιτρέπουν τα οικονομικά μου."

" Καλά,  θα μπορούσες να μου δανείσεις τουλάχιστον 300 ευρώ ? "

6. Αναφέρουν αυθαίρετα συμπεράσματα.

Όταν κάποιος προσπαθεί να σας πείσει, αναφέροντας αυθαίρετα συμπεράσματα που δεν σχετίζονται με  αυτό για το οποίο θέλει να  σας πείσει.

Παράδειγμα:

«Αυτή η παιδική τροφή είναι εμπλουτισμένη με βιταμίνες και μέταλλα. Είναι εξαιρετικά υγιεινή.  Εάν συνεχίσετε ν' αγοράζετε άλλα είδη παιδικών τροφών, τότε διακινδυνεύετε την υγεία του μωρού σας. "

7. Δημιουργούν την ψευδαίσθηση της έλλειψης.

Αν για ένα προιόν δεν υπάρχει διαθεσιμότητα, θα πρέπει να υπάρχει μεγάλη ζήτηση γι 'αυτό, έτσι δεν είναι; Πολλές φορές η έλλειψη διαθέσιμων προιόντων είναι τεχνητή και δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα . Τα προϊόντα (και οι ευκαιρίες),  μας  φαίνονται πολύ πιο ελκυστικά, όταν νομίζουμε ότι υπάρχει περιορισμένη διαθεσιμότητα.

Παράδειγμα:

"Τελευταία ημέρα πωλήσεων! Περιορισμένη διαθεσιμότητα!  Προλάβετε, πριν ξεπουλήσουμε! "

8. Παρουσιάζουν κάπως καλύτερη την πραγματικότητα.

Πολλές φορές προσπαθούν να σας πείσουν για κάτι που δεν είναι ακριβώς όπως το θέλετε, παρουσιάζοντας τα δεδομένα καλύτερα από ότι πραγματικά είναι.

Παράδειγμα:

"Θα είναι όλα έτοιμα σε πέντε λεπτά."

Έτσι ακούγεται πολύ καλύτερα από από ότι αν έλεγε την πραγματικότητα : "σε δεκαπέντε λεπτά".

9. Το τεκμήριο της ενοχής.

Όταν προβάλει κάποιον ισχυρισμό που αυτομάτως εικάζει και την ενοχή σας.

Παράδειγμα:

«Είδα τους μώλωπες στην πλάτη του γιου σας. Δεν πιστεύετε ότι  είναι κακό να χτυπάτε ένα παιδί ; "

10. Ο εκφοβισμός και η λύση.

Παίζοντας με τα συναισθήματα σας και προξενώντας το αίσθημα του φόβου. Έτσι είστε πιο έτοιμος να αποδεχτείτε την πρόταση που σας κάνει στην συνέχεια.

Παράδειγμα:

"Η απόδοση σου δεν είναι καλή τελευταία και ο διευθυντής είπε ότι αν δεν βελτιωθείς θα σε διώξει. Μην ανησυχείς όμως, δεν θα το κάνει άμεσα. Αλλά ως αντάλλαγμα θέλει να του αποδείξεις ότι είσαι ικανός. Θα σε πείραζε λοιπόν αν εργαζόσουν και το Σάββατο για να βελτιώσεις τα αποτελέσματα της δουλειάς σου ;...."

11.  Ξεκινούν με μικρές απαιτήσεις, και ζητούν όλο και περισσότερα.

Σας ζητάνε αρχικά κάτι μικρό,  και όταν το πάρουν ζητάνε κάτι μεγαλύτερο.  Στην συνεχεια κάτι ακόμα μεγαλύτερο...

Παράδειγμα:

Γιος: "Μαμά, μπορώ να πάω έξω για μια ώρα για να δω τον Αντώνη ;"

Μαμά : «Φυσικά».

Γιος: "Θα πάει στον κινηματογράφο. Μπορώ να πάω μαζί του; "

Μαμά : «Ναι».

