Αλλαγή συμπεριφοράς ...(NTR)

 

Συμβαίνει πολλές φόρες να βλέπουμε γύρω μας γνωστούς ή ακόμη μπορεί να έχει συμβεί και σε μας τους ιδίους, αυτό που λέγεται αλλαγή συμπεριφοράς ή καλύτερα αλλαγή στην στάση ζωής που είχαμε μέχρι τώρα!

Ναι , μην το βλέπετε ακατόρθωτο, συμβαίνει... !
Είναι αυτό που λέμε βρήκε το δάσκαλο του !
Αυτό συμβαίνει λοιπόν, ο καθένας από εμάς έχει τον δάσκαλο του !
 Μιλώ για αυτούς τους ανθρώπους, που σε όλες τις σχέσεις που είχαν.... ήταν αδιάφοροι, εγωιστές, αλλόκοτοι, αναίσθητοι, ίσως και εκμεταλλευτές.

Δεν πιστεύουν στο γάμο ή στις μακροχρόνιες σχέσεις ή στην αγάπη…
 Ώσπου κάποια στιγμή ξαφνικά, γίνονται αρνάκια ( όπως λέει και μια  φίλη ).

Τι συμβαίνει όμως και αλλάζουν ?

 Συμβαίνει το εξής μεγαλοπρεπές αξιοσημείωτο γεγονός, αισθάνονται την αληθινή αγάπη !

Την αγάπη, όπως δεν την είχαν νιώσει μέχρι εκείνη την στιγμή!

Όταν συναντάς τον άνθρωπο σου ή μάλλον συναντάς αυτό που πραγματικά ήθελες και αναζητούσες σε άλλες σχέσεις, που τελικά ήσουν μέσα σ αυτές απλά για να είσαι, τότε όλα γίνονται διαφορετικά.

Όλα παίρνουν μια διαφορετική  μορφή, το μυαλό σου αρχίζει να σκέφτεται διαφορετικά. Αρχίζεις να υπολογίζεις τον άλλον που έχεις δίπλα σου,  αλλάζεις την συμπεριφορά σου γιατί δεν θέλεις να τον πληγώσεις ή να τον κάνεις να νιώσει άσχημα,προσπαθεις παντα να ειναι χαρουμενος/η....κανεις τα παντα να ειναι ευτυχισμενος/η.

Μπαίνεις ασυναίσθητα στην διαδικασία να σκέπτεσαι τι θα πρέπει να κάνεις ή να δώσεις για να κρατήσεις τον άνθρωπο αυτόν για πάντα κοντά σου.

 Εδώ αρχίζει η αλλαγή, η μεγάλη αλλαγή!

 Κάθε μέρα που πέρνα, χωρίς να το αισθάνεσαι, λειτουργείς πιο πολύ με το τι θέλει ο άλλος και όχι με το τι θέλεις εσυ.

Σταματάς να είσαι αδιάφορος, εγωιστής, αναίσθητος, για έναν και μοναδικό λόγο…

Βρήκες το άλλο σου μισό, αγάπησες, ένιωσες ότι όλα τελικά είναι διαφορετικά.
Ξυπνάς ένα πρωί νιώθοντας ότι πρέπει να δώσεις, να ενδιαφερθείς, να αγκαλιάσεις, αυτόν/η που σε κάνει να χαμογελάς.

Αυτόν/η που σου ζέστανε την καρδιά σου. Αυτόν/η που όταν σε κοιτά σε ταξιδεύει στην αγάπη. Αυτόν/η που ξαφνικά με τον τρόπο του/της σου δείχνει ότι δεν υπάρχεις μόνο ΕΣΥ στην σχέση αυτή, αλλά υπάρχετε μαζί !

 Αυτόν/η που χωρίς ούτε εκείνος/η ξέρει ότι το κάνει, σου αλλάζει την ζωή σου. Στην αλλάζει προς το καλύτερο. Είναι αυτό που είπαμε και πιο πάνω «βρήκε το δάσκαλό του» ή «βρήκε το κουμπί του».

Τι είναι όμως ο δάσκαλος ή το κουμπί ; 

 Τίποτα παραπάνω - πιστέψτε με - από αυτό που εμείς οι ίδιοι αναζητούσαμε.

Αυτό που τελικά επιθυμούσαμε.

Δεν πιστεύω ότι αλλάζει ο άνθρωπος, όχι, πιστεύω ότι απλά βρέθηκε κάποιος που τελικά μπορεί να σου βγάλει αυτό που πραγματικά είσαι !

Βρέθηκε ο κατάλληλος άνθρωπος ! Σου αγγίζει την ψυχή, σου αγγίζει την καρδιά, σου αγγίζει όλο τον συναισθηματικό σου κόσμο και σου βγάζει τον άλλο σου εαυτό, που τόσο καιρό έκρυβες…. γιατί μέχρι εκείνη την στιγμή δεν είχες βρει  αυτόν/η που θα σ άγγιζε τόσο βαθιά !

Εδώ λοιπόν σταματούν όλα … εδώ αλλάζεις για να μην χάσεις αυτό που μπήκε στην ζωή σου και της έδωσε νόημα!

Αυτό πιστεύω εγώ ότι συμβαίνει στους ανθρώπους και ξαφνικά …βλέπεις την φίλη μου με άλλη συμπεριφορά - ακόμη και η ίδια ξαφνιάζετε με την αλλαγή.

Βλέπεις μια άλλη ..... Δεν υποκρίνεται πλέον την δυνατή, την αδιάφορη, την κακιά. Τώρα βγάζει τα πραγματικά της χαρακτηρίστηκα…, γιατί βρήκε το δάσκαλό της!!

Βρήκε τον άνθρωπο που τρύπωσε στην καρδιά της και της έδωσε την αγάπη !

Αλήθεια ή ψέματα...(NTR)

 

{Προσπαθώ να κλείσω τα μάτια μου, αλλά η αμφιβολία δεν μ' αφήνει να ησυχάσω.