Γιος: «Έχω μόνο 10 ευρώ . Θα μπορούσες  να μου δώσεις χρήματα να ψωνίσω κάτι από εκεί; "

Πόσο μπορείτε ν' Αλλάξετε???(NTR)

 

~~Θα μπορούσατε να ακολουθήσετε το παράδειγμα της Michelle Obama, που εγκατέλειψε την εντυπωσιακή της σταδιοδρομία στην δικηγορία, για να γίνει η πρώτη κυρία του πλανήτη στο πλευρό του Barack Obama;

Φαντάζομαι ότι δύσκολα θα λέγατε όχι σε μια τέτοια προοπτική. 

~~Θα μπορούσατε όμως να γίνετε από ομοφυλόφιλη, ετεροφυλόφιλη, όπως έκανε η 40χρονη ηθοποιός και συγγραφέας Anne Heche, για το χατίρι του καλού της, του κάμεραμαν Coley Laffoon; 

Εδώ μάλλον η απάντηση είναι λίγο πιο σύνθετη.

Όπως και να' χει όμως, αυτές οι δύο γυναίκες αποφάσισαν να κάνουν σημαντικές αλλαγές στη ζωή τους, αποκλειστικά για τους άνδρες τους. 

~Εσείς, σε τι βαθμό είσαστε έτοιμες να ανατρέψετε τις συνήθειές σας, να ξεβολευτείτε και να μπείτε σε νέες περιπέτειες???~

Και φυσικά δεν συζητάμε για την αλλαγή στο χρώμα των μαλλιών σας, στην απόχρωση που χρησιμοποιείτε στο κραγιόν σας ή ακόμα και στο μέγεθος του στήθους σας, που θα κάνατε για κάποιον, αποσκοπώντας να τον εντυπωσιάσετε. Συζητάμε για ουσιαστικές αλλαγές, όπως η μετακίνησή και η εγκατάστασή σας σε μια άλλη, νέα πόλη, η αλλαγή της δουλειάς σας ή ακόμα και η απομάκρυνσή σας από το φιλικό και το συγγενικό σας περιβάλλον. 

Συζητάμε για αλλαγές, που θα έφερναν τα πάνω-κάτω στη ζωή σας, αποκλειστικά για χάρη του ανθρώπου που σας ενδιαφέρει.

Φυσικά, κριτήριο για τέτοιες μεταλλάξεις είναι ο «άλλος». 

Στην περίπτωση λοιπόν, που αυτός ο «άλλος» έχετε αποφασίσει ότι είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό πρόσωπο για σας, ας δούμε πόσο εύκολο είναι να τον ακολουθήσετε και τι θα πρέπει να κάνετε.

Όταν η αλλαγή δεν είναι επιλογή σας

Αυτή την περίπτωση, την έζησα με φιλικό μου ζευγάρι, όταν χρειάστηκε να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους και τις συνήθειες που είχαν, μετά από έναν 20ετή επιτυχημένο γάμο. 

Οι απρόσμενες οικονομικές καταστάσεις,με τις οποίες ήρθαν αντιμέτωποι, τους υποχρέωναν να πάρουν σοβαρές αποφάσεις και να οδηγηθούν σε ανατροπές.

Κατέληξαν, λοιπόν, από κοινού ότι δεν είχαν άλλα περιθώρια κι ότι η μόνη τους προοπτική περνούσε μέσα από τη ρήξη με το παρελθόν τους.

Κανένας από τους δυο τους δεν έπρεπε απαραιτήτως να αλλάξει, αλλά έπρεπε και οι δυο να κάνουν μια υπέρβαση, που σε πρώτη εκτίμηση προκαλούσε δέος! Συνειδητά, λοιπόν, πήραν τις αποφάσεις τους και προχώρησαν σε αλλαγές, αναδεικνύοντας τις δυνατές τους προσωπικότητες.

Σ' αυτές τις καταστάσεις, είναι που βλέπεις πλέον πιο ξεκάθαρα την δυνατότητα του άλλου για να διαχειριστεί τις αδυναμίες του, τις ιδιορρυθμίες του και τις τυχόν ανεπάρκειές του. Καταλαβαίνεις τα βαθύτερα γνωρίσματα της προσωπικότητάς του, που έχουν επίπτωση σε όλες τις σχέσεις μας, είτε σαν σύζυγοι, είτε σαν γονείς προς τα παιδιά μας ή ακόμα και στις σχέσεις προς τους συναδέλφους και τους φίλους.