 Δεν είμαι φυσικά μαζί του 24 ώρες το 24ωρο κι είναι φυσικό να μην ξέρω τι συμβαίνει γύρω του. Μου έδωσε βέβαια μια εξήγηση, αλλά γιατί κάτι μέσα μου μου λέει ότι μπορεί και να μην είναι έτσι ακριβώς τα πράγματα;....}

Έτσι έγινε ή μου λέει ψέματα;....

 Σκέψεις απλές, σκέψεις καθημερινές, σκέψεις που βρίσκονται συχνά-πυκνά στο μυαλό όλων μας. Σκέψεις που βάζουν την αμφιβολία και δηλητηριάζουν τη σχέση μας. Πιστεύω ότι είναι κάτι ανθρώπινο κι έχει συμβεί σ' όλους μας.

Ας δούμε λοιπόν μαζί, βήμα βήμα, πως μπορούμε ν' αντιμετωπίσουμε αυτές τις καταστάσεις ...κι αφού πρώτα διαπιστώσουμε τι πραγματικά συμβαίνει, ....

τι είναι αυτό που θα πρέπει να κάνουμε.....

Άλλα αντ' άλλων στις αφηγήσεις

Σας αφηγείται ένα γεγονός κι ενώ την πρώτη φορά σας έχει πει μια εκδοχή, την επόμενη φορά που συζητάτε το ίδιο γεγονός, με έκπληξη ακούτε μια άλλη εξιστόρηση.

 Ενώ την πρώτη φορά σας είχε πει ότι βγήκε με κάποιους συναδέλφους για να συζητήσουν ένα πρόβλημα που δημιουργήθηκε στη δουλειά, η επόμενη εκδοχή είναι ότι βρέθηκε με κάποιο φίλο του που είχε πάρα πολύ καιρό να δει κι έκαθησαν να πιουν ένα καφέ για να τα πουν !

Άσχετο το γεγονός φαινομενικά με τη σχέση σας, αλλά γιατί να ακούτε μια διαφορετική εκδοχή;

Κάτι δεν πάει καλά. Κάτι πάει να  κρύψει... Χρησιμοποιεί κάποιες άγνωστες σε σας παρέες, ίσως για να καλύψει κάτι που εσείς δεν θέλει να ξέρετε. 

Φοβάμαι ότι θα πρέπει να το ψάξετε λίγο, για να δείτε τι γίνεται....

Αποφεύγει να σας κοιτάξει στα μάτια

Η εμπειρία μου από τη ζωή λέει, ότι όταν συζητώ με κάποιον/α  κι αυτός/η  καθώς μιλάμε αποφεύγει να με κοιτάει στα μάτια, το πιθανότερο είναι ότι δεν μου λέει όλη την αλήθεια.

Θυμάμαι το επίμονο βλέμμα της μητέρας μου όταν ήμουν μικρή και της έλεγα κάποιες χαζές δικαιολογίες για να καλύψω κάποιες παιδικές μου σκανδαλιές. 

Με κανένα τρόπο δεν μπορούσα να αντιμετωπίσω εκείνο το διαπεραστικό βλέμμα της κι ένιωθα να με λούζει κρύος ιδρώτας.

Έτσι λοιπόν κι εσείς, είναι καλό να μάθετε να διαβάζετε τα μάτια του άλλου. Επιπλέον, είναι καλό να αρχίσετε ν' αναγνωρίζεται τη γλώσσα του σώματος.

Το πρόσωπό του/της  παραμένει απαθές;

 Οι κινήσεις του/της  είναι ήρεμες ή διακρίνετε κάποιο περίεργο εκνευρισμό;

Εάν παίρνει το βλέμμα του/της  από τα μάτια σας, αιφνιδιάστε τον/την  με κάποιες ερωτήσεις και μετρήστε τις αντιδράσεις του/της  από την συμπεριφορά του/της  και τον τρόπο που θα σας κοιτά, την ώρα που σας δίνει απαντήσεις στις ερωτήσεις σας.

Στις λεπτομέρειες φαίνεται η αλήθεια

Υπάρχει η περίπτωση, την ώρα που ο/η  καλός σας σας εξιστορεί ένα γεγονός, να μπαίνει σε ατελείωτες και δαιδαλώδεις λεπτομέρειες. Μ' αυτόν τον τρόπο, μπορεί να προσπαθεί η συζήτηση να ξεστρατίσει κι έτσι ν' αποφύγει να κουβεντιάσει την ουσία του θέματος, για το οποίο ξεκινήσατε να συζητάτε.

Προσέξτε λοιπόν με προσοχή αυτές τις λεπτομέρειες, χωρίς να του/της  δίνετε να καταλάβει ότι τις καταγράφετε στο σκληρό σας. 

Αφήστε να περάσει λίγος καιρός και διαπιστώστε στο μέλλον -σε ανύποπτο χρόνο- αν όντως ισχύουν αυτά που σας έλεγε.

 Παράλληλα, φροντίστε την ώρα που συζητάτε να μην του/της  δίνετε τη δυνατότητα να ξεφεύγει σ' άλλα θέματα.

Διαπιστώσατε ένα ψέμα

Δεν  θα πρέπει για ένα ψέμα, να διαγράψετε μια σχέση που έχει παρελθόν, παρόν και μέλλον....

Φυσικά, είναι δύσκολο να εμπιστευτείς κάποιον/α  που σου λέει ψέματα.

 Όμως, ας μην κρυβόμαστε, καμιά μας/κανενας  δεν είναι τέλεια/ος! 

 Αυτό που έχει σημασία, είναι από τη μια, πόσο «χοντρό» είναι το ψέμα που σας είπε  κι από την άλλη που αυτό είναι και το πιο σημαντικό, πόσο συχνά τον/την  πιάνετε να σας λέει παραμυθάκια.

Στην περίπτωση που το ψεματάκι του/της  ήταν αθώο, δεν χάθηκε κι ο κόσμος, μπορεί να δικαιούται και «άφεση αμαρτιών». 

Αν όμως ξαφνικά διαπιστώνεται ότι κοιμάστε δίπλα στον Μιχάουζεν, μάλλον θα πρέπει να πάρετε τα μέτρα σας και να αντιμετωπίσετε με πιο δραστικά μέτρα την περίπτωση. 

Οι άνθρωποι που ζουν με το ψέμα, το πιθανότερο είναι να σας μπλέξουν σε περιπέτειες.

Πρέπει να πάρετε αποφάσεις

Τώρα λοιπόν που ξέρετε τι ακριβώς μπορεί να συμβαίνει, μεγαλώνει και το πρόβλημα. Όταν ζείτε στην αμφιβολία, είπε ή δεν είπε ψέμα, τα πράγματα είναι αλλιώς. 

Τώρα ξέρετε τι πραγματικά συμβαίνει και νιώθετε ότι έχει κλονιστεί η εμπιστοσύνη σας στο πρόσωπό του/της. Δεν είναι καθόλου εύκολο να βρίσκεσαι σε μια σχέση, που ανάμεσα στους δυο δεν υπάρχει εμπιστοσύνη.

Τι προοπτική μπορεί να έχει αυτή η σχέση;

Εδώ χρειάζεται ψυχραιμία.

 Καθίστε με ηρεμία και σκεφτείτε τι πραγματικά είναι για σας αυτή η σχέση.

 Αν είστε σίγουρη ότι είναι ότι καλύτερο θα μπορούσε να σας έχει συμβεί, τότε μπορεί και ν' αξίζει να προσπαθήσετε να κάνετε μαζί του/της μια συζήτηση και να του εξηγήσετε τις αιτίες που νιώθετε απέναντί του έτσι.

Μπείτε στον πυρήνα του προβλήματος, μιλήστε του/της  ειλικρινά και προσπαθήστε άμεσα να του/της  εξηγήσετε ότι πρέπει να διορθωθεί αυτή η κατάσταση, προτού συσσωρευτούν κι άλλα γεγονότα που θα σας υποχρεώσουν να απομακρυνθείτε ακόμα περισσότερο ο ένας από τον άλλο.

Ένα πράγμα θα πρέπει να έχετε πάντα στο μυαλό σας. 
Μου το έλεγε η γιαγιά μου και πιστέψτε με,ηταν σοφη.!!!!!!!! Μου έλεγε λοιπόν,
«οι άνθρωποι κοριτσάκι μου δεν αλλάζουν, το μόνο που μπορεί να κάνουν είναι να εξελίσσονται!»

Αγαπάς τον εαυτό σου????...(NTR)

Αγαπάς τον εαυτό σου;
 Απόδειξη...
Η απόδειξη είναι η ίδια σου η ζωή......
 Μήπως παραμένεις σε μια σχέση με έναν/μια σύντροφο που σε κακοποιεί συναισθηματικά ή σωματικά;..............
 Μήπως ζηλεύεις πολύ;...............
 Μήπως η χαμηλή σου αυτοεκτίμηση δημιουργεί προβλήματα; .............

 Πρέπει να αγαπήσεις τον εαυτό σου. !!!!!!!!!!!
Μόνο τότε θα λύσεις τα προβλήματά σου... !!!!!!!!!!!!!
Πώς όμως γίνεται αυτό; ...

“Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι πάρα πολύ σημαντικό, όσο και να πιστεύουμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που αγαπούν τον εαυτό τους είναι εγωκεντρικοί, εγωιστές, εγωπαθείς και αυτό που λέμε “παρτάκηδες”.

Οι περισσότεροι από το μεγάλωμα, από την αγωγή, από την ανατροφή που έχουμε δεχθεί είμαστε ενοχικοί, δεν πιστεύουμε στον εαυτό μας, θεωρούμε πως ό, τι μας συμβεί μας αξίζει κι ότι πρώτα αγαπάμε τους άλλους, δηλαδή να αγαπάμε τον πλησίον μας χωρίς όμως να αγαπάμε με τον ίδιο τρόπο τον εαυτό μας.
 Ο καλός Χριστός που έκανε μια βαθιά τομή για τη φιλοσοφία της εποχής είπε να αγαπάμε και τους άλλους όσο αγαπάμε τον εαυτό μας.
 Θεώρησε δηλαδή αξιωματική αλήθεια ότι πρώτα από όλα πρέπει να αγαπάμε τον εαυτό μας.

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ...ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ........
Για να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας και μάλιστα έμπρακτα θα πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας τα εξής:

1. Σημειώνουμε τα θετικά μας σημεία αλλά και τα αρνητικά μας.
 Τα αρνητικά ξέρουμε ότι θα σβήσουν στη λάμψη των θετικών, αλλά τα θετικά δεν τα  αγνοούμε τα έχουμε διαρκώς στο μυαλό μας.
 Σκεφτόμαστε πόσα προσόντα έχουμε, πόσο αξίζουμε και πόσο περισσότερο θα δείξουμε αυτά τα θετικά μας στοιχεία, χωρίς βέβαια να εγκαταλείπουμε και την προσπάθεια να διορθώσουμε τα κακά μας στοιχεία.


2. Αναδεικνύουμε τα καλά μας σημεία. Μια γυναίκα η οποία έχει όμορφα μάτια, ακόμη και αν δεν έχει τέλειο δέρμα ή έχει πολλά κιλά, τονίζοντας τα μάτια της αυτόματα κλέβει την παράσταση και η πρώτη εντύπωση που θα έχει οποιοσδήποτε την συναντήσει, θα είναι τα υπέροχα μάτια της.
 Και βέβαια δεν μένουμε στα κυριολεκτικά, πάμε και στα μεταφορικά. 
Δηλαδή μια έξυπνη γυναίκα αναδεικνύει το χιούμορ της, την εξυπνάδα της που μπορεί να είναι ανώτερη της εξωτερικής της εμφάνισης όπου με αυτό τον τρόπο όμως κλέβει την παράσταση.Το ιδιο συμβαινει και μ εναν ανδρα.....