Από πού ν' αρχίσετε

Το Α και το Ω αυτής της διαδικασίας είναι η συνειδητοποίηση της κατάστασης στην οποία βρίσκεστε. 

Θα σας πω, λοιπόν, μια  εμπειρία μιας φιλης μου.

 Κάποια στιγμή, σε μια έντονη συζήτηση που είχε με τον άντρα της -που αφορούσε τη συμπεριφορά του γιού τους απέναντί της- της  είπε κατάμουτρα : «Καλά να πάθεις, αφού ανέχεσαι τα πάντα. Δεν θέλω να μου ξαναπείς κουβέντα γι' αυτό το θέμα».

Μέσα της, σκέφτηκε θυμωμένη: «πώς είναι δυνατόν να μου μιλάει έτσι!»

Είπανε πολλά, που λίγο πολύ μπορεί να έχετε ζήσει κι εσείς σε αντίστοιχες συζητήσεις, όπως για οιδιπόδεια συμπλέγματα, ότι τον έχει κακομάθει και άλλα παρόμοια..... Μετά την ένταση της συζήτησης, καθησε  ήρεμα και τα ξανασκέφτηκε..... Όντως στα περισσότερα είχε δίκιο.....

Η αγάπη της και η «αδυναμία της μάνας» στο παιδί της, είχαν καθιερώσει ένα κώδικα επικοινωνίας, που δεν επέτρεπε στο να παραμείνουν διακριτοί οι ρόλοι του γονιού και του παιδιού. Του καθοδηγητή και του καθοδηγούμενου. Κι όταν έβλεπε ότι ο γιός της βρισκόταν σε λάθος δρόμο, δεν μπορούσε με ήρεμο τρόπο να του περάσει τα σωστά μηνύματα.

Χρειάστηκε, λοιπόν, να αναθεωρήσει συμπεριφορές, με ήπιο τρόπο να κάνει ρήξεις, χωρίς να κινδυνεύει να χάσει την επικοινωνία που είχε με το παιδί της  και σταδιακά με πολλή προσπάθεια και επιμονή κατάφεραν να βάλουν τη σχέση τους σε μια νέα φάση εμπιστοσύνης και αλληλοεκτίμησης.

Τώρα πια, όταν διαφωνουν, σταμάτησε  να νιώθει σαν απατημένη καταναλώτρια πολυκαταστήματος, που πασχίζει να βρει το δίκιο της και οι συζητήσεις τους έχουν πραγματικά ουσιαστικό αποτέλεσμα.

Πότε οι αλλαγές έχουν αποτέλεσμα και πότε όχι

Σε κάποια επίπεδα, οι αλλαγές είναι υγιείς και σε κάποια άλλα δεν είναι. 

Εάν για παράδειγμα, προκειμένου να είσαστε μαζί με κάποιον, χρειάζεται να φτάσετε σε «μεταμόσχευση προσωπικότητας», μάλλον είσαστε σε λάθος δρόμο.

 Τόσο η δική σας προσωπικότητα, όσο και η προσωπικότητα του άλλου, θα πρέπει να συμβαδίζουν σ' ένα σημαντικό βαθμό. 

Θα πρέπει να υπάρχουν χαρακτηριστικά που αρέσουν ή λείπουν από τον άλλον και μαζί να δημιουργούν ένα αρμονικό σύνολο.

Οι αντιθέσεις, φυσικά, είναι πάντα μέρος του παιχνιδιού σε μια σχέση, αρκεί να υπάρχει η διάθεση κι από τις δυο πλευρές για συνεννόηση και για σύνθεση των διαφορετικών απόψεων. 

Δείτε λοιπόν τις καταστάσεις με ψυχραιμία και μην απογοητεύεστε στις δυσκολίες.

Η υπέρβαση των δυσκολιών χαλυβδώνει τις σχέσεις. Ξεκαθαρίστε όμως εξ' αρχής, το αν αξίζει τον κόπο.

 Να θυμάστε πάντα, ότι οι άνθρωποι πολύ δύσκολα αλλάζουν, συνήθως εξελίσσονται. 

Αποφύγετε, λοιπόν, να εγκλωβίζεστε σε πρακτικές που δεν έχουν προοπτική.......