3. Κανακεύουμε τον εαυτό μας. Του κάνουμε κάποια χατήρια και τον επιβραβεύουμε για όλη την προσπάθεια. Είναι σκληρό το να αρνούμαστε στον εαυτό μας όλα όσα τον ευχαριστούν. Αντίθετα πρέπει με μέτρο και βέβαια βάση των δυνατοτήτων μας να έχουμε πάντα κάτι τι να τον ανταμείψουμε. Μια έξτρα επίσκεψη στο κομμωτήριο, μια επίσκεψη σε ένα spa μία στο τόσο, ένα καινούριο πουκάμισο που θα το συνδυάσουμε με τα υπάρχοντα ρούχα μας και θα μας δώσει ένα τόνο φρεσκάδας στην εμφάνισή μας. Είναι κάτι που κάνουμε για να δείξουμε στον εαυτό μας ότι τον αγαπάμε και τον αναδεικνύουμε.


4. Φροντίζουμε τον εαυτό μας οπωσδήποτε τόσο ως προς την υγεία όσο και προς την εξωτερική εμφάνιση.
 Αν αγαπάς τον εαυτό σου ακολουθείς την προληπτική υγιεινή, πηγαίνεις και κάνεις εξετάσεις που σου χρειάζονται και δεν παραλείπεις τίποτε....
 Ούτε να πας στον οδοντίατρο, Γυναικολογο ούτε με το τεστ παπ,στον ουρολογο(για τους ανδρες), ούτε την μαστογραφία όταν πια είσαι σε ηλικία να το κάνεις και με αυτό τον τρόπο του δείχνεις ότι νοιάζεσαι για εκείνον.

Αν εμείς οι ίδιοι δεν αγαπάμε τον εαυτό μας, πως περιμένουμε να μας αγαπήσουν οι άλλοι; Αν εμείς οι ίδιοι δεν πιστεύουμε στον εαυτό μας, πως είναι δυνατόν να κάνουμε τους άλλους να πιστέψουν σε εμάς;
 Ας υποθέσουμε ότι είσαι πωλητής και πουλάς μια καινούρια μάρκα σκούπας...
 Αν εσυ δεν πιστεύεις  ότι η σκούπα είναι καλή και είναι για τα σκουπίδια, πως θα πείσεις  τον αγοραστή να την πάρει;....
 Αν πιστεύουμε στον εαυτό μας και τον αγαπάμε και τον αναδεικνύουμε και τον φροντίζουμε, τότε θα το καταλάβουν και οι άλλοι.


5. Τέλος, για να αγαπάμε τον εαυτό μας πρέπει να μάθουμε και να τον σεβόμαστε..... Δηλαδή εκτός από το να τον αναδεικνύουμε, να τον φροντίζουμε και να τον προστατεύουμε και να τον κανακεύουμε, θα πρέπει οπωσδήποτε να τον σεβόμαστε και να τον προστατεύουμε από κάθε επίθεση -είτε μείωσης είτε απόρριψης, είτε λεκτικής και συναισθηματικής βίας- κρατώντας αυτούς που το κάνουν μακριά μας και βάζοντάς τους στη θέση τους....

Με άλλα λόγια για να Μάθουμε να Αγαπάμε τον Εαυτό μας θα πρέπει να μάθουμε και να κρατάμε όλους εκείνους που μας πληγώνουν, που μας μειώνουν, που μας υποτιμούν και μας υποβαθμίζουν Μακριά μας!!!!!!!!!!!!!!................

Ανθυγιεινές σχέσεις(NTR)

Όσο ερωτευμένες κι αν αισθανόμαστε, όσα κι αν μας δένουν με τον σύντροφό μας, ακόμα κι αν έχουμε δημιουργήσει οικογένεια και παιδιά, ακόμα κι αν έχουμε δεθεί με υποχρεώσεις, κοινά δάνεια και κοινή κοινωνική ζωή, μερικές φορές η πορεία της ζωής και διάφοροι άλλοι παράγοντες κάνουν την σχέση που αρχικά έμοιαζε να είναι η σχέση της ζωής μας να είναι λάθος, οδυνηρή, ανθυγιεινή.

Τι σημαίνει «ανθυγιεινή σχέση»;

Μια σχέση θεωρείται ανθυγιεινή, όταν ένας από τους δύο -ή και οι δύο- συμπεριφέρονται με άσχημο, επιθετικό ή καταπιεστικό τρόπο. Πολλά νέα παιδιά μεγαλώνουν σε οικογένειες που οι γονείς μαλώνουν και κακοποιούν ο ένας τον άλλο συναισθηματικά, λεκτικά ή σωματικά. Για τα παιδιά που μεγαλώνουν σε ένα τέτοιο περιβάλλον, αυτού του είδους η συμπεριφορές φαντάζουν φυσιολογικές. Ε.... λοιπόν, .....δεν είναι!

Μεγαλώνοντας αυτά τα παιδιά και ξεκινώντας τις δικές τους σχέσεις, δύο πιθανότητες υπάρχουν: 

{είτε να υιοθετήσουν παρόμοια συμπεριφορά

 ή... να έχουν το οικογενειακό τους περιβάλλον σαν παράδειγμα προς αποφυγή και να γνωρίζουν πώς να εντοπίζουν ανθρώπους με βίαιη ή ανάρμοστη συμπεριφορά και να τους αποφεύγουν....}

Η καλοσύνη και ο σεβασμός είναι απαραίτητες προϋποθέσεις για μια υγιή σχέση. 

Αν κάποιος δεν έχει μάθει να συμπεριφέρεται με τέτοιο τρόπο δεν θα το μάθει εύκολα.

 Ίσως να χρειάζεται ακόμα και την συνδρομή κάποιου ειδικού για να μάθει να δημιουργεί υγιείς σχέσεις.

Αν ερωτεύτηκες έναν/μια  τέτοιον/α  άνθρωπο, όσο σκληρό κι αν ακούγεται, πρέπει να φροντίσεις τον εαυτό σου και να φύγεις μακριά από αυτή τη σχέση. Ειδικά αν απ' αυτή τη σχέση έχουν προκύψει και παιδιά, η ανάγκη για απομάκρυνσή τους από ένα τέτοιο πρότυπο είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητη για να σταματήσει αυτός ο κύκλος των ανθυγιεινών σχέσεων.

Τα προειδοποιητικά σημάδια

Αν στην πορεία της σχέσης διαπιστώσεις κάποια από τα παρακάτω, είναι πολύ πιθανό να έχεις ερωτευτεί τον λάθος άνθρωπο. 

Μην κλείνεις τα μάτια σ' αυτά τα σημάδια. 

Ειδικά αν το ένστικτό σου «χτυπάει συναγερμό» πρέπει να σκεφτείς πολύ σοβαρά ότι αυτή η σχέση είναι -ή θα γίνει πολύ σύντομα- ανθυγιεινή και πρέπει να ξεκόψεις.

Απάντησε λοιπόν ειλικρινά:

• Μήπως ο/η  σύντροφός σου εξοργίζεται όταν δεν κάνεις ό,τι σου ζητάει;
• Κριτικάρει μονίμως τον τρόπο που ντύνεσαι, που μιλάς ή που συμπεριφέρεσαι και σου λέει ότι με αυτά που κάνεις δεν θα σε θέλει κανένας άλλος (εκτός από αυτόν/η  φυσικά);
• Επιδιώκει να σε απομακρύνει από την οικογένεια και το κοινωνικό σου περιβάλλον και δεν θέλει να δημιουργείς κοινωνικές επαφές με συναδέλφους, γείτονες , φιλους κτλ;
• Απαιτεί να εγκαταλείψεις κάποια ασχολία σου ακόμα κι αν γνωρίζει ότι σου αρέσει πάρα πολύ;
• Είναι πιεστικός ή σε υποχρεώνει να κάνετε πράγματα στον έρωτα που εσύ δεν επιθυμείς;
• Σηκώνει το χέρι του/της ....      όταν τσακώνεστε σα να πρόκειται να σε χτυπήσει (ακόμα κι αν δεν το  κάνει τελικά);

Δεν είναι οι μόνες ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσεις στον εαυτό σου. Οτιδήποτε συμβαίνει και σε κάνει να αισθάνεσαι ότι προσπαθεί να σε έχει υπό τον έλεγχό του, σε κάνει να νιώθεις άσχημα, σε οδηγεί να απομονώνεσαι από το κοινωνικό σου περιβάλλον ή το σημαντικότερο, σε βλάπτει σωματικά ή σεξουαλικά, τότε φύγε γρήγορα. 

Ενημέρωσε έναν έμπιστο δικό σου άνθρωπο από την οικογένεια ή τους φίλους σου για το τι συμβαίνει και τι σκέφτεσαι να κάνεις και βρες ένα ασφαλές καταφύγιο.

Είναι δελεαστικό να προσπαθήσεις να δικαιολογήσεις την βία, την κτητικότητα ή τον θυμό σαν σημάδια αγάπης. Ακόμα όμως κι αν όντως ο άνθρωπος που σε έχει πληγώσει σε αγαπά -και είναι πολύ πιθανό όντως να σε αγαπά- αυτή η αγάπη δεν είναι υγιής και δεν σου αξίζει.

 Κανένας άνθρωπος δεν αξίζει να τον χτυπούν, να τον πληγώνουν, να τον προσβάλουν ή να τον εκβιάζουν να κάνει πράγματα που δεν θέλει.....

Γιατί μπλέκουμε;

Μήπως έχεις ακούσει ποτέ ότι αν κάποιος δεν αγαπά τον εαυτό του δεν μπορεί να αγαπήσει και τους άλλους;...

 Είναι ένας ατελείωτος φαύλος κύκλος. 

Ο σύντροφός σου δεν μπορεί να σου δώσει αγάπη αν πρώτα δεν έχει να δώσει αγάπη στον ίδιο του τον εαυτό....

 Και το αντίστροφό...

{ Δεν μπορείς να αναγνωρίσεις και να πάρεις την αγάπη που σου αξίζει αν πρώτα δεν εκτιμάς τον εαυτό σου.!!!!}

 Επικεντρώσου λοιπόν στο να είσαι εντάξει με το εαυτό σου πριν σκεφτείς να «θυσιαστείς» για να κάνεις τον σύντροφό σου ευτυχισμένο. 

Γιατί ευτυχισμένος σε τέτοιες σχέσεις δεν είναι κανένας απ' τους δυο.

Μήπως δεν χρειάζεται να μπλέξουμε;

Μήπως αισθάνεσαι ότι ο/η  σύντροφός σου απαιτεί περισσότερα απ' όσα έχεις να δώσεις; 

Αν η σχέση μοιάζει με αγγαρεία αντί για ευτυχία τότε είναι ώρα να σκεφτείς αν εσείς οι δύο αποτελείτε ένα ταιριαστό ζευγάρι....

Επίσης, μερικές φορές επικεντρωνόμαστε τόσο πολύ στο να καλύψουμε τις δικές μας ανάγκες μέσα σε μια ερωτική σχέση που δεν έχουμε την δύναμη να ασχοληθούμε με τις ανάγκες του συντρόφου μας. 

Αν.... σου συμβαίνει κάτι τέτοιο μην ανησυχείς... ....Προφανώς δεν είσαι ακόμα έτοιμη/ος  για μια τέτοια σχέση ή ο άνθρωπος που έχεις δίπλα σου δεν σου εμπνέει τέτοια συναισθήματα....

Οι ερωτικές σου σχέσεις έχουν σύντομη διάρκεια;

Προφανώς είσαι ακόμα σε φάση «ανάπτυξης» και αυτό δεν έχει να κάνει με το πόσων χρονών είσαι. 

Αλλάζεις κάθε μέρα,

 αναπτύσσεις την προσωπικότητά σου 

και μαζί μ' αυτά αλλάζουν και αναπτύσσονται οι συναισθηματικές σου ανάγκες και οι ερωτικές σου απαιτήσεις.

 Μπορεί να γνωρίζεις κάποιον και να αισθάνεσαι ότι είναι το τέλειο ταίρι για σένα αλλά αυτό δεν είναι κάτι που σίγουρα θα αισθάνεσαι για πάντα. 

Οι άνθρωποι αλλάζουν και αυτό που φάνταζε ιδανικό την μια στιγμή μπορεί την άλλη να μοιάζει λίγο, αδιάφορο... .

Μην προσπαθείς λοιπόν να κρατήσεις μια σχέση με το ζόρι γιατί είναι πολύ πιθανό να γίνει ανθυγιεινή.

 Καλύτερα να κρατήσετε μια φιλική σχέση παρά να εκβιάζετε μια αισθηματική σχέση που δεν έχει να προσφέρει τίποτα θετικό σε κανέναν σας.

Οι ερωτικές σχέσεις είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής κάθε ανθρώπου....

 Γεμίζει την καθημερινότητά μας με ρομαντισμό, !!!!!!!!!!!!!!!

ενθουσιασμό, !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

έντονα συναισθήματα και καρδιοχτύπι.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Και σε κάθε άνθρωπο αξίζουν τα καλύτερα συναισθήματα,!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 τα πιο δυνατά καρδιοχτύπια,!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

ο μεγαλύτερος ενθουσιασμός και υπερδοσολογία ρομαντισμού.!!!!!!!!!!!!!!!!

 Γι' αυτό μην συμβιβάζεσαι με τίποτα λιγότερο............και αγαπησε ΕΣΕΝΑ για να

Αγαπηθεις!!!!!!!!!!!!!!!!

Εποικοδομητικές διαπραγματεύσεις στην οικογένεια(NTR)

Η σύγκρουση στην οικογένεια είναι μια αναπόφευκτη κατάσταση. Οι οικογένειες που δε συγκρούονται ποτέ και φέρονται σαν όλα να πηγαίνουν τέλεια, ενώ υπάρχουν προβλήματα που παρακάμπτονται και μένουν σε εκκρεμότητα και δε δίνουν τη δυνατότητα εύρεσης λύσης, στα καθημερινά θέματα που προκύπτουν, δημιουργούν συσσώρευση των δυσκολιών, οι οποίες μπορούν να φέρουν οριστική διάλυση μετά από κάποια χρόνια συζυγικής σχέσης.

Αν όμως οι δυσκολίες στην επικοινωνία είχαν ξεπεραστεί νωρίτερα και επιλύονταν οι καθημερινές συγκρούσεις, τότε πιθανότατα να είχε αποφευχθεί το τέλος της σχέσης και η τελική και δραματική σύγκρουση.

Για να ξεφύγουμε από την παγίδα αυτής της οριστικής σύγκρουσης το σημαντικότερο είναι να κατανοήσουμε ότι το πρόβλημα δεν είναι η διαφωνία που υπάρχει ανάμεσα σε μας και τον σύντροφο μας, αλλά ο τρόπος που την επεξεργαζόμαστε και η προσπάθεια μας να βρούμε τη λύση εκείνη που θα είναι αποδεκτή και δίκαιη γιατί οι συγκρούσεις σε μια ουσιαστική σχέση έχουν ως στόχο και ως αποτέλεσμα τη βαθύτερη κατανόηση και επίλυση των προβλημάτων που προκύπτουν ανάμεσα στους δύο συντρόφους.

Συνήθως τα προβλήματα και οι συγκρούσεις μέσα στη σχέση οφείλονται κυρίως:

• στα βιώματα που φέρνει το κάθε άτομα από την πατρική του οικογένεια,
• στην έλλειψη συχνά ψυχολογικής ωριμότητας,
• στη μη διάθεση συνεργασίας,
• στην αδυναμία να έρθει ο ένας στη θέση του συντρόφου του,
• στην αδυναμία να βάλει όρια στον εγωισμό του,
• στο φόβο,
• στην ανασφάλεια και
• στη χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Τα συνηθέστερα λάθη που γίνονται κατά τη διάρκεια μιας σύγκρουσης στο ζευγάρι είναι:

• να ξεκινάει η διαφωνία για ένα συγκεκριμένο λόγο και στη συνέχεια να ξεφεύγει από το θέμα για να αναφέρεται ο καθένας σε προηγούμενα προβλήματα,
• να θεωρεί ότι μόνο ο ένας έχει όλο το δίκιο με το μέρος του και ο άλλος όλο το άδικο,
• να μην εκφράζονται τα πραγματικά συναισθήματα κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης ή μετά από αυτή, με αποτέλεσμα να μένουν έντονα απωθημένα,
• να γίνεται ένας επιφανειακός συμβιβασμός, χωρίς στην πραγματικότητα να έχει συμφωνήσει ο ένας με τον άλλο,
• να μην αναγνωρίζει κανένας το λάθος του και να μην το παραδέχεται για λόγους γοήτρου,
• να υψώνεται ο τόνος της φωνής και να μετατρέπεται η συζήτηση σε επίθεση και κατηγορίες

Πώς γίνεται όμως μια εποικοδομητική διαφωνία:

1. Εξηγήστε καθαρά τη θέση σας αποφεύγοντας να σαρκάζετε, να επιρρίπτετε ευθύνες και κατηγορίες, να γενικεύετε, να κριτικάρετε και να δίνετε χαρακτηρισμούς στον σύντροφο σας
2. Προσπαθήστε να μείνετε στην ουσία της διαφωνίας εστιάζοντας σε ένα γεγονός κάθε φορά, καλό είναι να μιλάτε, ακόμη καλύτερο όμως είναι να ακούτε τον άλλον. Κι όταν λέμε να ακούτε, εννοούμε να προσπαθείτε πραγματικά να αντιληφθείτε τι εννοεί, με βάση όσα γνωρίζεται για τον άνθρωπο που έχετε απέναντι σας κι όχι όταν μιλάει να προετοιμάζεται τη δική σας απάντηση. Δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι στόχος είναι να δοθεί λύση στο πρόβλημα και όχι να επικρατήσει κάποιος από τους δύο.
3. Αποφύγετε τη διαφωνία ενώπιον τρίτων. Είναι μαθηματικά αποδεδειγμένο ότι οι εντάσεις ενισχύονται όταν βρίσκονται και άλλοι παρόντες.
4. Κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης ή και μετά, μη διστάσετε να αναφερθείτε και στα θετικά του συντρόφου σας.
5. Κατανοήστε ότι το πρόβλημα αφορά και τους δύο. Γι' αυτό και η λύση που θα καταλήξετε πρέπει να βρεθεί και από τους δύο και να είναι κοινά αποδεκτή. Και κυρίως θυμηθείτε την αραβική παροιμία που λέει

 «στο θυμό σου ποτέ μην ενεργείς».

6. Οι θυμωμένοι άνθρωποι ακούν τον άλλον. Οφείλετε, λοιπόν, να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας και στο σύντροφο σας ώστε να ηρεμήσετε. Επανέλθετε στο θέμα όταν θα είστε και οι δύο νηφάλιοι και διαθέσιμοι

Ενας αντρας το αλογο του και o σκυλος(NTR)

Ενας αντρας το αλογο του και τον σκυλο

που περπατουσαν σε ενα δασος. Την ωρα που περνουσαν κατω απο ενα μεγαλο δεντρο επεσε κεραυνος και τους εκανε και τους τρεις σταχτη.

Ομως ο αντρας δεν καταλαβε οτι ειχε εγκαταλειψει αυτον τον κοσμο και συνεχισε την πορεια με τα δυο του ζωα.

Ο δρομος ηταν πολυ μακρυς και αυτοι ανεβαιναν σε εναν λοφο. Ο ηλιος ηταν πολυ δυνατος και αυτοι ιδρωναν και διψουσαν.

Σε μια στροφη του δρομου ειδαν μια πανεμορφη μαρμαρινη πυλη που οδηγουσε σε μια πλατεια στρωμενη με πλακες απο χρυσαφι.

Ο διαβατης μας κατευθυνθηκε προς τον ανθρωπο που φυλαγε την εισοδο και ειχε μαζι του τον εξης διαλογο:

Καλημερα

καλημερα, απαντησε ο φυλακας.

Πως λεγεται αυτο το τοσο ομορφο μερος?

Αυτος ειναι ο παραδεισος.

Τι καλα που φτασαμε στον παραδεισο γιατι διψαμε.

Μπορειτε κυριε να μπειτε και να πιειτε οσο νερο θελετε, και του εδειξε την πηγη.

Και το αλογο και ο σκυλος μου διψουν επισης......

Λυπαμαι... ειπε ο φυλακας, αλλα δεν επιτρεπεται η εισοδος στα ζωα εδω.....

Ο αντρας αρνηθηκε με μεγαλη δυσκολια γιατι διψουσε πολυ, δεν ηθελε ομως να πιει μονο αυτος. Ετσι ευχαριστησε τον φυλακα και εφυγαν.

Αφου περπατησαν για αρκετη ωρα στην ανηφορια, εξαντλημενοι πλεον και οι τρεις, εφτασαν σε ενα αλλο μερος που ξεχωριζε απο μια παλια πορτα που οδηγουσε σε εναν χωματοδρομο περικυκλωμενο απο δεντρα. Στην σκια ενος δεντρου καθοταν ενας αντρας που ειχε το κεφαλι του σκεπασμενο με ενα καπελο. Μαλλον κοιμοταν.

καλημερα, ειπε ο διαβατης.

Ο αντρας εγνεψε σε απαντηση με το κεφαλι του.

Διψαμε πολυ το αλογο μου ο σκυλος μου και γω..

Υπαρχει μια πηγη σε κεινα τα βραχια, ειπε ο αντρας δειχνοντα το μερος. Μπορειτε να πιειτε οσο νερο θελετε.

Ο ανθρωπος το αλογο και ο σκυλος πηγαν στην πηγη και κατευνασαν την διψα τους. Ο διαβατης γυρισε πισω να ευχαριστησει τον αντρα. Μπορειτε να ξαναρθετε οποτε θελετε, του απαντησε εκεινος.

Επι τη ευκαιρια, πως ονομαζεται αυτο το μερος? ρωτησε ο αντρας.

ΠΑΡΑΔΕΙΣΟΣ.

Ο παραδεισος? Μα ο φυλακας της μαρμαρινης εισοδου μου ειπε οτι εκει ηταν ο παραδεισος.

Εκεινο δεν ηταν ο παραδεισος ηταν η κολαση.

Ο διαβατης εμεινε σαστισμενος. Θα επρεπε να τους απαγορευσετε να χρησιμοποιουν το ονομα σας. Αυτη η λαθος πληροφορια μπορει ν α προκαλεσει μεγαλο μπερδεμα.

Σε καμια περιπτωση - αντετεινε ο αντρας….





 <<Στην πραγματικοτητα μας κανουν μεγαλη χαρη διοτι εκει παραμενουν οσοι ειναι ικανοι να εγκαταλειψουν τους καλυτερους τους φιλους….>>

ΖΗΛΙΑ……………(NTR)

ΖΗΛΙΑ……………

Τι κάνουμε όταν η ζήλια που και που μας χτυπάει την πόρτα; Το φαινόμενο της ζήλια παρατηρείται σε όλα τα ζευγάρια σε κάποια στάδια της ζωής τους. Μερικές το φορές το πρόβλημα που δημιουργείται μοιάζει ανυπέρβλητο αλλά με λίγη καλή προσπάθεια μπορείτε να μάθετε να αντιμετωπίζετε τους πρώην και τις πρώην αδιάφορα και χωρίς να σας επηρεάζουν.


Μερικοί άνθρωποι (οι τυχεροί της παρέας ) εκ φύσεως δεν είναι ζηλότυποι και σπάνια εκδηλώνουν το φαινόμενο της ζήλιας κατά την διάρκεια της ζωής τους. Για αυτούς όμως που πραγματικά η ζήλια έχει γίνει καθημερινό πρόβλημα που τους χαλά την διάθεση αλλά και την ίδια την σχέση , πρέπει να ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα! Αρχικά , το άτομο που ζηλεύει πρέπει να εντοπίσει ποιος παράγοντας του προκαλεί την ζήλια. Ζηλεύει κάποιον /α πρώην ; Ζηλεύει οποιοδήποτε άτομο του αντίθετου φύλου που πιθανό να συναναστραφεί με τον / την σύντροφο του; Ανακαλύπτοντας την αιτία της ζήλιας , βάζουμε τις βάσεις για την αντιμετώπιση της και μπορούμε έτσι καταλήγοντας στο τι την προκαλεί , να εφαρμόσουμε και τις ανάλογες συμπεριφορές για να την περιορίσουμε και τελικά να την εξαλείψουμε.


Η ζήλια συνήθως προκαλείται από ένα γεγονός , μια πράξη του /της συντρόφου μας , ή ένα άλλο άτομο εκτός σχέσης. Πρέπει λοιπόν να διερευνήσουμε , τι συνέβηκε την πρώτη φορά που πιάσαμε τον εαυτό μας να αισθάνεται αισθήματα ζήλιας για τον / την σύντροφο μας. Τι έγινε λοιπόν που θεωρείται το σημείο μηδέν στην ζήλια μας ; Μήπως κάποιος σας είπε κάτι για τον / την σύντροφο σας που σας ενόχλησε; Μήπως ένας /μια πρώην ξαφνικά φέρθηκαν σας παραπάνω από πρώην ; Μήπως ο /η σύντροφος σας έκανε κάτι σε σχέση με το αντίθετο φύλο που σας έκανε να νιώσετε ζήλια; Αναρωτηθείτε και θυμηθείτε με όσο μεγαλύτερη σαφήνεια είναι δυνατόν.

Αφού ρωτήσετε τον εαυτό σας τις πιο πάνω ερωτήσεις θα καταλήξετε στο γιατί προκλήθηκε αρχικά η ζήλια και η καχυποψία σε σχέση με τον / την σύντροφο σας. Υπάρχει και το ενδεχόμενο , του να συνειδητοποιήσετε ότι δεν υπήρξε κανένας σοβαρός λόγος αλλά ότι εσείς έχετε την τάση να ζηλεύετε χωρίς ιδιαίτερες αιτίες.

Αν σας ενόχλησε άτι που έκανε ο /η σύντροφος σας , τότε προσπαθείτε να καθορίσετε τους λόγους για τους οποίους συμπεριφέρθηκε με αυτό τον τρόπο και τι ακριβώς επηρέασε εσάς. Μήπως είδατε μια παρόμοια συμπεριφορά σε κάποια προηγούμενη σας σχέση ; Μήπως ο / η σύντροφος σας ξεπέρασε κάποιο όριο που έχετε εσείς στο μυαλό σας σε σχέση με την μεταξύ σας σχέση και που ο / η σύντροφος σας δεν το γνώριζε ; Μόλις έχετε κατανοήσει πλήρως τους λόγους , τότε κάντε μια συζήτηση με τον / την σύντροφο σας και εξηγείστε του / της τι συνέβη. Μπορεί όλα να είναι μια παρεξήγηση που θα λυθεί εύκολα και γρήγορα. Εξηγώντας στον / στην σύντροφο σας τους λόγους που η συμπεριφορά του / της σας επηρέασε θα αποφύγετε την δημιουργία τέτοιων παρεξηγήσεων και στο μέλλον. Μιλήστε ανοικτά!


Αν ένα τρίτο άτομο ευθύνεται για τα συναισθήματα ζήλιας που σας δημιουργήθηκαν , προσπαθήστε να καταλάβετε ποια ήταν τα κίνητρα και οι σκοποί του ατόμου αυτού για να σας πει κάποια αρνητικά λόγια για τον /την σύντροφο σας ή ακόμα χειρότερα για να φλερτάρει τον /την σύντροφο σας επιδεικτικά μπροστά στα μάτια σας.
 Πριν καταλήξετε σε οποιοδήποτε συμπέρασμα , ρωτήστε και την γνώμη του / της συντρόφου σας.
 Εάν η στάση του τρίτου ατόμου απέναντι στον / την σύντροφο σας , σας ενοχλεί συστηματικά συζητήστε το και πάλι με τον / την σύντροφο σας και αποφασίστε με ποιο τρόπο θα χειρίζεστε και θα συμπεριφέρεστε σε αυτό το άτομο από δω και στο εξής.

Να θυμάστε πάντα ότι η ζήλια είναι το αποτέλεσμα κάποιας ανασφάλειας που μπορεί να αισθάνεστε για τον εαυτό σας ή για την σχέση σας γενικότερα.
 Αν επικεντρωθείτε στο να ενδυναμώστε την αυτοπεποίθηση σας ή την σχέση σας τότε θα καταλάβετε ότι η ζήλια θα περιοριστεί στο ελάχιστο. 
Και η δική σας , αλλά και του / της συντρόφου σας.